社群健身器材有哪些，社群健身器材的名稱有哪些？

社群裡有哪些健身器材？ 有太空行走者、單轉殖抗體、雙肩、肋骨架、平衡木、仰臥板、鞍馬訓練器、平行梯、旋轉訓練器、上肢拖拉機、背部按摩器、三腿推舉、立式旋轉器、騎馬機、太極推揉、組合訓練器、腳踏機等，專門購買社群戶外健身器材，最好去工廠。

1.雙人行走機：主要運動增強人體下肢的活動能力，提高髖關節的靈活性。

運動時，雙手握住前扶手，保持身體平衡。 用雙腳踩下踏板，定期來回擺動雙腿。 注意：

踏板底部通常有漏水孔。 當您的孩子在附近玩耍時，請注意不要將手指伸進去，以免傷害您的孩子。

2.肩**器：鍛鍊上肢關節的柔韌性和柔韌性，掌握手部三陽三陰經。 增強消化神經系統的功能，能用更大的力拉動手部經絡。 使用時，用雙手握住車輪上的手柄，向內或向外轉動。

3.梯子（梯子）：加強上肢和上半身的肌肉，促進肩膀和手臂的靈活性。

使用時，雙手交替向前擺動以抓住上橫管，4三人纏腰：加強腰腹部肌肉，提高腰椎和髖關節的柔韌性和柔韌性，有利於健美。

使用時，可以站立或坐在轉盤上，左右扭動腰部，大面積移動腰部，使腹部肌肉得到伸展和放鬆，具有疏通經絡、促進氣血流動、強腰健腎的作用，適合腹腔運動障礙者， 腎無力、腰肌勞損和全身乏力。

5.戶外跑步機：改善心肺功能，增強血液迴圈，消耗體內多餘的能量，保持良好的精神狀態。 雙手握住兩側的扶手，用腳慢慢走。

社群健身器材。

社群健身器材功能介紹：

1.這對家庭運動有好處。 下樓可以增加家人的感情;

2.對老年人有好處，可以方便他們的溝通;

3.對孩子有好處。 他們可以通過鍛鍊結交朋友，增進鄰里關係，同時培養孩子的溝通能力;

4.通過安裝健身器材，可以改善樓內人與人之間的交流，使鄰里之間和睦相處。

1. 跑步機跑步機是社群中常見的健身器材。

使用方法：雙手握住扶手，雙腳踩踏板，做乙個跑步動作。

功能：鍛鍊腿部和腳部肌肉，增強心肺功能，改善血液迴圈。

二、腰部車削器腰扭器，又稱扭腰器，一般由兩三個人使用。

使用方法：雙手握住手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上，利用腰部的力量帶動下肢扭轉。

功能：增強腰部力量，鍛鍊腰部的柔韌性和柔韌性。

3.健身騎行機一種常見的社群健身器材，提供全身鍛鍊。

使用方法：坐在座位上，雙腳踩下踏板，同時用雙手拉動把手。

功能：改善四肢、腰部、腹部、背部等的協調性，同時增強心肺功能。

四、單腹肌板單腹肌板，也稱為仰臥起坐。

板。 使用方法：仰臥在儀器上，用腳勾住槓鈴，雙手交叉在腦後以保護頭部，然後開始用腹部做仰臥起坐。

目的：加強下背部的腹部肌肉。

力量和彈性對腹部脂肪有效，有利於塑身。

五、推太極拳太極推闆是一種常見的社群健身器材，由一根桿子和四個圓盤組成。

使用方法：運動時站立或深蹲。

用雙手握住轉盤的手柄，向相同或相反的方向慢慢轉動。

功能：鍛鍊肩部、肘部、腕部、膝蓋等關節的活動能力。

其實小區健身器材的品牌很多，不用說，這個牌子很不錯，這裡還有建德豪盛。 這個比較有名。

總結。 住宅區的健身器材肯定會對我們的人體健康有很好的效果，不同的器材會產生不同的效果。 沃克：

它可以加強下背部關節，放鬆下背部肌肉。 腰背按摩器：可以按摩四肢肌肉的力量，提高有氧能力。

住宅區的健身器材肯定會對我們的人體健康有很好的效果，不同的器材會產生不同的效果。 步行機：可以增強人體下方的腰關節，放鬆下背部肌肉。

腰背按摩器：可以按摩四肢肌肉的力量，提高有氧能力。 旋轉腰部構造器：

能有效增加腰部和背部肌肉，疏通經絡，調節相關內臟功能，提高機體抗病能力。

雙槓和單槓可以練習臂力，俞麗經常看到有人在雙槓或單槓上做引體向上; 踏步機可以鍛鍊腿部並來回擺動，以模擬行走的狀態; 腰部按摩器，人們可以將背部放在垂直位置並在上面上下移動，也可以滑動以圓圈按摩腰部; 地面上還有乙個圓盤，上面有兩個拉環，鍛鍊者，雙腳放在圓盤上，兩隻手抬起拉動拉環，同時做扭腰運動，也可以鍛鍊手臂的力量。