我總是想發脾氣，但不要生氣，為什麼

我想，你說的應該是生理上的憤怒。 就中醫而言，肝著火了，會莫名其妙地生氣。 此時，您可以嘗試按摩食指和拇指之間突出的肉。

用另乙隻手的食指和拇指按摩，也可以用腳後跟按摩其他五個腳趾的頂部稍微低一點（不要按摩腳趾）; 另外，還有喝點湯來減少肝火（我不建議吃藥，所以最好使用飲食療法）。

人們在生活中會遇到挫折，這取決於你用什麼樣的心態來調整自己。 發脾氣不能解決問題，發脾氣會傷害別人和自己。 做傷害雙方的事情。 這不值得。 心情不好的時候，不妨和你的知己談談。

**不順利，無法表達。

有些人不想在生氣時發脾氣，原因如下：

1.強的自制力：這些人可能有很強的自制力，情緒激動時能夠保持冷靜，並意識到發脾氣並不能解決問題，反而可能會加劇衝突和衝突。

2.理性思考：他們更傾向於用理性思考來解決鄭青這樣的問題，意識到發脾氣只會讓他們失去理智，做出明智的決定。 他們認為，冷靜的思考和溝通是解決問題的唯一有效方法。

3.考慮後果：這些人能夠在情緒化之前充分考慮發脾氣的後果。 他們明白發脾氣會導致關係破裂，這會對自己和他人的情緒和心理健康產生負面影響。

4.應對壓力的方法：有些人可能有其他更有效的方法來應對壓力和釋放情緒，例如冥想、鍛鍊以及與朋友和家人聯絡。

他們選擇了一種更積極、更健康的方式來處理負面情緒，而不是通過發脾氣來宣洩。

綜上所述，有些人生氣時不想發脾氣，可能是因為他們有很強的自制力，傾向於理性思考和考慮後果，並且有其他更有效的方法來處理壓力和情緒。 這種行為表明他們在管理情緒方面很成熟，並希望以積極的方式解決問題。

至於為什麼不發脾氣的人越多，就越不能有深厚的友誼，因為這種人心裡有很高的心，心機特別深。 他尤其不流露出喜悅和憤怒，不發脾氣的人總是壓抑著內心的一切，如果和這樣的人有深厚的友誼，有一定程度的危險。

越是不發脾氣的人越是隱瞞，可見他的心機很深很壓抑，不是有這麼一句塵土飛揚的句子嗎，叫咬狗不露牙，這句話的描述可能有點不恰當。 你根本看不透他的真實想法，他表面上看起來很和藹，但實際上他的內心很黑暗，所以這種人在日常生活中，不會和他有過真正的互動，只是妥善處理就行了。

1.睡眠不足。

在生活中煩躁不安的常見原因中，通常是由睡眠不足引起的。 一旦你沒有得到足夠的睡眠，你就沒有足夠的耐心，當你遇到問題時，你很容易大喊大叫。

二是壓力太大。

壓力過大也是現代人群中導致發脾氣的常見因素，而這些壓力可以存在於生活的方方面面，可能是職場壓力，也可能是與朋友相處的壓力。

另外，還可能存在家庭壓力，如果這些壓力不及時釋放，會影響身體的內分泌，導致內分泌失調，一旦這樣就會引起發脾氣的現象。

一直發脾氣可能是外在社會原因的首要原因，比如在生活和工作上受到打擊。 第二種是由於個人原因，例如個人個性和心態。 三是生物因素，如荷爾蒙異常，在月經、更年期、懷孕等特殊時期。

也有生理原因，如大腦代謝異常、易怒等。

如果我總是發脾氣，我該怎麼辦？ 用我身邊的乙個故事告訴大家，發脾氣會影響你的事業和生活質量。 記住這一點：如果你是對的，你不必發脾氣; 如果你錯了，你就沒有資格發脾氣。