容易水腫和體冷的人，可以做游泳運動嗎？

感冒水腫的人不宜隨便游泳，夏天可以適當游泳，冬天不可以游泳。

1.我們日常生活中很多人都有游泳的習慣，認為游泳可以改善身體，但並不是每個人都能通過游泳來改善身體，所以我們在游泳前一定要仔細考慮，選擇適合自己的游泳方式。 有很多人知道游泳有很多好處，所以他們一有時間就會游泳，但是游泳並不是每個人都能做到的事情，對於一些身體不適的人來說，可能會影響他們的健康，感冒和水腫的人是不能隨便游泳的群體之一。

2.對於感冒和水腫的人，夏天可以游泳，但冬天不要游泳，因為冬天游泳可能會引起身體不適，導致各種疾病的發生。 除了不會游泳之外，還有很多事情是不應該做的，比如吃冷飲、冰淇淋等，對於經常感冒的人來說，如果長時間感冒，感冒就會積聚在體內，感冒會越來越重， 這將導致更嚴重的疾病。如果想游泳，必須戴上泳帽，穿上專業泳衣才能進入泳池，這樣主要目的是防止水汙染，進入泳池前一定要沖洗淋浴，才能繼續泳池，進入泳池後不要游得快，更不要去深水區， 你應該先適應淺水一段時間，然後在深水中游泳。

不允許在游泳池內潛水、嬉戲或追逐，活動必須按照游泳池標誌進行。

3.感冒水腫的人，不要吃冰淇淋，多喝熱水，這對女性也有好處，可以幫助女性抵抗感冒。 早上可以多吃生薑，生薑是一種溫熱的食物，可以使身體發熱，有利於血液迴圈，長期堅持可以有效調節水腫和體溫。

天氣暖和的時候可以游泳，冬天盡量不要游泳。 這樣，如果你在天氣寒冷的時候游泳，寒冷的人的身體就不會經歷不同程度的不適。

這樣的人盡量不要游泳鍛鍊。 你可以考慮跑步和鍛鍊的方法，這樣可以更有效地提高你的身體素質。

不。 游泳池裡的水一般都是涼爽的，水腫和身體寒冷的人如果長時間浸泡在水中可能會加重病情，所以不宜游泳運動。

問題1：感冒的女人可以天天游泳嗎？ 不。

問題2：女性感冒能經常游泳嗎 如果感冒了，不分性別，都不應該經常游泳。 有各種各樣的陸上運動，所以你可以從中選擇。 游泳可以作為輔助手段。

問題3：冬天適合體冷的人游泳嗎 可以，但是必須從夏天開始，天天堅持，就算不是天天藏起來，也一定不能超過三天，否則容易感冒。

問題4：感冒的女人可以游泳嗎 夏天可以游泳嗎？

問題5：感冒的女人可以天天游泳嗎？ 還行！ 寒戰與游泳無關，但你也應該注意你的動物蛋白攝入量。

問題6：貧血或體冷的人可以游泳嗎？身體寒冷不建議游泳，補充血液的東西很多，貧血也要看貧血的程度，只有輕微的貧血，平時多吃動物血栓和肝臟，豬、雞、鴨、瘦肉、紅棗、菠菜、海帶、黑公尺等，如果貧血嚴重，建議大家找出來**， 有針對性的選藥，一般**貧血，中藥藥的療效還是理想的，你自己就是系統虛感冒，你可以全方位的青凱調劑一些，牛醫生。

51、體冷的人冬天不宜游泳，但需要多做體育鍛煉，所以身體感冒大多是血液迴圈不良引起的，慢跑、瑜伽、跳繩等有氧運動可以促進血液迴圈，改善體寒。 這是孝順的。

2、體冷者應在適宜的水溫下游泳，游泳後也要注意保持身體保暖。

3.在水中停留的時間不宜過長，因為寒冷潮濕的地方會加重感冒體質的寒冷，對健康影響很大。

4、除了運動，體冷冷的人在生活中應該多吃熱平的食物來休養生息。

一般來說，身體寒冷的人不適合游泳運動。 因為水本身就有很重的感冒，如果經常游泳，這些感冒或多或少會一直侵入我們的身體，這樣我們只能讓自己的身體感冒越來越嚴重，最後甚至形成一些頑固的疾病，所以為了我們的健康，我們還是盡量不通過游泳來鍛鍊身體， 游泳雖然從運動的角度來看很不錯，但並不代表沒有其他運動可以替代它，這裡我根據自己的經驗，想和大家分享一些可以代替游泳的運動，希望對大家有所幫助：

1. 慢跑

相信大家對跑步已經非常熟悉了，所以從運動的角度來看，除了游泳，跑步也是一項對我們人體非常有益的運動，可以說從人類歷史的角度來看，從古至今，人類的運動除了游泳之外，就是跑步， 所以如果我們人類有意無意地從事過這兩種運動，那麼乙個是跑步，乙個是游泳，所以我說除了游泳，跑步也非常適合我們，如果你是乙個又溼又冷的人，跑步對你來說是完美的，但我建議從慢跑開始。

2.俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、引體向上

第二種鍛鍊方法，我推薦4個徒手訓練動作，即俯臥撐、仰臥起坐、深蹲和引體向上，這4個徒手訓練動作對於我們身體的整體訓練來說是很一般的，因為這4個動作是針對我們身體的四大肌肉群，即胸大肌、背闊肌、腹肌和大腿肌， 並能協助鍛鍊這四大肌肉群周圍的一些相關肌肉，可以說是經典中的經典。

3. 借助裝置進行培訓

除了徒手訓練之外，如果我們覺得訓練的效果比較慢，那麼最快的方法就是借助器械來訓練我們的身體，比如俯臥撐可以公升級為臥推，深蹲可以公升級為肩部深蹲，仰臥起坐可以延長5 6個輔助練習，人體可以變成站立立推等等。

不合適，游得太多。 而且很容易感冒，所以你通常可以練習瑜伽之類的。

游泳是可能的。 只是不要在戶外使用它。 夏天絕對可以游泳，而且這種游泳對冷的人有好處，身體素質會越來越好，而且我是冷人，冬天也游泳，不過是室內溫水，之前不運動的時候，我有過敏性支氣管炎， 然後游泳後，我的身體素質變好了，我沒有咳嗽了。

你好，我不知道你的水腫是什麼，一般腳、腿、眼睛都會反映出某種疾病，你應該先檢查一下身體，排除疾病。 體冷是中醫的理論，不管是單純的怕冷，還是其他原因，總之，先做一次體檢，不要耽誤病情。

游泳是鍛鍊身體的好方法，如果你沒有嚴重的疾病，你可以游泳，但要注意不要在水中太冷。