如果我的眼睛近視 125 度，我可以戴眼鏡嗎？

首先，125度可能是假性近視，可以先去醫院看看真正的度數是多少，如果散瞳後還是125度，那就是真正的近視。 近視眼鏡必須戴，至於配戴時間，一般都是在工作中戴的，如果不影響個人生活，就不能戴。 最後，如果你平時喜歡眯著眼睛看東西，就需要戴眼鏡。

是的，早點穿，早點糾正。

還給你一些眼部護理小貼士：

1.眼球運動法。

選擇乙個安靜的地方，坐著或站著，放鬆全身，清除分心的思緒，睜開眼睛，保持頭頸不動，獨自翻白眼。 從直視下方開始，慢慢向左轉，然後直接在凝視上方，向右，最後回到凝視的正下方，順時針旋轉 9 圈。 每轉一圈，眼球就應該盡可能地達到極限。

這種轉眼方法可以鍛鍊眼部肌肉，改善視力，使眼睛靈活明亮。

2.眨眼法。

頭部向後傾斜，眼睛眨眨眼，讓血液流動。 當你的眼睛有點疲倦時，你可以眨眼2或3次。

3.冷熱交替。

將一條毛巾浸泡在比洗澡水熱一點的熱水中，然後將另一條毛巾浸泡在裝有冰塊的冷水中，先將熱毛巾敷在眼睛上約五分鐘，然後讓冷毛巾冷卻五分鐘。

4.眼部體操。

將中指指向眼窩和鼻樑之間，用手掌在臉上來回摩擦五分鐘。 然後慢慢地將脖子從一側移動到另一側，然後閉上眼睛，握緊拳頭，輕拍脖子後部十次。

5.看遠，看近。

眺望遠方三分鐘，然後眺望手掌1 2分鐘，再眺望遠方。 以這種方式在近處和遠處切換可以有效消除眼睛疲勞並改善視力。

6.眼睛呼吸和集中注意力。

選擇空氣新鮮的地方，坐著或站著，全身放鬆，直視前方，慢慢吸氣，睜大眼睛，停頓片刻，然後慢慢呼氣，慢慢閉上眼睛，連續做9次。

7.眼保健操。

上下看，左右看2遍，來回看10次;

順時針和逆時針10圈;

閉上眼睛，向下劃“”20;

在眼睛周圍的穴位上按壓 5 秒鐘。

建議在散瞳後配戴漸進式多焦點鏡片，這樣可以減緩孩子的度數加深速度。 注意眼睛衛生，增加戶外運動，看得遠。

這並不排除造假的可能性，但只有在去醫院放大瞳孔後才能確定。 如果瞳孔散大後眼睛沒有處方，那麼就是假性近視，可以通過以下方法逐漸恢復。

1.近距離使用時間不宜過長，每40-50分鐘，應稍作休息3-5分鐘，眺望遠方，緩解視覺疲勞。

2.讀寫，玩電腦，保持正確的姿勢，桌椅高度應適當，眼睛與閱讀材料之間的距離應在33厘公尺左右。

3.將全穀物、肉類和蔬菜混合，多吃蔬菜和水果，不要部分進食。 食物中缺乏維生素容易出現夜盲症和乾眼症，食物中缺乏微量元素鉻和鈣，容易患上近視。 此外，還需要注意定期補充眼視覺營養素，不要從眼睛所需的營養素中獲取，增強眼睛的抗疲勞能力，更好的保護視力。

第四，讀寫時，光線要適中，不要太強或太暗，光線要從左前方來，以免遮擋手影的視線。 光線要柔和，如果是白熾燈，應該在25-40W之間，不建議在陽光下閱讀。 因為光的強度對瞳孔散大有直接影響，太強的光會增加眼睛調節的強度，加重眼部勞動的強度，時間長了容易引起近視。

一般來說，桌面燈的功率應小於 40 瓦。

5.避免邊走邊看書或在步行車裡看書。 因為馬車在搖晃，身體在搖晃，眼睛和書的距離無法固定，眼鏡的負擔就會增加。 通常，這可能會導致近視。

6、積極參加體育鍛煉，增強體質。 當眼球跟隨目標時，睫狀肌不斷鬆弛收縮，眼外肌的協同作用可以增加眼睛的血液灌注，促進眼睛的新陳代謝，從而減輕眼睛疲勞。 而且，身體素質的好壞也與兒童近視的發生密切相關。

營養不良和虛弱的兒童容易出現近視。

7.堅持做適當的眼保健操。 通過按摩眼睛周圍的穴位，增強眼眶的血液迴圈，改善神經營養，消除眼部過度充血，達到緩解眼睛疲勞的目的，有利於青少年假性近視的防治，是青少年自我呵護眼睛的好方法。

8.少吃糖果和高糖食物。 過多的糖分會在血液中產生大量的酸性物質，而酸性物質會與體內的鹽分，特別是鈣分結合，導致血鈣減少，從而影響眼壁的韌性，使眼軸容易拉長，促進近視的發生和發展。

首先最好去專門的眼科醫院做散光檢查，然後用檢測結果去比較好的眼鏡店做配，不要看眼鏡店，用醫院的檢查去眼鏡店做配！

因為處方比較低，所以你不需要戴眼鏡，只需要做平常的眼部護理工作，慢慢的視力就會恢復正常。

如果你的孩子是近視，你不能決定你必須去醫院或驗光師為你的孩子驗光並檢查多少度的近視？ 是散光嗎？ 近視、斜視或遠視，檢查後，眼鏡商會給你適合你孩子眼睛的眼鏡，你不能盲目購買。

戴近視眼鏡的孩子一定要去正規的地方去拿，因為隨便戴近視眼鏡會導致眼睛越來越近視。

您可以找到更多並比較**和質量。

您可以直接去配鏡師或醫院。

建議去正規的地方驗光和眼鏡。

那麼你的孩子多大了，如果孩子是小孩或者十幾歲，建議你去專科醫院做125度的近視，嗯，專科醫院給孩子，培訓，因為孩子第一次戴眼鏡就要弄清楚度數，嘿，戴眼鏡的孩子， 這個時候要弄清楚孩子是真近視還是假近視，眼鏡，我覺得比較靠譜。

可以先去醫院檢查一下，然後去眼鏡店諮詢產品，貨比三家。

首先，考慮學位快速發展的放緩**。

此外，你需要多去戶外，看得更遠，看得更少。

最後，仔細觀察，不要歪頭，眼睛側臥，少吃甜食和碳酸飲料。