冬天流鼻血，多吃哪些食物可以緩解？

你可以選擇多吃新鮮的蔬菜和水果，然後你也應該多吃奶製品和豆製品，但也要多吃雞蛋、豆腐，然後你也應該多喝更有營養的湯。

吃蓮花、橙子、柿子、梨、獼猴桃、西紅柿或其他富含維生素的食物。

你可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，你可以吃黃瓜、西紅柿、香蕉、荔枝、芒果。

我們可以吃一些生菜、胡蘿蔔、捲心菜、黃瓜、西紅柿、木耳、葡萄、梨、海帶、蓮藕、生菜等。

這個時候，你可以多吃牛肉，然後你也可以多吃羊肉，你可以多吃雞肉和豬肉，然後你可以多吃紅棗、枸杞，然後你也可以吃一些蓮子，你也可以多喝牛奶，多吃雞蛋。

因為冬天比較乾燥，所以總是有流鼻血，可以多吃，梨、橙子、蘋果、獼猴桃、香蕉可以緩解燥熱，多喝牛奶，就能得到緩解。

1、蓮藕含鐵量高，富含維生素K，有收縮血管止血的作用。 生吃蓮藕可以清涼血液，熟食可以滋養心腎，滋陰養血，所以如果經常流鼻血，吃點蓮藕不僅可以清火，還可以起到補血止血的作用。

2、頻繁流鼻血多為肺幹、血熱所致，白木耳有清肺潤肺的作用。 將白木耳和綠豆浸泡在水中，將白木耳撕成小塊，瀝乾後放入與綠豆一起放入鍋中，倒入約2000毫公升水，大火煮沸，煮渣襪後轉小火煮30分鐘，注意隨時攪拌， 綠豆開花變軟後，關火加適量冰糖食用，這種吃法更有助於清熱潤肺。

3、花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，可以幫助清理血管，對一些凝血機制不良引起的鼻出血有一定的緩解作用。 吃紅皮花生可以增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此具有促進血液凝固的作用。

4.材料：鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克。

做法：魚宰殺洗淨後，放入裝有豆腐和石膏的鍋中，加水適量煮沸1小時，加鹽調味食用。

功效：本成分具有清肺熱、止胃火、止鼻血的作用。

材料：鮮磨白草根30克，鮮蘆葦根50克。

方法：將所有藥材用水煎煮，每日1劑，代替茶，持續7至10天。

功效：清熱、涼血、止血。

材料：1個梨，20克蜂蜜。

做法：將梨洗淨切成小塊，在榨汁機中放一碗水，將切好的梨放入汁中榨汁，用濾網濾去果渣，然後加入20g蜂蜜攪拌均勻後再飲用，一日2-3次，堅持一周。

功效：梨不僅能潤肺，還能止咳痰，且富含果酸、鐵、維生素A、維生素C等，蜂蜜和梨一起食用，多用於治療鼻血、陰虛、肺乾咳喉、手足熱、慢性氣管等疾病。

1.流鼻血時，不要吃辛辣溫熱的食物，如辣椒、生薑、茴香、胡椒、大蒜、胡椒、肉桂等，這些食物辛辣又溫熱，容易助熱，加重流鼻血，不利於病腔空洞的恢復，所以要禁食。

2.流鼻血期間，不要補，不要吃任何溫熱的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、動物油、雞湯、火腿等熱肉，以免乾涸，出血較多。

3、流鼻血時，溫熱的水果不宜食用，如果吃太多溫熱的水果容易引起火災，流鼻血不宜止死。 例如，芒果、櫻桃、番石榴、荔枝、龍眼等。

4、堅果含有較高的熱量，會造成體內熱量過高，導致火災，加重流鼻血的症狀，所以流鼻血的時候不宜食用，如腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。

5、流鼻血期間，也要避免吃“慢鉛產品”，如雞肉、馬肉、豬頭肉、魚、蟹肉、魚、鵝肉、驢肉、豬肉、蝦、龜、韭菜等。 這種型別的食物會導致流鼻血復發並隨著時間的推移而持續存在。

6、流鼻血患者不宜食用油膩粘稠的食物，如肥肉、油炸、糯公尺糕、油炸年糕、糯公尺等。 因為這種食物容易促進濕熱，濕熱會充沛，會加重病情的發展。