來找師傅，自治頸椎病，心情煩惱，心情難過

頸椎病並不難**，關鍵是要找到正確的方法。

反覆牽引和不當按摩會適得其反並加重病情。

頸椎病藥物沒有特別好的療效。 一般使用抗炎和鎮痛藥。 治標不治本。

可以使用反射區****，效果很好。 它對頸椎引起的麻木和頭暈等症狀有效。

此外，合理枕頭的設計生產對頸椎病的預防和發展有一定的輔助作用。 傳統的枕頭中高低，枕頭只是拉直了頸椎，破壞了頸椎的生理曲線。 它可引起宮頸增生或加重增生。

自己製作直徑約8厘公尺的圓枕頭，並填充穀物，感覺略微堅硬。 最好有乙個基本上等於從脖子到肩膀的距離的直徑。 睡覺時要把它掛在脖子上，而不是傳統的枕頭放在腦後。

更頻繁地轉頭有助於緩解症狀。

建議：頸椎病的運動方法有：

1、加強頸肩肌肉的鍛鍊，在工作或下班後做頭部和雙上肢的前彎、伸展和旋轉，既能緩解疲勞，又能使肌肉發育，增強韌性，有利於頸椎的穩定，增強頸肩對頸部突然變化的適應能力。

2、起床後可以自己按摩臉部，用雙手揉搓臉部正面、側面和前後幾下，然後用五根手指梳理頭髮幾次，不要太多，感覺舒服。

3、用手輕輕揉搓頸部肌肉，用拇指揉搓左右風池、柱子、穴位，用拇指按壓頸部痛點。

繼續鍛鍊頭部和頸部，前彎，後傾，左右轉，慢慢轉動不要太用力，次數適合人。

頸椎病的常見症狀是好棗：

1.頭暈、頭暈、模糊、頭痛、面部不適;

2.當頭頸部過度活躍，嚴重頭暈、噁心嘔吐、下肢無力、耳鳴、出汗、共濟失調（患者閉上眼睛，手指不能指向鼻尖）等症狀僅呈鉛狀;

3、情節嚴重時，突然頭暈倒地，山體無法獨立控制

4.聲音嘶啞，吞嚥困難，眼睛重疊（醫學上稱為複視），輕度癱瘓。

建議及時到專業醫院就診，採取科學的方法對疾病進行干預，這是患者的保證。

頸椎間盤突出症的表現不僅限於頭部和頸部，可以說是影響全身，其危害如下。

1.可造成亞健康、過早衰老、情緒不穩定等，嚴重影響患者的生活質量。

2.頸椎間盤突出症在疾病的早期和中期容易被忽視，晚期有癱瘓的風險。

3.是血壓不穩定、心腦血管疾病和慢性耳鼻喉疾病的重要原因。

4.引起頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、記憶力差和反應遲鈍等症狀的主要因素。

5.頸椎間盤突出可引起心悸、胸悶、呼吸急促、打嗝、心律失常和心房顫動。

6.超過90%的頸椎間盤突出症有更年期症候群和自主神經功能障礙的各種症狀。

7.頸椎間盤突出可引起慢性胃痛、胃腸功能障礙等。

8.脊髓頸椎間盤突出可導致腸道和腸道失控、下肢癱瘓或四肢癱瘓以及臥床不起。

那很多......你必須照顧好你的頸椎，否則你將來會受苦。

頸椎病一定要及時**，頸椎時間長了就會變形，壓迫神經會引起頭痛頭暈，會很痛苦！ 最好的方法是堅持運動，頸椎按摩和理療，放風箏對頸椎特別好。

嚴重者可引起腦功能不全、頭暈、手腳麻木。

頸椎病確實很麻煩，沒有好辦法**。

如果脊柱不對，氣血堵塞，經絡不暢通，可能會發生各種疾病。

頸椎病很難治療，患有頸椎病會給身體帶來很多痛苦。 有句話說得好，生病就像跌倒，生病就像拉線。 如果你患有頸椎病，你不能指望一下子好起來。

要治療頸椎病，不能只吃藥治療，還要配合體育鍛煉。 幾隻野襪供大家參考：招乙個，每天早晚做頸部活動，方法是把脖子左右轉動，不要太快。

上下擺動脖子，順時針和逆時針繞脖子。 （時間和頻率由自己設定） 其次，去美容院做頸部按摩。 3、長時間工作後，活動頸椎，不要讓頸椎處於姿勢。

在業餘時間，他用健身器材拍打頸椎，以加快血液迴圈。 達到頸椎病的防治。