八極拳總共包括什麼？ 請全部告訴我

八極拳是一所傳統的武術學校，包含多種內容，如下所示：

1.衝頭型別：

八極拳小架、八極拳單打、八極拳格鬥、司朗寬拳等。

2.儀器：

六合大槍、六合花槍、柳刀、步行棍、八棍頭、春秋大刀等。

3.主要技術：

六大開門“、”八大招”。 其中，“六大開”包括頂、持、單、公升、抬、繞，是單手練習和六大基本動作; “八大招”是指冥王三穴、虎硬爬、三不顧門、霸王硬折、盈風朝陽掌、左右硬開、黃鶯持爪、地通天炮等。

4.特徵：

以“六大開”“八大招”為核心，簡單而強大，兇猛而異常，短而長，簡單而複雜。

5.培訓要求：

八極拳的練習需要基本的身體素質和良好的身體協調性。 在訓練中，要注意動作的規範性和協調性，強調動作的連貫性和攻防意識。

以上就是八極拳的主要內容，希望對大家有所幫助。

內力八極、小八極、大八極、六大開口、八大招式等。

價值不大。

如果你愛八極，能學真正的功夫，那是無價的，價值無法衡量。 看到真正的功夫都是好運氣。

如果你不喜歡它，八極拳對你來說一文不值。

再者，學真功夫也沒用，八極至少能打斷敵人的骨頭和肌腱，直到關鍵時刻才敢用。

學假功夫就更沒用了，如果傷不到敵人，就先傷自己。

何必練拳強身健體，跑步、攀岩、跳廣場舞省錢，效果好。 健身課程、瑜伽和游泳也是不錯的選擇。

為了保護自己，投擲棍棒和狼衛既簡單又實用。 不練一年就用不上什麼技術，這還是在你遇到“師傅”的前提下，他願意教，你願意認真學習，而且你經常有機會在實戰中戰鬥。

我真的很喜歡武術，記住一句話：厲害的不是“拳擊”，而是練拳的人！

你練習什麼樣的拳頭並不重要。

強身健體，自衛實用，強身健體到極限。

1、八極拳以六大開八大招為技術核心，其中六大開也是最厲害的招式。 有小架八桿、拳擊八桿（又稱“對接八桿”）、六肘皮論、剛性力八桿、新架八桿、雙軟八桿等。

2、裝備以大炮與大陸組合的陸上組合為主：其力量強調崩塌、震動、突發、擊打、戳、擠壓、傾斜、擊打打綁力。 它的特點是動作短碼挑逗，長短兼備，快速而有力，擊打而傾斜，肘部疊疊，下板穩定。

台上一分鐘，台下十年。