我知道我有很強的精神疾病，所以我想請人幫我回答

我想這是因為長期的高度緊張

沒關係，這很正常。 從心理學上講，這叫做“疑病傾向”，說白了就是你總是懷疑自己生病了。 幾乎每個人在特定時間或年齡都有一些疑病傾向，尤其是那些追求完美並且經常內省的人。

還有另一類人容易“得”這種病，那就是醫學生。 醫學生在冷窗裡呆了五年，每天看的書都是關於如何得病的，從病理生理學的角度去理解和學習，在學習的過程中，他們被各種可怕的疾病“嚇倒”了，看了五年的書，他們有了一副“病”的身軀， 幾乎所有的疾病都早了，哈哈，當然，男孩是除了**疾病，女孩是除了**疾病。我就是這樣，我病了五年，終於發現我過著美好的生活，我沒有任何問題。

我的老師取笑我們，稱其為“病”。 其實，這只是有點疑病傾向，沒什麼大不了的。有個叫森田的日本人，他自己有嚴重的疑病傾向，每天都覺得自己病得很絕症，用了很多方法**自己的病（他的疑病傾向已經嚴重到了“神經症”的程度），但效果不是很好，他來了“放手”的態度， 不管怎樣，都治不了，看看它是否真的能“病”死？

後來，幾周後，森田的疑病症慢慢好轉，森田將他創造的**方法命名為“森田**”。 森田**的目的，就是不要過分關注自己的健康，過分關注自己的身體，就等於“平和”了病。

你應該很健康，只是有點疑病症。 如果你對神經症或森田**感興趣，你可以在書店購買相關書籍，在網上找到它們。 祝你有快樂的一天！

嗯，我也有過這個階段。 我也忘了，是什麼樣的困境，讓我懷疑自己的身體在這裡出了問題，哪裡出了問題，什麼絕症和什麼大病，都會在那段時間裡發現症狀，貼在自己身上。 那是一段很不舒服的時光，我晚上睡不好覺，突然間我害怕死亡，我把這些症狀告訴了我的家人，他們都說沒有心理影響。

但不管他們怎麼說，我還是無法擺脫，那種心理陰影，彷彿看到了什麼，感受到了自己，突然想要珍惜生命。 提醒自己，你不能生活在一團糟中。

不過，似乎時間沖淡了這些莫名其妙的感情，又或者是忙得不可開交，於是漸漸忘記了，對了，我想起來了，為了讓心裡安心，我還做了全身檢查，呵呵，然後真的沒什麼了，想多了，曾經想多了， 我很容易進入喇叭。

調整你的心態。 如果您真的感覺不舒服，請去做檢查！ ↖(

你在嘲笑自己，你在嘲笑我們。 在兩年的時間裡，你可以看到很多很多疾病的症狀，然後以你一定生病的心態去尋找你是哪種疾病或疾病。

你肯定也是乙個相信星座運勢的人。 真相是模仿。

朋友，你身體健康，如果你懷疑自己的身體，可以去醫院檢查一下。

如果你看一下世界名人傳記，你會發現你幾乎擁有世界上所有最好的名人，你幾乎與上帝平行。

首先，我會給你一些有效調節情緒和心理的方法：

一、聊天、傾訴。 （傾訴不快樂，聽勸告）。

第二，聽歌唱歌。 （但要適度，不要放縱）。

3.閱讀和學習。 （讀一些鼓舞人心、陽光明媚的書）。

第四，寫日記，練習書法。 （別忘了記錄好的一面）。

第五，喝水和淡茶。 （不過，晚上不要喝茶）。

6.戶外活動。 （包括散步、會見朋友、購物等）。

第七，體育。 （跑步、打球等）。

8.注意休息。 （不過，白天不要睡太久）。

此外，如果有機會，還可以去看心理醫生。

你應該和我差不多大。

情況非常相似，問題也基本相同。

人會有一些拖延，但至於溝通技巧，也有乙個人的方向性。

我就是這樣理解的，對於乙個30多歲的男人來說，人生會有得有失。 我現在最對不起我的家人，因為我很久沒能在一起了，沒有太多時間在一起。

但我只想著如何提高自己的能力，把工作做得更好。 這樣一來，家人就不用後顧之憂了。 你不能兩全其美，你要忙於事業，要照顧好家庭的每乙個細節，還要不斷給自己施加壓力，提公升自己。

這就是超人。 然而，對你來說最嚴重的是男人缺乏血氣和勇氣，主觀方向的清晰度很容易拖延。 這是致命的。

首先，我們要調整心態，有很多負面的東西。 你可以一點一點地改變現狀。

所以很多問題歸結為不自信，你要努力工作，相信自己的能力。 對生活充滿信心。 相信自己做事的能力。 這是一種精神疾病，是一種輕微的自卑。

你沒有精神病，好嗎？ 我和你差不多，但我不矮，我矮。 工作久了，自然也提不起精力去讀研究生了，我只是，不是我不想，而是我一點心都沒有。

你為什麼不給自己制定乙個時間表並列出你需要做的事情呢？ 與一些最好的朋友交談，互相促進，互相提高。 你和你老公要注意問題，不能總是一味任性，跟著自己的性子走，這樣會讓你們很快厭倦對方，他跟別人說話的時候後悔就太晚了。

最重要的是要對生活和工作有積極的態度。