2 簡述疲勞斷裂的原因。

疲勞性骨折，又稱行進性骨折或應力性骨折，主要是指骨骼在長期反覆手術下不能承受劇烈壓力，導致骨骼部分或全部骨折的現象，也可以說是正常骨過度使用的結果。 疲勞性骨折是常見的訓練損傷之一，在軍事訓練中發病率較高，國外報道的31%，國內報道的多為單體長跑、越野訓練或超負荷訓練中疲勞性骨膜炎，脛腓骨、股骨、蹠骨和尺骨、橈骨較為常見。

疲勞性骨折的原因 一般來說，疲勞性骨折是由於負荷過大和肌肉疲勞對骨骼施加很大的壓力和應力，導致骨量的微妙流失和逐漸積累。 在閾值下長時間以相同的速度運動會導致肌肉收縮，伸展超出骨骼的承受能力，並導致疲勞性骨折。 具體來說，有以下原因：

1 年輕 目前，入伍士兵的年齡普遍較年輕，18歲以下士兵的實際年齡佔很大比例，是青春期、青少年，骨骼處於發育狀態，骨骼未完全閉合，長期容易造成疲勞性骨折， 艱苦的訓練和運動。

2 身體素質差 雖然隨著社會的發展和人們物質生活水平的提高，青少年的營養結構發生了很大變化，但肥胖、佝僂病、骨軟化症和自發性骨質疏鬆症等營養不良引起的疾病的發病率也相對較高。 士兵中有很多O型腿、X型腿等肢體發育異常的人，這些異常的肢體發育異常會因骨骼排列不規則而增加對骨骼的壓力，這是疲勞性骨折的常見現象。

3 缺乏運動 目前，入伍士兵整體體能下降，入伍前普遍缺乏體力活動和體能鍛鍊，表現為爆發力、耐力、柔韌性、肢體力量較差，無法適應入伍後大量運動的訓練。

慢性損傷是疲勞性骨折的基本原因，但當它發生在不同的部位時，每個部位都有自己的前因，比如患者有先天性短畸形的骨骼第一延伸，那麼足底的負焦點就會從骨的第一延伸轉移到骨的第二延伸， 但骨骼的第二次延伸比骨的第一次延伸要薄得多，因此容易發生骨折。因為這種骨折往往發生在新兵訓練或長途行軍之後，所以也叫行軍骨折，老年人多有骨質疏鬆症，如慢性支氣管炎引起的長期咳嗽，肋間肌肉反覆劇烈收縮，可產生肋骨疲勞，田徑運動員和芭蕾舞演員容易發生腓骨下疲勞性骨折1 3或脛骨上部1 3， 這與小腿肌肉反覆劇烈收縮有關，也與腳掌下在地上跳躍的間接暴力有關。

要使健康的骨組織骨折，必須有大量的暴力。 但是，在一些比較細長的部位骨骼，或部分骨骼結構和形態變化較大，容易產生應力集中，當受到長時間反覆集中的輕微損傷時，首先骨折的機體骨樑，然後進行修復，但在修復過程中繼續受到外力的影響， 使修復受損，骨吸收增加，重複這個過程，最終導致完全骨折，由於骨吸收大於骨修復。

答：疲勞性骨折，骨折的原因之一。骨折可能是由輕傷的累積引起的。 疲勞性骨折更常見於第二蹠骨幹和肋蹠骨。 蹠骨、腓骨遠端、脛骨近端和股骨遠端也可能發生。 世界的眾神。

答]行滲透：c

疲勞性骨折是由長期、重複和輕微的直接或間接損傷引起的，導致肢體特定部位骨折，例如長距離行軍時腓骨下的 2 3 蹠骨和 1 3 骨幹骨折。

答：C 疲勞性骨折是指由於長期的、無懈可擊的或輕微的直接或間接損傷，如長途行軍時腓骨第2、3蹠骨骨折、腓骨1 3骨幹骨折等，導致肢體某一特定部位骨折。

答：呼叫和 D

疲勞性骨折是一種疲勞性骨折，發生在長期承受持續應力的骨骼部分，常見於足底和腐爛的骨骼以及腓骨下方1 3。

什麼是疲勞斷裂？ 事實上，疲勞性骨折是運動員、舞蹈運動員、部隊訓練中常見的訓練損傷之一，發生率很高。 高強度訓練或不良姿勢可能是疲勞性骨折的原因。

那麼，你知道如何預防疲勞斷裂嗎？ 現在讓我們一起學習。

疲勞性骨折往往發生在骨骼應力集中的區域，與過度高強度的訓練或不正確的姿勢有關，並且更可能發生在頻繁的長跑、越野訓練或單程超負荷訓練中。 此外，在籃球、足球、網球、田徑、體操運動員和芭蕾舞運動員等腳部重量較大的運動員中也很常見，在經常堅持劇烈運動的中老年人中也可以看到。 如果在修復過程中繼續施加外力，可能會損害修復障礙，並且骨吸收會增加，並且重複的過程最終會因骨吸收大於骨修復而導致完全骨折。

如何預防疲勞性骨折？ 疲勞性骨折的發生發展是從量變到質變的累積損傷過程，避免骨疲勞損傷是預防疲勞性骨折的關鍵。 運動要循序漸進，根據自身情況制定科學的訓練計畫，掌握運動量，避免超負荷運動造成骨損傷。

運動量大的人應每天攝入足夠的營養，補充體力消耗的熱量和水分，並適當增加鈣和維生素D'美國克萊頓大學最近的一項研究表明，即使是短期補充鈣和維生素D，也能顯著降低運動員應力性骨折的發生率。 此外，盡快進行系統合理的功能性鍛鍊，不僅可以維持機體正常的生理機能水平，加快骨折癒合，防止相鄰身體末端受傷關節的功能障礙，更重要的是可以防止因肌肉粘連而引起的受傷關節永久性功能障礙， 關節僵硬和肌肉萎縮，最大限度地恢復患者的肢體功能，防止肢體廢用萎縮和關節攣縮。

如何預防疲勞性骨折？ 避免骨骼疲勞損傷是預防疲勞性骨折的關鍵。 因此，在日常生活和訓練中，大家要根據自己的情況掌握運動和訓練的量，不要超負荷的運動和訓練; 同時，要注意在大量運動或訓練後補充足夠的熱量和水分，以防止疲勞性骨折，從而導致骨骼損傷。

疲勞骨折好拍前毛在鬥河叢（）。

a.蹠骨。 b.蹠骨和脛腓骨。

c.空櫻花的脊梁。

d.股骨幹和股骨頸。

e.肋骨。 正確答案：B

疲勞性骨折的原因

由於疲勞性骨折起病緩慢，因此與急性骨折不同，易於檢測和提示。 一般來說，最初僅在骨折部位感覺到疼痛。 隨著時間的流逝，它會逐漸惡化。

體格檢查時，骨折部位有明顯壓痛，疼痛部位有可觸及的骨腫塊，X 線檢查有幫助。

疲勞斷裂的最佳原理

疲勞性骨折的最佳原理與急性新鮮性骨折相同。 同時，還應注意清除**。 例如，對於蹠骨疲勞性骨折，除了用石膏鞋制動和用拐杖行走 5 至 6 週外，還應停止訓練以促進骨折癒合。

癒合後的恢復也應該是漸進的。 肋骨疲勞骨折應通過慢性咳嗽進行治療。