喝茶和喝咖啡，那很好，喝茶和喝咖啡的區別

1、喝咖啡和茶對人體健康有其自身的利弊，不能一概而論。 人們普遍認為，對於健康人來說，適量喝茶或咖啡對健康有益。 但是，如果過量或沒有節制地食用，勢必會給您的健康帶來危害。

對於老年人、孕婦、幼兒等特定人群，最好少喝酒。

2.功效——抗氧化+清爽：茶和咖啡有抗氧化作用，可以延緩人體衰老。 茶葉中的茶多酚不僅具有抗氧化能力，還具有抗腫瘤、抗輻射、抗高脂血症、防治動脈粥樣硬化、抗病毒等藥理作用。

咖啡中的主要抗氧化成分是綠原酸，它不僅具有抗氧化作用，還具有保護肝臟和膽囊，降低血壓和血脂的功能。

3.缺點-引起相關身體疾病：茶葉中含有大量的草酸，容易與尿液中排洩的鈣發生化學反應，形成草酸鈣，進而引起尿結石。 同時，茶樹在生長過程中會噴灑農藥，農藥容易殘留在茶葉表面，未經處理的茶葉容易攜帶殘留農藥。

因此，洗茶是喝茶前的必備程式，生活中也有一句諺語“不要喝第一杯茶”。 空腹喝茶也會導致人感到頭暈、慌亂和恍惚。

4.咖啡中含有二萜化合物，會增加患心血管疾病的風險。 同時，咖啡的烘焙過程中會產生丙烯醯胺，大劑量的丙烯醯胺在動物實驗中被證實具有致癌性。

適量喝一些茶或現煮咖啡對健康也有好處。

1、發表在2012年10月號《美國臨床營養學雜誌》上的一篇文章稱，我國成年女性經常喝茶（主要是綠茶）可以降低患結直腸癌、胃癌和食道癌的風險。 同樣，喝一些咖啡（請注意，它不是袋裝速溶咖啡，而是現磨和煮好的咖啡）也對健康有益。

美國膳食指南的年度版本還指出，每天適當地喝咖啡可以降低患糖尿病和心臟病的風險。

3. 同時，2013 年 8 月發表在《梅奧醫院雜誌》上的一篇文章顯示，20 至 54 歲的女性每天喝超過 4 杯咖啡（一杯約 200 毫公升）的死亡風險增加兩倍。

因此，茶和咖啡都應注意。

茶和咖啡佔據了世界一半的健康飲料，絕大多數人（兒童除外）會喝一些茶或咖啡，或者會喝一點。

有人認為喝咖啡適合快節奏的人，喝茶適合閒人，但事實並非如此。 如果你不懂咖啡的手沖泡，你就不會發現它慢下來很精緻，你不懂得好茶杯或陶瓷杯的美妙之處，你感覺不到中國茶也在適應快節奏的生活。 兩者都可以快或慢，前進或後退，那麼，有什麼區別呢？

營養成分的差異是肯定的，除了共性之外，各有其差異也是肯定的，問杜娘能得到答案，這裡，不再做具體描述。

喝茶蘊含著乙個民族幾千年的文化底蘊。

從喝茶的小環境到品茶的器皿，都體現出乙個民族文化的特點，哪怕你我用仿製品。 不同的文化，傳遞的能量和感情是不同的，東西方的文化差異自然是完全不同的。

沖泡的差異，西方文化是極其準確的，多少克咖啡，多少水溫，多少水，多少水，沖泡時間，都是非常準確的，在這個精度的基礎上，同一批次的咖啡沖泡後的味道基本相同。 中國茶是不同的，比較講究的是自然和隨意，可以根據自己的理解和口味喜好沖泡出具有個人特色的茶湯，同一批茶由不同的人沖泡，自然的味道也不同。