我只有24歲，但我總是很累

您可能在這裡有幾個原因。

1 神經衰弱 工作壓力大的人容易患上這種疾病 如果是這樣，建議你每天放鬆一下自己，可以鍛鍊身體，找一些能讓你感興趣的東西，讓你的生活滋潤，也可以上網弄點催眠**比如馬丁的《催眠花園》或者點光**睡覺的時候聽一聽， 效果很好。

2 沒有人生目標的人會很空虛，什麼都不願意做 最好找點事做。

3.太擔心自己 如果你是乙個男人，你有sy的習慣，並且你相信中醫理論，那麼你確實可能會讓自己真正生病，這也是神經衰弱的一大原因。

4 身體素質不好，建議你買一些螺旋藻，效果比較好，但要買質量***。

如果你困了，無法入睡，你就處於能量的惡性迴圈中。 只有體育鍛煉才能打破這種惡性迴圈，發展成良性迴圈。 建議您每天抽出 45 分鐘鍛鍊身體、去健身房、跑步，並確保大量出汗。

只要堅持兩天，你的惡性迴圈就會被打破。

如果您感到壓力或生活方式不規律，您可以做一些運動，例如跑步和騎自行車。 多吃水果和蔬菜，多喝水。 保持良好的心態。

1、壓力過大;

2.想太多;

3、運動量太少;

4、新鮮空氣吸收少;

5、飲食不合理;

6.心門關得太緊（多交朋友，多談心......改變以上一點或多點，就能幫助你順利遇見“周”。

根據你的症狀，應該是神經衰弱，建議去看醫生，吃點鎮靜神經、滋養大腦的東西，過幾天就好了。 要好好休息，放鬆，壓力太大，多運動有助於睡眠。

睡眠不足自然會導致精神不好。

如果您有失眠症，建議去看醫生進行調解。

主要是心理問題。 如果一天很忙，累得要死，躺下就會睡著了。 不會有其他問題。

乙個是心理問題，但是乙個身體問題。 前者只能靠自己，後者可以吃一些抗疲勞的食物，這關乎乙個長期的過程。 當心！

也許是壓力太大，也許是因為你平日裡想的問題太多了，總之心態很重要。

失眠，學習和工作壓力大嗎？ 建議燙腳，喝一杯熱牛奶。

建議您養成良好的飲食習慣，保持規律的作息，最重要的是，您需要多運動。 每天可以抽出半個小時早起跑步，堅持半個月會很有效。

大概是生活不規律造成的，我好像和你有差不多的情況。。

崩潰。。。 非專業）。

檢查您是否患有肝炎。

泡腳，喝牛奶，不要打盹，一大早醒來。

在調理前進行常規體格檢查以排除器質性病變。

不管你是男人還是女人，都可以嘗試一些藏藥來改善。

晚上多休息，多喝水或多運動，以保持精神振奮。

睡覺時喝一些牛奶可以改善它。

你可以正確地做一些瑜伽。

問題分析：根據描述，這種情況應該是疲勞等原因引起的，以及其他相關原因，如貧血、腦部疾病、低鉀血症、亞健康等，是否有其他異常表現，如消瘦、貧血等。

意見建議：這種情況首先要穩定情緒，適當多哥凝視休息，保證睡眠質量，口服阿膠等藥物進行，必要時到正規醫院內科診療，如血常規、胸部X光、心電圖、電解質微笑試驗等，根據檢查結果制定合理的措施， 祝病人早日**。