為什麼這麼多人必須繼續游泳？

首先，游泳真的很適合和塑形。 游泳需要大量的能量，游泳時你的頭、手和腳都在移動，但運動量是不同的。 水中的阻力往往比在陸地上奔跑更大，你需要更多的熱量。

而且，你在水中散熱很快，游泳後只會感到手臂的疲勞，但你不會出汗。 <>

對於女孩來說，游泳可以與腹部力量聯絡在一起，有助於瘦臀，這就是臀部的培養方式。

其次，游泳確實是一種鍛鍊。 游泳會燃燒脂肪並將其轉化為肌肉，因為流水的作用往往會軟化肌肉線。 仰泳對於許多脊椎病患者來說是乙個小技巧，在仰泳中，你的脊椎可以在水的幫助下放鬆，而不是承受整個身體的重量。

冬泳可以使很多人比普通人更能抵禦寒冷，可以加快身體的新陳代謝，促進內分泌的平衡。

最後，許多人將游泳作為一種消遣或發洩慾望的工具。 就像跑步一樣，它會讓你筋疲力盡，在你盡力游泳後，大腦會釋放一種多巴胺，這是大腦的獎勵機制，試圖平衡你的不快樂。

以下是您必須堅持游泳的一些原因：

原因之一是游泳是生活中必不可少的技能。 當你再次遇到危險時，你可以通過游泳的技巧來拯救自己和他人。 當您不幸落水時，游泳可以派上用場。

第二個原因是游泳是鍛鍊身材的好方法。 游泳時，人處於水下，向前移動時水和身體會抵抗，需要用很大的力氣游泳。

游泳需要全身運動才能達到，這樣可以使全身脂肪燃燒達到最佳效果。 游泳可以使身體更緊緻，使身體更好。

第三個原因是游泳可以緩解壓力。 大多數富裕家庭的別墅中都可以找到游泳池，以便能夠在下班後游泳來緩解工作生活的壓力。 當你在水中時，享受游泳的樂趣。

忘掉煩惱，在水的世界裡游泳。

第四個原因是提高身體素質，鍛鍊身體，增強身體的抵抗力，減少生病的機會。

我幫你找到了結果：為什麼會游泳的人能游泳一輩子，因為人的身體有老核記憶，游泳是一門技能，只要你學會了（能夠將人與水融為一體，也就是把它裝在水裡，達到自由無畏的境界）， 你不會忘記，除非你只會游泳而不能真正熟練地游泳（這種情況通常並不能消除對水的恐懼，因此，很容易“恢復”到起點，當你再次游泳時，你必須從頭開始學習，）。其實不管是什麼樣的技能，只要真的學會了（有些技能，就算失憶了，人也不會失去，相當於深入骨髓和先天），都是永久的，就像走路、吃飯、睡覺一樣，從技能到本能。

希望我能幫到你！

您好親愛的，很高興為您服務，會游泳的人不一定一輩子都會游泳，但他們可以通過游泳改善身體，享受水上運動。 游泳是一項全身耐力運動，對心肺健康、肌肉力量、精神活動、姿勢和協調性都有好處。 此外，游泳是一種低衝擊力的運動，對關節、肌腱和骨骼溫和，適合所有年齡段的人。

所以，即使有些人一輩子都不游泳，短期內游回墳墓，對身體還是非常有益的。 希望對您有所幫助，祝您生活愉快，工作順利！

每天游泳對身體無害無益，畢竟要看身體狀況，但游泳時間真的不能太長，因為人體在水中浸泡太久會造成傷害，加上長期游泳肌肉疲勞或肌肉損傷是很常見的。

01 但是游泳可以天天做，因為游泳本身就是乙個很好的有氧運動專案，既可以鍛鍊人體的四肢，又可以改善平衡，可以達到減脂塑形的目的，而游泳是在水中進行的，隨意的肌肉和按鍵不會造成外界的傷害， 與其他健身專案相比，游泳還是不錯的。

02 當然，也有注意事項，比如乙個人可以走三五次左右，所以效果也不錯，每次運動時間可以達到四十分鐘乙個小時會更好，而且游泳是一種健康的運動，**和水接觸比較多，那麼**也會很細膩，全身有氧運動可以給肺部和身體呼吸更多的氧氣。

03 長期游泳也有很多好處，比如提高身體的協調性，如果每天都能游泳，那麼身體就可以得到鍛鍊，增加柔韌性，對反射也有一定的鍛鍊效果，游泳也是一種全身運動，可以使關節和肌肉更強壯。