我可以喝什麼來清理我的肺？ 基於什麼？

1.我可以喝什麼來清理我的肺？ 基於什麼？

多喝菊花茶可以清肺降火，肺功能受損、早期無症狀的人可以通過適當的運動恢復，散步、慢跑、游泳、打太極更合適。 同時，注意營養。 一些肺功能受損的患者處於代謝亢進狀態，他們的能量消耗比正常人高出數倍。

2.因此，這類人，尤其是患有慢性阻塞性肺病等慢性病的人，應該少食多餐，多吃高蛋白食物和蔬菜。 苦瓜果實浸泡在水中，苦瓜果實甘、酸、涼，具有熱涼血、補水止咳、通便解毒、潤膚、清熱潤肺和祛痰等功效，能輔助痰、咳嗽、咽痛、便秘、口渴、煩躁。

但水溫不宜過高，因為它作用於羅漢果中的一種酶，當溫度過高時，這種酶就會失去作用。 泡桐花水、泡桐花味苦、感冒，具有清肺和咽、解毒消腫的作用，主要用於**肺熱咳嗽、急性扁桃體炎、痢疾、急性腸炎、急性結膜炎、流行性腮腺炎、癤子、癬等疾病。

3.菊花茶菊花菊花，菊花清肝清眼，菊花解毒滅火，苦微寒，清熱解毒。 菊味苦，微寒，有清熱散風、清肝亮眼、解毒消炎的作用。

對口幹、刺激、眼睛澀澀或風、寒、溼引起的肢體疼痛麻木有一定的效果。 取玉竹冰糖茶15克，取冰糖適量。 在沸水中浸泡約 15 分鐘，然後用攪拌棒攪拌均勻即可食用。

這種茶具有滋陰滋潤喉嚨和肺的作用。 沙棗茶薏蒲，又稱沙蒲、蒺蒺、蒺菩，是菩提中的一種風鈴花、杏葉荊芥或類似植物，以根為藥。 黃連具有清熱除濕（除熱除濕）、清火解毒（除火邪）的作用，在焦燒中解火好，飲用黃連可緩解噁心嘔吐、牙齒發紅疼痛、腹脹等。

部分患者服用後可能會出現頭暈、心悸、腹瀉等不良反應。 脾胃虛（脾胃虛弱和感冒）的人不應該使用。

首先是楊桃。 具有清熱產金、利尿解毒的作用，浸泡楊桃可清肺。 第二種是羅漢果茶。

具有清熱解咽的作用，可用於百日咳、肺熱咳嗽、咽炎、口乾等。 第三，無花果。 當喉嚨腫脹和疼痛時，服用幾片，疼痛很快就會復發。

當肺熱，聲音嘶啞時，服用無花果冰糖湯可以起到消除火和聲音的作用。 第四，橄欖。 具有清肺解咽、生氣解毒的作用。

白蘿蔔、梨、百合、紅棗、橙皮。 依據是很多人會用這種東西泡水喝，可以起到清熱解毒的作用，還可以幫助除火。

可以清肺降火的茶飲料種類繁多，可以在裡面泡一點綠茶，加入一些菊花和肥海，可以起到降火的效果，對身體有好處。

菊花茶。 菊花能清風清熱，鎮靜肝臟，提亮眼睛，尤其能緩解肝火旺的人的眼睛乾澀症狀。 菊花還有鎮肝陽的功效，頭暈耳鳴的人也可以服用。

菊花質地鬆散，有效成分無需煎煮即可溶解，3-5克可用水代替茶沖泡。 菊花只要不寬大兇猛，就可以長期使用。

1.玉竹冰糖茶。

準備玉竹15克，配取適量的冰糖，加入沸水中，浸泡約15分鐘，再用攪拌棒攪拌均勻後即可食用。 這種茶具有補陰補肺的作用。

2.沙黃瓜棗茶。

沙參又稱南沙人參、醃製人參、沙參，是桔梗科、四葉沙參、杏葉沙參或同屬的草本植物，根部用作藥物。在秋天，去除地上部分和鬚根，刮掉粗糙的面板，並立即曬乾陽光。 清熱養陰，潤肺止咳。

主要用於治療氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、黃痰濃痰。 這種茶具有養陰養金的作用。 取沙黃15克，大棗5顆，加適量開水，蓋上蓋子浸泡15分鐘即可飲用。

綠茶（茶是負面的，夏天多喝一點才防備，能降溫，有除火作用） 橘皮茶：將10克乾橙皮洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖洗乾淨，蓋上杯蓋燉約10分鐘， 然後除去爐渣，加入少量糖。稍微冷卻後，最好放在冰箱裡冷藏（可以止咳、化痰、健胃） 尚州茶：

將桑葉10克、白菊花10克、甘草3克放入鍋中稍微煮熟，然後除去渣葉，加入少量糖（散熱清肺潤喉，清肝亮眼，對風也有一定作用， 熱和冷）。

金銀花甘草茶。

金銀花和生甘草用於製作香氣鮮美的金銀花甘草茶，具有清熱解毒、潤肺止咳、清肺除火等功效，可常飲。

羅漢果茶。 羅漢果的營養價值非常高，有“仙果”的美譽，口感甘涼，具有潤肺、清熱、除火、產金、止咳的作用，而且羅漢果茶能預防和控制霧霾天吸入髒空氣引起的咽癢， 並有很好的清肺效果。

菊花薄荷茶。

菊花茶能清熱解毒，祛火祛厥，用散風散熱、清嗓子潤肺的薄荷沖泡，可作為清肺除火的好飲品。

麥東枇杷茶。

麥冬和枇杷葉一起釀造，清肺除火效果非常顯著，還具有養陰醒身、潤肺清心、止咳除痰等功效，適合熱咳、肺火、 心煩意亂和失眠。

西洋參茶。 吸菸的人往往容易出現陰液不足、肺部乾燥等問題。 另外，呼吸道長期受到菸草的傷害，其抵抗力也會下降，容易被疾病侵襲。 西洋參與人參的不同之處在於，它不應該著火，它有養陰養氣解渴的作用。

西洋參還可以促進血液活力，補肺滅火，補胃，非常適合吸菸者。 同時，喝西洋參青隆茶還可以調節糖尿病，提高免疫力，保護心血管和神經中樞。

蜂蜜葡萄柚茶。

在《本草綱目》中記載，柚子酸甜冷，有調氣化痰、潤肺清腸的作用。 非常適合脾補、食慾不振、口輕、滑溜差的患者。 對於吸菸者來說，柚子茶的祛痰解渴作用可以改善吸菸對呼吸道、喉嚨和食道的損害。

同時，吸菸也會影響口腔健康，而柚子和蜂蜜具有抗菌作用，有利於維持口腔健康。

老吸桂花茶的人經常出現口臭、視力模糊和潰瘍，而對於女性吸菸者來說，吸菸也會導致體內毒素過多、色素沉著、暗黃等現象。 桂花雖然有溫潤陽氣的作用，但不會引起火，反而起到潤肺、祛口臭、解毒、美化面板、止咳痰的作用。 而且桂花茶香氣濃郁，飲用後具有調節腸胃的作用。

所以它非常適合吸菸者。

銀耳茶這種茶具有補陰降火、潤肺止咳的作用，非常適合陰虛咳嗽。 銀耳是食品和藥物的良好滋補品，含有約10%的蛋白質，65%的碳水化合物和4%的無機鹽; 它還含有維生素E、磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，在藥用上具有養陰潤肺和養胃養胃的作用。白木耳加冰糖能幫助養肺，止咳止痰，用茶葉除潮滅痰火，有消炎作用。

清肺適合飲用信陽毛。 例如，秋季乾燥的氣候，加上夏季的濕熱，很容易引起疾病。 信陽髮梢的功效和作用，有增加機體抵抗力和抗病的作用。

所以，秋天感冒多病的朋友，不妨礙自己在空閒時間泡一杯信陽茂健，一邊解渴，一邊保護身體健康。 它也是肺部維護的最佳選擇。 但是，茶葉的質量也要注意，只有質量好的茶葉才是有益的。

建議大家可以去好客九品官網進行預訂，好客九品每年的茶葉由於質量控制嚴格，非常少，一般需要提前定製。

另外，經常抽菸的朋友也可以多喝信陽茂健來滋補肺。 吸菸產生的香菸煙霧是導致慢性阻塞性肺病發病的重要環境因素。 吸菸者佔所有吸菸者的 20%，患慢性阻塞性肺病的風險很高，一半的終生吸菸者患有慢性阻塞性肺病。

清肺養肺，可以喝白茶、蓮花清飛茶或白牡丹茶，可以達到清肺養肺的效果。 白茶是茶葉中的寶物，它進入肺經，可以清除體內的自由基，清潔肺部，還有一定的抗氧化作用。 蓮花清飛茶是夷陵藥業的新產品，繼承了夷陵藥業16年來的蓮花系列養生理念，富含10種植物草本（連翹葉、羅漢果、百合、風鈴草、油杏仁、肥海、蘆葦根、金銀花、橘皮、薄荷），主要針對四季空氣汙染對我們肺部造成的損害進行修復， 即我們提倡清肺、潤肺、滋補肺、護肺的健康理念，具有清肺潤燥、止咳、減痰的功效。

同時，還可以多吃梨、蘿蔔等水果蔬菜，盡量避免在霧霾天氣外出。

肺火喝什麼茶好？ 醫生會給你乙個可能很容易緩解的技巧。

新冠肺炎情況嚴峻，大家發現肺是那麼脆弱。 肺是我們身體的第一道防線，對其他器官有保護作用。 我們通常可以多吃這5種補肺食物。

吃梨可以潤肺，喝西洋參片、西瓜汁和菊花茶來清火，還有苦瓜蛋、豆漿、冷番茄、蓮藕海帶排骨湯、冬瓜肉片、豆腐皮蛋。 鴨湯配蝦、冬瓜、火腿和公尺飯。 絲瓜炒牛肉。

蒸鯽魚。 冷黃瓜、芹菜百合、鴨肉。 豬肺。

能清熱解毒，潤胃腸。

白色食物對心臟和肺部更好，例如蓮子和杏仁。

白木耳、木瓜、熬湯飲用，清熱除火。

1.柿子。

中醫認為，柿子具有甜味微澀的寒味，回肺、脾、胃、大腸經絡，具有潤肺化痰、清熱清腸、收斂止痢、健脾胃、潤腸等多種功效， 冷卻血液並止血。對於幹咳痰的人來說，吃一些柿子可以有效潤肺化痰。

2.花生。 花生含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，具有矯正補虛、健脾消胃、潤肺化痰、補氣、稀釋水分消腫、止血止奶、清嗓止瘧的作用，還能增強記憶力，有助於提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的好處。

3.豆漿。 豆漿有益於水、潤燥、清肺化痰，非常適合秋季飲用。 豆漿中含有與人體相似的女性荷爾蒙，可以幫助面板光滑白皙，保持體型。 豆漿中不飽和脂肪酸含量高，纖維含量豐富，卵磷脂能強腦、調節血脂、增加鈣和骨密度，改善絕經後症狀。

4、清熱解毒的苦食是苦瓜。 可以冷吃、油炸、湯煮，也可以炒到既不“青”也不熟，或者苦瓜可以洗淨再加少許鹽和香油食用，這樣不會破壞苦瓜本身的營養成分。

也可以用苦瓜切成片泡茶或榨汁飲用，生喝苦瓜汁可以使身體快速吸收大量的苦瓜活性成分。 為了防止苦瓜這麼苦，可以在食用前將其浸泡在鹽水中，這樣可以去除一些苦味，還可以去除苦瓜中的一些草酸，以免阻礙食物中鈣的吸收。

5.羅漢國.

羅漢果素有“仙果”之稱，具有清熱解毒、化痰止咳、養嗓潤肺、祛口臭等功效，對因過量吸菸、酗酒引起的聲音嘶啞、喉嚨乾渴特別有效。 它可以調節血糖值並改善糖尿病。 它可以挽救喉嚨，也可以引起聲音嘶啞、咳嗽、喉嚨痛等因風熱撞擊肺部而引起的症狀。

可用於咳嗽、喉嚨痛、失聲、腸乾、便秘等症狀。

人民網 - 清肺化痰的十種常見食物。

多喝清熱潤肺的湯，味道鮮美，沒有***。

清熱潤肺——四川貝類百合燉梨的做法。

材料：四川荔枝10克，百合（幹製品）15克，梨1個。

做法：將梨洗淨，去皮，切成小塊，將荊棘和百合洗淨，一起放入燉鍋中，加入適量開水，用水燉煮1小時，加入適量的冰糖。 [美食大師]。

功效：清熱潤肺，止咳止痰。 適用於體溫過低，有咳嗽、咯血、口咽乾燥、痰黃濃痰等症狀的肺結核患者。

用法用量：吃梨汁。

清熱潤肺 - 豆瓣瘦肉湯。

材料：鮮豆瓣菜250克，紅棗6顆，瘦豬肉100克。

做法：將棗子洗淨去核，將瘦豬肉洗淨切片，加適量水，燉至豬肉熟，將豆瓣菜煮10分鐘，調味，與肉食性蔬菜一起飲用湯。 [美食中國]。

功效：清熱潤肺，祛氣止咳。 適用於慢性支氣管炎、肺結核及肺熱、肺幹、長期咳嗽少痰症狀、咳嗽導致胸痛、喘息、喉嚨乾燥等。

清熱濕潤肺。 素馨花苦瓜瘦肉湯。

素馨花是廣東著名的涼茶五花茶中的五花之一，性質清涼，口感清甜清淡; 它返回大腸和胃經絡，具有潤肺解毒、清熱除濕、暢腸的作用。 比如《嶺大藥藏》說，能“治濕熱腹瀉，舌重，能潤肺排毒”。 苦瓜雖然苦澀，但有清涼苦味，在炎熱的天氣裡吃了之後感覺涼爽舒適，有提神開胃的效果。

材料：雞蛋花25克，苦瓜500克，瘦豬肉400克，姜3片。

做法：將雞蛋花洗淨; 將苦瓜洗淨，切去果仁，切成片; 將瘦豬肉洗淨，不用刀切整塊。 將姜和水2000毫公升（約8碗水）放入砂鍋中，煮沸後加入苦瓜、瘦豬肉和雞蛋花，改為燉約1小時，加入鹽和生油適量。

這個量可以3或4人使用，苦瓜和瘦豬肉可以舀起來拌成醬油來搭配飯菜。

清熱，潤濕肺部、豬骨和蘋果。

做法：將豬骨、飛水、蘋果切和棗一起放入湯鍋中煮2小時，加鹽。

清熱，潤肺，止咳。

杏仁百合豬肺湯。

方法一：豬肺用水洗淨，切成小塊，擠出泡沫，洗淨瀝乾; 百合和杏仁洗淨。

2.將豬肺、百合、杏仁、棗放入陶罐中，加水適量; 燉 3 小時，即可食用。

說明它可以清除熱量，潤濕肺部並緩解咳嗽。 用於肺虛咳嗽、咯血、長時間咳嗽、濃痰味、肺氣腫等。