骨折，瘀傷，如何擺脫瘀傷。 吃什麼食物會讓你從骨折中恢復得最快。

將熱的東西塗抹在瘀傷部位，以加速血液迴圈並自然溶解瘀傷。 另外，在骨折的早期階段不要吃骨頭湯，這對傷口不利。 因為骨骼生長需要蛋白質，所以吃一些富含蛋白質的東西，如南瓜子，或吃一些高蛋白補充劑，如蛋白粉。

要使骨折癒合得更快，最重要的是多運動，促進血液迴圈。

我還摔斷了骨頭（脛骨擠壓），用這種方法，我能夠在四個月內走路！

希望你能參考我的建議。 祝你好運**！

骨折有血腫是正常的，吃一些中藥促進血液迴圈，消除血瘀消腫，血腫消失後，吃中藥進行植骨。 別擔心，骨折癒合得很慢。

活血止痛的口服藥，如活血止痛膠囊、定骨7美分片等。

沒有可以促進骨折癒合的特殊食物，可以吃藥，比如骨骼健康膠囊。

現在在瘀傷處用一條溫熱濕潤的毛巾，吃點骨頭湯什麼的，記得要輕。 祝媽早日健康。

現在我躺在床上，消化不良，不要喝骨頭湯或類似的東西，我會腹瀉。

血瘀斷骨是正常現象，經過一周的輸水發炎後，改服用活血筋骨的中成藥，祝媽早日**！

這個時候，建議不要亂來，等骨折癒合自然消失，否則會適得其反。 如果必須干擾，可以使用稍微溫暖的溼毛巾將其壓縮。

石膏模型將首先固定，一段時間後將吸收和改善瘀傷。

充血是指血管破裂，血液流出但留在體內。 中醫認為，出血不能及時消散，如外傷、血熱、產後等引起的出血，或因體內血流不暢引起，如學喊、氣虛、氣停滯等引起的凝血。 瘀傷的發生多是皮下毛細血管在外力作用下破裂出血所致，因此我們可以在整個**上看到瘀傷。

如果在瘀傷發生後24小時內將溫水塗抹在瘀傷部位，或在塗抹藥酒後輕輕擦拭患處，瘀傷通常會在兩周左右消失。

那麼瘀傷對身體有什麼影響呢？ 血液淤血會降低體內的代謝功能，如果血液淤血壓迫神經，會造成血液堵塞，身體會出現各種危險，如視力喪失、癱瘓等。 充血患者消化能力較弱，經常便秘。

因此，根據這些作用，充血患者應多吃富含膳食纖維有助於消化的食物和能促進血液迴圈、化解充血的食物。 那麼哪些食物富含膳食纖維呢？ 哪些食物可以緩解鼻塞？

1.花椰菜。 花椰菜含有豐富的膳食纖維，可以清除腸道廢物，防止便秘，花椰菜還含有豐富的維生素C，不僅具有抗病毒作用，還有助於減輕壓力。

2.捲心菜。 捲心菜還含有豐富的膳食纖維，防止便秘，同時也是最好的食物，捲心菜熱量很低，吃完後容易感到飽腹，還含有豐富的維生素A、維生素C和鈣。

3.仙草。 仙草的原產地叫雛菊，又稱蛇骨，具有活化經絡、化瘀消腫、消炎化痰的作用。 仙草富含鍺，鍺是一種金屬元素，對清潔血液和活化細胞有突出的作用。

4.紅豆。 紅豆具有解毒作用，可以化解充血，使其排出體外。 同時，它還含有豐富的膳食纖維，對預防便秘非常有效。

5.澆芹菜。 水芹菜是一種含有多種維生素的鹼性食物，水芹菜有益於血液再生，還能**女性陰道分泌物異常。

6.蘋果。 很多人不喜歡吃蘋果皮，但其實蘋果皮中所含的果膠可以預防便秘。 蘋果還含有豐富的葡萄糖、果糖等，有利於血液迴圈，可以加速血液充血的解決。