我怎樣才能讓自己自信？

從個人形象和外表入手，提公升氣質，結合心理素質的提公升，做到以下五點：

1、昂首挺胸走路，不要彎腰駝背，不要愁眉苦臉，臉上始終有自信的表情，彷彿在胸前。

二是做事果斷果斷，堅持把決定的事情做好，毫不猶豫地做決定。

3、說話時敢於直視對方的眼睛，堅持不躲閃。 不要說帶有負面含義的話，不要使用含糊不清的詞語，並從你的口頭禪中刪除可能類似的詞語。

第四，我經常在心裡告訴自己，我一定會做到，我一定會成功。

第五，同時，從內而外做起，努力工作，用盡一切能想到的方法，提高自己的實力、學術或工作能力，努力工作，積攢土壤。

最後，我們絕不能在心裡拿自己的劣勢和別人比較，每個人都有缺點，我們可以學習別人的優點，不能學習的不能和他比較，我們有自己的優勢，不斷提高自己的優勢，那就是我們的核心競爭力。

按照這種方法，長期堅持、能力提公升、顏值提公升、自信心也會得到提公升。

如何建立信心。

1. 確定不安全的原因。 你的腦子裡有什麼東西在打擾你嗎？ 你為什麼感到羞愧或不舒服？

它可以是你臉上的痘痘、對某事的遺憾、學校的朋友、過去的創傷或負面經歷。 找出你感到微不足道、羞愧或自卑的原因，把這些東西的名字寫在紙條上，然後撕碎筆記，讓自己回到積極的態度。

2. 向朋友和親人傾訴。 你必須讓別人很容易理解你的感受。 解決這個問題沒有捷徑可走，你必須每天抽出一些時間去追查問題的根本原因，專注於解決問題，意識到只有解決了問題才能重新開始生活，審視過去的情緒是否仍然影響著你今天的生活。

這不是要擺脫一切讓你感覺不好的東西，這是行不通的。 你需要學會接受自己，接受你過去的經歷，接受你的處境，不要認為它是“壞的”。

3. 擺脫過去的錯誤。 你必須記住，這個世界上沒有人是完美的。 即使是最自信的人也會有不安全感的時候。

在我們生命中的某個時刻，我們覺得缺少了什麼。 這就是現實。 要知道，人生是充滿起起落落的，這些不安全感往往來來去去，取決於我們在哪裡，我們是誰，我們的情緒和感受。

換句話說，這些感覺不是永久性的。

4.知道自己擅長什麼。 每個人都有長處。 你需要發現自己的長處並專注於自己的才能，讓自己為之自豪，為自己的優勢加分，不要讓自卑的想法擊倒你，通過藝術、寫作等方式表達自己，並發現你所熱愛的東西。

每個人都天生具有天賦和優勢，您可以充分利用它們並在人群中脫穎而出。 如果你找不到兩三件你有能力做或你熱衷的事情，想想你想和別人一起做什麼，比如上課或興趣俱樂部。 當你專注於你所熱愛的事情時，它就會起作用。

你會感到獨特和有成就感。 所有這些都可以幫助您建立自信。 在生活中注入不同的興趣，不僅會讓你更加自信，也會讓你有更多機會結識好朋友。