肺熱吃什麼食物比較好？ 哪些食物能有效改善肺熱的症狀？

肺熱的時候，一般來說應該吃這個梨，它有清熱潤肺的作用。 另外，像這種羅漢果，像這種金銀花茶或者像這種菊花茶，可以有效改善肺熱的症狀。

最好吃綠豆、無花果、百合、鴨肉、白木耳，因為這些食物能有效改善肺熱的症狀。

你可以吃一些冷食，如蘋果、葡萄、葡萄、葡萄、火龍果和西瓜。 豆腐、捲心菜、西瓜、梨、山楂，這些食物對改善肺熱有很好的表現。

1.柿子，根據傳統中醫，柿子是甜的，澀的，冷的。 功效：潤肺清熱止血，收斂健脾。 主要用於治療肺熱、咳嗽、脾虛腹瀉、咯血、便血、尿血、高血壓、痔瘡等。

因為柿子含有更多的糖分，所以人們吃柿子比吃相同數量的蘋果和梨更有飽腹感，這會影響食慾，減少進餐量。 一般認為，在不禁食的情況下，建議每次吃不超過200克柿子。

2.葡萄，中醫認為葡萄有很好的滅火作用，吃葡萄可以起到解渴的作用。 生葡萄食品可以補氣補血，強筋骨骼，通經絡，方便排尿，長期食用可以健康延年益壽。 它對高血壓有益，還可以使人精力充沛，並具有抑制病菌的作用。

葡萄生吃很有營養，但由於葡萄含有酸度，所以不宜吃太多。 不要空腹食用，因為它可能會引起噁心和胃腸道不適。

3、香蕉，從營養學的角度來看，香蕉是富含澱粉的有益水果，而從中醫的角度來看，香蕉又甜又冷，能清熱潤腸，促進胃腸蠕動，但不適合脾虛腹瀉的人。 肺熱咳嗽用1 2根香蕉，燉冰糖。 每天服用 1 2 次，持續數天，效果良好。

4.枇杷，枇杷是治療肺熱咳嗽最好的保健水果，不僅能止咳，還能增加食慾，提高身體的陽氣。 枇杷的吃法有很多，生吃酸甜的; 用白梨煮湯可以潤肺止咳，但多吃會助溼化痰，一次最好不要超過10個。

1.鴨肉

鴨肉扁平，香甜鹹味，有養陰養胃的作用。 《休息飲食食譜》說，它可以“滋養五臟六腑的陰氣，清虛勞累的熱，滋養胃”。 老百姓們還認為，鴨肉是最理想的清酒補肉，陰虛體質適合食用。

鴨肉是用北沙黃瓜百合熬製的，具有養陰潤肺、清熱化痰的作用，特別適合咳痰、口乾喉、肺熱、陰虛引起的肺結核咳嗽。

2. 百合

百合對潤肺止咳有非常有效的作用。 百合之所以有這種效果，是因為它們含有大量的粘液，對人體有非常有效的保濕作用。 自古以來，中醫就用百合來治療肺部乾燥或熱咳等症狀，不僅效果非常明顯，而且可以徹底。

3. 麥東

Mai Men Dong 是百合科草本植物 Ophiopogon 的塊莖根。 甜，微苦，微冷。 返回肺、心、胃經絡。 可用於肺熱陰傷、喉嚨乾澀、嗓音嘶啞、舌乾口渴等，可與人參、生地、風鈴草、甘草、山豆根、金橄欖、知木等一起使用。

4. 無花果

無花果能清熱化痰，調氣，適合風熱咳嗽、痰氣腫者。 《福建中藥材》還記載了當地民間的法門，治療肺熱咳嗽、聲音嘶啞，用無花果15克，在水中煎製成冰糖。

5. 枇杷

中醫認為枇杷具有潤肺解渴、清胃功效，《枇杷止咳吐痰》在《南滇本草藥》中有“枇杷止咳吐痰”的記載。 因此，枇杷是治療肺熱和咳嗽最好的保健水果，不僅可以緩解咳嗽，還可以增加食慾，提高身體的正氣。

6.荸薺

荸薺能化痰清熱，特別適合咳痰吐出膿性痰的人。 鮮荸薺每次可用250克，洗淨去皮，用開水燙，生吃，早1次，晚上1次，吃3 5天。

7.鴨蛋

鴨蛋清涼甜甜，能清肺熱。 《日華子本草》也認為鴨蛋“清心、清胸、清膈熱”。 在《醫林綱要》中介紹“鴨蛋補心清肺，止燒止咳，吃百湯清肺”。 “任何發燒或咳嗽的人都應該吃它。

8.竹筍

竹筍有甜和冷的味道，有清熱化痰的作用。 比如《本草》中，有這樣一句話：“竹筍，甜微涼，清熱除痰。

逸雲：“竹筍，甜涼，開胸除痰。 因此，風熱咳嗽或肺部發燙咳嗽的人最好食用。

1.銀耳。 銀耳有“真菌之冠”的美譽。 它平坦、甜美、輕盈、無毒。

它不僅是一種有價值的營養補品，而且是一種強健和強化的滋補品。 它也是一種白色食物，而且白木耳更溫暖濕潤，比雪梨更適合身體寒冷或胃不好的人，同時具有清氣清腸的功效。

2.山藥。 山藥含有大量的澱粉和蛋白質，以及維生素、脂肪、膽鹼等成分，它還含有多醣和蛋白質的混合物“粘蛋白”，對人體有特殊的保健作用，滋養脾胃，滋補肺腎。 每天一碗山藥和大麥粥，對男女都有補肺的作用。

3.白蘿蔔。

白蘿蔔含有葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、蘿蔔苷等。 其中，芥末油、澱粉酶和粗纖維具有促進消化、增強食慾、止咳痰的作用。 例如，用牛奶燉蘿蔔湯是一種很好的營養和清肺的好方法。

4.杏仁。 杏仁富含蛋白質，並含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P、鈣、磷、鐵等營養成分，具有降低膽固醇的作用，對心血管疾病的防治有很好的效果。

5.竹筍。 竹筍有甜和冷的味道，有清熱化痰的作用。 正如《本草綱目》中所說。

竹筍，甜微涼，清熱除痰。 逸雲：“竹筍，甜涼，開胸除痰。

因此，風熱咳嗽或肺部發燙咳嗽的人最好食用。

1.紅豆大麥粉

每天早晚飲用，可作為早餐的代用品，可潤肺祛痰; 適用於咳痰多、痰粘膩難聞、睡覺時打鼾、眼袋下垂、肥胖、**後**。 紅豆、紅棗、黑公尺、山藥、燕麥、大麥、枸杞、冰糖等八種研磨，效果好。

2.蘿蔔茶

白蘿蔔100克，茶葉5克，加入少量鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮沸，加少許鹽調味（不要放味精），沖泡5分鐘後將茶葉倒入蘿蔔汁中，一日2次，不限時間， 具有清熱化痰、調氣開胃的作用，適合咳痰，食物不香。白蘿蔔營養豐富，鈣質和藥用價值豐富，能清熱清痰，與飲茶可清肺熱、痰溼，少鹽可調味，並能清肺消炎。

3.白木耳湯

白木耳5克，冰糖50克。 將白木耳放入盆中，用溫水浸泡30分鐘，待透明後再除去蒂和雜質; 將白木耳撕成薄片，放入乾淨的鍋中，加入適量水，用火煮沸，然後燉1小時，再加入冰糖，直至白木耳燉熟。

4.用梨汁燉香菇

製作方法：先將梨去皮切片榨汁，再將蘑菇洗淨切片，加入適量水和冰糖燉煮，待蘑菇燉好食用。 梨子能潤肺涼心，祛痰滅火，蘑菇中的雙鏈糖核酸是人體產生的'干擾素破壞體內的病毒。

秋冬季節使用“梨汁燉蘑菇”的食物**預防和治療乾咳，消除感染，一般服用兩三天才能見效。

5.川椒冰糖梨

梨+花椒+冰糖緩解肺熱：乙個梨，洗淨切開挖中芯，放入花椒粒20粒，冰糖2粒，然後將梨成對放入碗中，在鍋中蒸半小時左右，乙個梨可以分兩份食用。 蒸椒冰糖梨對**風寒咳嗽有非常明顯的效果。

6.核桃、芝麻和薑粉

核桃5個，生芝麻25克，生薑25克，紅糖適量。 將核桃和生芝麻搗碎成碎塊，將生薑去皮搗碎成碎塊。 放入碗中，加入紅糖攪拌均勻。 每次用清水送一湯匙（約 30 克），每天早上一次，晚上一次。

7.木耳蒸鴨蛋

主要成分是黑木耳、鴨蛋和少許冰糖。 加適量水攪拌後，蒸一日吃兩次，可治陰虛肺乾咳，這種偏方對喉嚨乾燥少痰也有效。

8.甘蔗粥

甘蔗500 1000克，粳公尺50克。 將甘蔗汁搗碎，然後將粳公尺煮成濃稠的粥，然後加入甘蔗汁攪拌均勻，稍微煮熟。 隨意進食，每天1次，每次2次。

本品清熱潤燥，解渴; 它還有助於脾臟，有益於大腸和小腸，去除熱量，並為酒精解毒。 適用於咳嗽伴肺熱、口乾舌燥。

多吃梨、捲心菜和蘿蔔。 不要吃辛辣的食物，少吃肉。 那種身體健康，火力很強，主要靠調理的小男孩，一定要給孩子多吃蔬菜水果。

還要確保睡個好覺，這對大腦有好處。 如果你的孩子不睡覺，可能是因為你白天運動不夠，或者你可能會給孩子穿更多的衣服或厚厚地蓋住它。 如果你早上醒來，嘴裡有一股異味，吐出的唾液變黃，那就是肺熱。

你可以煮一些百合、地黃根、小麥冬和當歸湯來滋陰清肺。

以下是一些推薦的食物。

梨子涼、甜，能清熱化痰，適合咳燙的人。 老百姓常把梨去皮，取出梨核，放1 3克川北粉，用清水燉，一日2次，每次1次。 或者選擇已故名醫蒲福舟的方法，用3 5克中藥麻黃，搗碎或搗碎，然後放入梨心蒸熟食用。

柿子是冷的，能清熱，祛痰、咳嗽，所以熱咳嗽要吃。 根據現代藥理學試驗的觀察，柿子確實有祛痰和鎮咳作用。

羅漢戈清肺止咳，適合肺熱咳嗽、風熱咳嗽者。 你可以用1個羅漢果，15克柿子，用水煎。

果實，祛痰作用強於鎮咳藥。

枇杷清涼，口感甘甜，能潤肺、化痰、止咳。 《滇南本草》雲：“枇杷治咳吐。 “它適用於熱咳和嘔吐黃膿和痰的人。 無花果。

其實梨是沒有必要吃的，只要水分多的水果對肺有一定的作用，春天由冷轉暖，空氣質素濕潤重重，當季的果蔬有調節體內冷熱濕潤的作用。 多吃蔬菜，多吃水果，緩解肺熱。