你喜歡 1000 公尺游泳還是 1000 公尺跑步？

我當然喜歡1000公尺跑，因為游泳比跑步消耗的能量要多得多，遊1000公尺比跑1000公尺要累得多，普通人不容易完成，但跑1000公尺就很容易完成。

就我個人而言，我更喜歡 1,000 公尺跑。 因為1000公尺游泳是在水中進行的，水裡的壓力會比空氣的壓力高很多，所以對身體素質的要求非常高。

個人更喜歡 1 公里游泳，因為游泳更有利於鍛鍊身體和肺活量。 但是游泳應該要難一點，所以如果你想遊1公里，那麼你需要有一定的毅力，你必須堅持下去。

你喜歡 1,000 公尺游泳還是 1,000 公尺跑步？ 如果是1000公尺左右，那是相當大的體力消耗，但在1000公尺以內跑步。 阻力不大，所以現在還是選擇1000公尺跑。

我更喜歡1000公尺跑，因為我覺得游泳很難，我學不來，1000公尺游泳太遠了。

1公里游泳或1公里跑步，我認為1公里游泳比1公里跑步更多的是鍛鍊自己。 因為 1000 公里游泳仍然是 1 公里跑步，我認為 1 公里游泳比 1 公里跑步更有效。 遊1公里很累，所以可以鍛鍊全身的肌肉。

跑步和游泳，就看你喜歡哪乙個了，根據你個人的愛好，這個跑步和游泳都是很鍛鍊的，但是游泳對鍛鍊更有益。

如果會游泳，遊1公里比較愉快，如果只會跑步，1公里也不錯。

與這兩個人相比，我喜歡游一千公尺，因為游泳不像跑步那樣辛苦和體力。

你喜歡1公里游泳還是1公里跑步，我覺得各有各的好處，各有優勢，我喜歡1公里的跑步，比游泳容易一點。

你喜歡1公里游泳還是1公里跑步？ 當然，我去跑步了，因為游泳不行。

在兩者中，我更喜歡 1000 公尺游泳，因為我喜歡它。

體力消耗和脂肪消耗之間的區別。 游泳 1000 公尺比跑 1000 公尺消耗更多的體力和脂肪。

游泳一千公尺會燃燒 1,200 卡路里。 由於水的導熱係數是空氣的26倍，因此在相同溫度下，水中的熱損失比空氣中的熱損失快20倍以上。 在水中游泳100公尺消耗100千卡的熱能，相當於在陸地上跑400公尺，遊1000公尺相當於跑4000公尺。

等於3000-5000公尺。

對於一般游泳者來說，1小時2000公尺的強度還是比較大的，如果非要換成跑步的話，至少要超過10000公尺。 但是，游泳是一項全身運動，由於水的浮力，對身體有按摩作用，所以游泳屬於深度疲勞，即疲勞持續時間長。 游泳消耗大量的熱量，1小時遊2000公尺可以直接減輕體重300克以上，還可以稱體重。

蛙泳1000公尺燃燒多少卡路里與你的體重、速度等有一定的關係，例如：體重50公斤，蛙泳1000公尺需要40分鐘，那麼他消耗的熱量大約是390-420卡路里，如果時間越快，消耗的卡路里就越多。

1000公尺蛙泳1000公尺燃燒多少卡路里，相當於你跑了多少。

1000公尺蛙泳相當於跑步。

1000公尺蛙泳相當於4000公尺跑。

水的導熱係數是空氣的26倍，如果在相同的溫度下，它在水中消耗的熱量會比在空氣中多20倍以上，也就是說，1000公尺蛙泳所消耗的熱量會比跑1000公尺所消耗的熱量多，一般蛙泳1000公尺相當於跑4000公尺。

1000公尺蛙泳1000公尺燃燒多少卡路里，相當於你跑了多少。

練習蛙泳。

蛙泳對肩膀和背部和大腿都很好，划槳也很重要！ 用背部而不是頭部划槳。 所以，只要動作對，鍛鍊背部、肩膀和大腿就很好。

另一方面，自由式是一種全身協調，不會長出太多肌肉，但非常塑身。 蝴蝶和青蛙適合男性鍛鍊身體，女性最好自由自在地游泳和仰臥。 要想游泳蛙泳，一定要學習專業的動作，否則還不如游泳爬行，爬行效果真的很好。

蛙泳的原理是雙腿提供向前移動的動力，雙手提供抬起頭部的力量。 在腿部，除了頸部，背部和胸部，腹部肌肉外，對小腿和大腿有明顯的運動效果，在手上對手臂肌肉有很強的影響。 在蛙泳中，雙手的壓水和捏動作集中在胸肌上。

1000公尺蛙泳1000公尺燃燒多少卡路里，相當於你跑了多少。

如何在蛙泳中划槳。

做蛙泳時，手的動作基本上是從上往下，略微向下，是乙個向後畫圓圈的過程，合手時，手的位置應保持在下巴的位置，肘部的位置不應超過肩線。 對於想要游得漂亮的女性，可以使用畫小圓圈的方法，這樣也可以讓游泳更容易，不費吹灰之力。

您好，有資料顯示，1000公尺蛙泳相當於4000公尺在陸地上跑步。 因為水有阻力，所以運動是在水中進行的。 這比在陸地上要累得多。 蛙泳是一項全身運動。 更多改善心肺健康，謝謝。

1000公尺蛙泳相當於4000公尺跑。

水的導熱係數是空氣的26倍，如果在相同的溫度下，它在水中消耗的熱量會比在空氣中多20倍以上，也就是說，1000公尺蛙泳所消耗的熱量會比跑1000公尺所消耗的熱量多，一般蛙泳1000公尺相當於跑4000公尺。

據說，據計算，蛙泳遊1000公尺所消耗的能量與跑4000公尺一樣多。

這一估計是否準確尚不得而知。 然而，游泳對體力的要求非常高，這是真的。

此外，游泳對體型也很好......經常游泳的人身體狀況良好......

100公尺蛙泳大致相當於跑步，跑到4000公尺的水平，因為游泳的成本比實際在陸地上跑要大得多，尤其是蛙泳，而對於蛙泳運動員來說，遊1000公尺也是一項很大的體力消耗。

蛙泳1000公尺相當於在陸地上跑4000多公尺，因為水是有阻力的，在水中運動比在陸地上運動要累得多，蛙泳全身運動可以提高心肺功能。

如果你划1000公尺蛙泳，大約相當於跑2000公尺，當然，這取決於你蛙泳的速度和跑步的速度。

蛙泳是最耗能的泳姿。 蛙泳1000公尺，相當於跑4000-5000公尺。 因為如果你在水中游泳100公尺，你會消耗100大卡的熱能，相當於在陸地上跑400公尺。

蛙泳1000公尺還有40分鐘，我保證你的心率不會高多少，所以它肯定不會燃燒太多的卡路里。

慢跑仍然是最好的。

對於有氧運動**，心率約為最大心率的 60-70%，無論高心率還是低心率，效果最佳。 這個區域通常是慢跑，游泳是可以的，但你需要保持運動的強度。 1500 分鐘 40 應該差不多。

在水中游泳100公尺消耗100大卡的熱能，相當於在陸地上跑400公尺，游泳1000公尺相當於跑4000公尺，游泳，相當於全身運動。 消耗的體力更大。

1000公尺蛙泳相當於跑4000公尺，水的導熱係數是空氣的26倍，在相同的溫度下，水中消耗的熱量比空氣中多20倍以上，1000公尺蛙泳相當於跑4000公尺的熱量。

如果你想跑 1 公里蛙泳，你需要至少跑 4 公里。 蛙泳是所有游泳專案中最困難的運動之一。

游泳 1000 公尺是初學者達到一般游泳練習的不特定指標。

游泳是在水的浮力作用下向上漂浮的技能，通過四肢的有規律的運動，借助浮力使身體在水中有規律地運動。

在 17 世紀 60 年代，游泳活動在英國的許多地方都非常活躍。 英格蘭在利物浦，1828 年。

第乙個室內游泳池建在喬治碼頭，該碼頭於 19 世紀 30 年代出現在英格蘭的主要城市。 1837年，第乙個游泳組織在英國倫敦成立，同時舉辦了英國第一屆游泳比賽。 1896年，游泳被列入奧運會。

古代游泳，根據對現有史料的研究，國內外比較一致的觀點是，它起源於生活在江河湖海一帶的古人。 為了生存，他們不可避免地在水中捕捉水禽和魚類作為食物，並通過觀察和模仿魚、青蛙和其他動物在水中游泳的動作，逐漸學會游泳。

1.舒適性。 作為乙個生活在陸地上的人類，我們天生就適應在陸地上奔跑和行走，而奔跑似乎也是一種本能。 但是游泳難度要大得多，需要專業訓練，如果需要快速游泳，就需要常年大量訓練，這比跑步還要難。

2. 可持續性。 一般情況下，人類無壓力慢跑30分鐘，訓練後甚至更長，但游泳一般幾分鐘後就開始失去體力，所以下河救人的好手，基本上都累了，上岸後就倒下了。 在這方面，游泳還是比跑步難。

3.強度。 跑步主要依靠腿部和心肺，一般長跑運動員較瘦，四肢修長，游泳需要雙腿、雙手和心肺，一般游泳者強壯，虎背熊腰，四肢發達。 這說明游泳還是比跑步難的。

4.損壞程度。 跑步一般都是在地面上進行的，速度可以根據你的身體狀況進行調整，除非專業運動員的膝蓋容易磨損，一般不容易失去身體。 不過，游泳由於長期浸泡在水中，**的損失更大，據說孫楊以前每天要下水十多個小時，實在是難以想象。

游泳仍然比跑步更難。

游泳救人對體力要求很高。

總結：反之，游泳比跑步更難，所以1500公尺的游泳應該比10000公尺的跑步更累，這就是為什麼1000公尺比10000公尺比賽更受關注的原因。

當然應該。 游泳1000公尺。 更多的體力消耗。

速度也應該慢一些。 因為你需要突破的是空氣的阻力。 游泳需要突破。

耐水性。 眾所周知，水的阻力。 它的電阻比空氣大得多。

所以，對於普通人來說。 游泳1000公尺會消耗大量的體力。 它也很慢。

所以寫游泳更難。

這取決於你的體重。 2.如果你是乙個體重較大的人，跑步肯定會比較累，但游泳會相對容易。 這是因為在陸地上運動時，身體（尤其是下肢和腰部）必須承受較大的重力負荷，從而降低了運動能力，容易疲勞，大大降低了運動的興趣，並可能損害下肢的關節和骨骼。

游泳是在水中進行的，肥胖人群的體重有相當一部分是由水的浮力來承擔的，這使得下肢和腰部變得容易得多，關節和骨骼損傷的風險大大降低。

游一千公尺比跑一千公尺更累。 因為水的阻力遠大於空氣的阻力，游泳消耗大量體力，對體能要求更高。

遊1公里比跑1公里累得多，對於普通人來說，遊1公里是極限，而跑1公里相對容易。 因為游泳是一項水上運動，所以沒有支撐，而且對體力要求很高。

我覺得還是1000公尺游泳，因為游泳是全身運動，長跑只是腿部運動，所以游泳應該會累一點。

遊1000公尺肯定是很累的，游泳的體能消耗大約是陸地的兩倍。