女生手腳涼喝什麼茶好，手腳涼喝什麼茶好

手腳冰冷的主要原因主要是由於冬季血液代謝減慢，低溫導致血管收縮，回血能力減弱，使得手腳的血液迴圈，尤其是指尖、腳趾等部位和尾巴，血液迴圈不良， 和周圍神經迴圈不良。

橘皮**冰冷的手腳。

每天泡腳 如果同時揉腳，效果會更好。

有氧運動，但不是高強度訓練。

熱量食物 在寒冷的冬天，可以補充溫熱的食物，如牛肉、羊肉或狗肉; 南方氣候較溫和，口感甘熱應清，如雞肉、鴨肉、魚肉更適宜; 並盡量少吃梨、荸薺等冷水果。

紅棗、桂元、紅糖湯。

比中藥更好

女生體質感冒，我個人推薦中藥休養。

大多數女孩子都很冷，所以她們平時比較注意保暖，早晚喝一杯加點生薑的紅茶暖暖身子。

將枸杞和紅棗浸泡在沸水中。

女人的性是陰的，身體是冷的，而原陽。

手腳冰冷是低血糖的症狀，所以不用擔心，只要注意補糖就行了。 所以最好喝紅棗茶，女生一般都喜歡，還有薑茶，只是味道不太好，還有那種加冰糖的花茶可以試試。 希望，謝謝你。

喝紅棗茶、紅茶或成熟的普洱茶都很好。

姜紅茶非常有效。

手腳冰涼是陽虛，可以吃點補陽。

秋冬最容易手腳涼，一杯熱飲就能暖全身，那麼手腳涼涼喝什麼最好呢？ 什麼樣的茶對手腳冷有好處？ 一般來說，秋冬季節喝紅茶比較好，喝紅茶比較好，當然，你會搭配茶嗎？

手腳涼涼喝什麼茶好？

1.枸杞紅茶。

怕手腳涼的人不宜喝綠茶，因為綠茶有清熱降火的作用。 如果想增加“補陽”的效果，可以在紅茶中加入枸杞和紅棗，是一種不錯的秋冬保健茶。

2.紅棗龍眼茶。

紅棗龍眼茶能活血保暖，滋美美美，女性飲用時還可以補氣補血，秋冬季節久飲效果會更加明顯。

做法：先將紅棗和龍眼分別剝下。 用熱水（約1壺）沖泡8-10分鐘。 最後，加入砂糖。 在新增蜂蜜的情況下，沖泡紅棗茶的水不應高於60度，否則會破壞蜂蜜的營養成分。

3.姜棗茶。

生薑能祛風祛寒，滋胃止噁心，對手腳冰涼的女性和陽氣虛弱的中老年人有很好的調理作用。 姜棗茶是冬排季節的保健茶飲，脾胃虛、感冒的朋友可以喝一杯姜棗茶，好好喝一飲。

4.糯公尺紅茶。

有些女性患有身體虛弱、氣血不足的疾病，所以可以吃喝一杯糯公尺紅茶，補氣養血，使自己的膚色更好。

做法：糯公尺50克，紅茶5克。 將糯公尺洗淨，放入鍋中; 加入適量水煮沸; 在煮熟的糯公尺中加入紅茶即可食用。

5.牛奶紅茶。

秋冬季節，肚子又冷又不舒服，喝紅茶可以滋養胃。 每天早上喝一杯奶茶，可以有效補氣補血，強身健體。

做法：紅茶3克，牛奶100克，鹽2克。 將紅茶放入鍋中，加水煮5分鐘; 紅茶葉被過濾出來，彷彿牛奶在另乙個鍋裡煮沸; 將牛奶煮沸後，加入茶，加鹽混合。

手腳涼涼喝什麼茶好？ 以上五種養生茶適合秋冬季節飲用，長期飲用不怕嚴寒。

1.多喝姜棗茶。

生薑對除風和除寒有很好的作用，也是中藥中最常用的草藥之一。 有補胃止嘔的作用，陽氣弱的中老年人和宮裡怕冷的婦女，多喝薑茶對身體很有幫助，可以調節身體。 姜棗茶是一種非常健康的茶，比如脾胃虛弱，怕冷的朋友就很適合喝姜棗茶。

手腳冰涼的女性在冬天喝姜棗茶是非常好的，可以緩解手腳冰冷的症狀。

2.多喝牡丹茶。

血液迴圈不良也會導致手腳發冷，而牡丹茶對促進血液迴圈很有幫助，可以促進體內血液的積聚和排出，而牡丹茶的做法也很簡單，比如15克野牡丹幹，加400毫公升水一起煮沸， 大約半小時後，再加入生薑、紅棗和蜂蜜。

3.多喝玫瑰茶。

玫瑰茶的功效和效能也非常好，它有很好的調氣解鬱、活血消瘀、調節月經、止痛的功效，在滋養心肝血方面也有很好的緩解體內抑鬱的功效。 另外，女性冬天喝玫瑰茶可以改善血液迴圈，尤其是冬天怕冷的女性可以多喝玫瑰茶。

4.多喝紅棗和龍眼茶。

紅棗龍眼茶有補氣養血的作用，所以女性朋友冬天多喝紅棗龍眼茶，緩解手腳冰涼，效果很好。 但是，在製作紅棗龍眼茶時，熱水不宜高於60度，沖泡時間不應超過10分鐘，否則容易失去功效。

1.當歸姜羊肉湯。

婦女們準備適量的當歸、羊肉、生薑等食材洗淨，然後放在砂鍋裡加入清水和公尺酒，用大火煮沸，再用小火燉至羊肉煮熟，再加點鹽，就可以飲用了，當歸姜羊肉湯有很好的補氣、潤血、解寒的功效， 特別適合陽虛血虛患者。

2.鯽魚和豬血粥。

我們可以先準備一條新鮮的鯽魚、紅棗、枸杞等食材，將切碎的姜和蔥一起放入魚肚中，然後先在鍋裡炒油，最後加開水煮10分鐘左右，最後把紅棗和枸杞一起洗淨， 把它們放在魚湯裡一起煮，鯽魚豬血粥有很好的暖陽補氣補血的功效，如果女人手腳冰冷，缺氣血，也可以適當喝一些。

3.三道紅湯。

先將紅豆洗淨，浸泡兩個小時，洗淨紅棗去核，鍋中加水，然後放入紅棗和紅豆，最後倒入紅糖一起大火煮沸。 紅豆有清熱除濕的作用，補鐵補血的作用非常強大，紅糖能補氣、補血、瘀血，紅棗中的鈣鐵也能補血。 這三種成分共同作用，有效提高人體的禦寒能力。

4.棗薑湯。

棗姜紅糖湯代替茶，每天喝一次棗，有補氣補血鎮靜神經的作用，而且生薑在止痛消寒方面也非常厲害，如果女性能堅持喝紅棗薑湯，那麼可以促進氣血迴圈， 而且全身的血液迴圈也會得到很好的改善。

女性無論冬季還是夏季都會手腳冰涼，這可能是身體寒冷所致，有些女性天生感冒，有些女性是由於保養不當造成的。 建議大家如果想改善這個症狀，需要在日常生活中適當調節身體，並注意保暖，建議喝點茶來改善這種情況。

女生經常有體冷的症狀，比如睡覺、手腳冰涼，或者經常怕冷，可以一輩子喝一點姜紅茶，這種茶不僅可以減輕體冷的症狀，還有一定的利尿作用。 只是有些患有慢性病的女性不適合喝酒。

事實上，很多女性都會適當地喝一點紅茶。 因為紅茶能對胃有溫熱作用，所以很適合女性朋友在冬天喝一點。 但是，在當今的生活中，或者市面上銷售的一些紅茶，化學含量可能比較高，對大家的身體都有一定的不良影響。

除了上面提到的一些可以改善體寒的茶葉外，女性朋友在日常生活中也可以喝一點玫瑰茶，玫瑰茶可以起到美容養生的好作用。 這是當今許多女性朋友青睞的飲品之一。

手腳冰涼的女性可以喝姜紅茶或玫瑰茶，但女性要注意，雖然喝茶可以改善一些身體問題，但還是要注意月經期間不要多喝，因為喝茶會影響內分泌系統，還可能帶來月經不調等嚴重症狀。 除了喝茶，女性還可以找醫生休養，達到雙管齊下的效果。

要改善這種情況，就必須從飲食入手，選擇熱食，平衡體質，加強體力活動，促進血液迴圈，這樣可以改善自己目前的情況

冬天手腳冰涼的感覺，實在是讓人心煩意亂。 彷彿手腳不屬於他們。 你要做些什麼才能擺脫寒冷的感覺？

穴位按摩：腳底的彈簧相對，腳底相互摩擦，可以抵禦寒冷。 如果您發現難以揉腳，請用手揉腳。 彈簧點在腳底，是腳趾彎曲時出現在腳底的凹槽。

食物支援：多吃富含維生素E、鐵、蛋白質的食物，以及芝麻、荔枝、龍眼等熱食。 另外，天氣冷的時候，喝一點酒，身體的溫暖感就更加直接和直接了。 但是，永遠不要喝太多。

鍛鍊：這是最好的方法。 因為運動可以暢通血液迴圈，促進新陳代謝，幫助手腳冰涼。 如慢跑、騎自行車、游泳等。 當然，最好達到出汗、氣喘吁吁、心跳加快的效果。

有些人在冬天感到手腳冰涼是很常見的。 這主要是由於自然界中的溫度降低，陽氣不足，身體自身的陽氣也會不足，身體會出現陽氣不足的跡象。 此外，由於天氣寒冷，身體的血管會收縮，回血能力會減弱，使手腳尤其是指尖的血液迴圈不暢，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳總是感到寒冷。

這種情況一般發生在女性身上，尤其是中老年女性，腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼，在身體健康的年輕男性中較少見。

一般來說，患有貧血和胃腸道疾病、營養缺乏或甲狀腺功能減退症的患者會導致全身或區域性血液迴圈不良，或四肢外周血迴圈障礙，從而導致手腳冰冷。 尤其是在月經、懷孕和分娩期間，女性更容易因身體虛弱而手腳發冷。

根據你是脾陽虛還是腎陽虛，這兩種情況都可能手腳冰冷，腎陽不足也會導致脾陽不足，如果脾陽不足，有腹瀉和稀便的症狀，可以使用附子李忠丸，腎陽不足一般會出現腰膝痠痛和冰冷， 那方面也很弱，用桂府地黃丸，很便宜，也很有效。