我怎樣才能更快樂？ 拜託，謝謝

這是別人問過我的問題。 記住，和你喜歡的人在一起，永遠是最快樂的。

快樂來自內心，當你內心快樂時，你自然是快樂的。

你可以採取以下建議：1、做自己喜歡做的事，做自己擅長的事情，重拾成功的喜悅，重拾失去的信心，找到前進的動力和方向; 2、心累時，人煩惱時休息，讓心靈旅行，可以爬山，看海，感受壯麗的風景，擁抱自然，融入自然; 3.可以做一些喜歡的運動來發洩，建議跑步、散步、打籃球。 跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊身體，提高人的意志力和耐力; 散步可以使人放鬆和放鬆; 籃球可以使人學會合作，增強團隊意識和集體觀念; 4、可以找個親密的朋友聚在一起，喝幾杯，向朋友傾訴，讓溫暖的友情驅散你內心的無聊、抑鬱和孤獨; 5、多和家人聊天，或者玩**，加強溝通，增進感情，告訴家人我愛他們; 6.尋找靈魂伴侶，讓愛昇華你的情感，點綴你的生活，照亮你的靈魂; 7、如果有什麼不方便與朋友和家人交談的煩惱，可以在網路上與陌生人聊天，向他們傾訴，結交新朋友; 8.在網上寫日記，寫下生活中的點點滴滴; 9、可以和三五個知己一起去逛街，也許有意想不到的特價或意想不到的美食等著你，從中收穫意想不到的驚喜; 10、夕陽西下，來田裡找蒲公英，迎著夕陽，迎著晚風輕輕吹拂，那是我飛翔的蒲公英，呵呵！！

蒲公英！！

我會給你建議，你能看到嗎？ 1.換個眼光看這個世界，這個世界上不是每個人都很順利，看看你是怎麼解決的，比如你走路的時候被人打了，別人向你道歉，有時候你還是覺得很生氣，但你沒想到，打你的人其實比你更難受， 或者想想“快樂也是一天，不快樂也是一天，為什麼不每天快樂”這句話。

2.如果你覺得自己心情不好，心情也會不好，那你就不用想了，如果你還想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有時間去想，讓自己把每一分鐘都活得充實，然後早上醒來後就不要愛上床， 醒來就起床，忙起來，開啟窗戶，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想象乙個快樂的小天使...... 3.選擇空氣清新、環境安靜、光線柔和、不受干擾和自由活動的地方，並採取站立、坐著或躺著都感到舒適的姿勢。

4.活動身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻慢，動作不需要有一定的形式，只要感覺到關節鬆開，肌肉放鬆就行了。 5.

深吸一口氣，慢慢吸氣，慢慢呼氣，每當呼氣時，都會在腦海中說“放鬆”。 6.將注意力集中在一些日常物品上。

例如，看看一朵花，一點燭光，或任何柔軟而美麗的東西，並仔細觀察它的微妙之處。 點燃一些香料，吸入它的香氣。 7.

閉上眼睛，試著想象一些寧靜美麗的場景，比如碧藍的海水、金色的沙灘、白雲、山巒和水。 8.做你喜歡的活動，與手頭的具體事情無關。

例如，游泳、洗熱水澡、購物、聽音樂、看電視等。 9.生活輕鬆，生活輕鬆，生活不輕鬆。

別擔心，這個社會上有很多人幾乎和你一樣，但他們都過著幸福的生活，不是每個人都能成功，只要你努力對待一切，認真對待生活，只要你認真對待每一天，不管你的生活如何，我相信它是美好的。 加油！最後，祝你生活愉快！

如果每個人都知道以下八個秘密，他們自然會過上幸福的生活！沒有人是完美的。 你必須承認自己的弱點，並願意接受別人的建議和建議，只要你有勇氣承認自己需要幫助，成功必然會希望從挫折中吸取教訓。

面對失敗或挫折的態度應該是吸取經驗，繼續努力[等。 著名心理學家巴達斯曾被問到：“當今人類最基本、最深層的心理需求是什麼？

“人類需要愛，”她說。 但這不僅限於男女之間的愛情，從心理學家的角度來看，好人總是快樂和彎曲的。

無論順境還是逆境，我們對生活的態度都應該是冷靜的。 如果有錯誤，請立即糾正[等。 如果你想真正快樂和受人尊重，你應該幫助別人，與他人建立良好的關係[等等。

當你受到不平等對待時，你必須原諒和同情他人。 當你做任何事情時，你必須堅持你的個人信念，即幸福永遠在你心中。 只要保持開朗的心情，快樂快樂，就很難放棄自己，人最大的敵人就是自己，我想你應該聽過這句話，所以和別人比較是沒有意義的，只有和自己比較，才能永遠有乙個奮鬥的目標，不要拿別人的標準來衡量自己， 遇到別人的不公平評價，只要不傷害個人尊嚴，就讓別人說出來，畢竟沒有人是完美的，沒有人是完美的，沒有人是金子，別人說的是對的，你當真，你說的就錯了，你就該唱，不要放在心上， 這個世界上有那麼多無聊的人，最重要的是，不管你一天的工作有多忙，都要抽出一些時間去做自己喜歡做的事情，比如聽歌、做運動等等，希望你每天都開心，好心情好， 等

人是最懷舊的動物，懷舊是人的獨特性格擾凳子，緩慢的核旅行卻不是倒退的，只有每一步都是踏實向前邁出的一步，以飽滿的生命力去面對每乙個新的變化，以及新生活的文字生活學習環境，從而快樂地走在人生的旅途中。 在結交新朋友和同學的同時，你不會忘記你兒時的朋友和兒時的玩伴，如果你偶然錯過了他們，你瞬間的幸福將包圍你所有人。

幸福來自生活中的小事 有乙個心理實驗，要求受試者觀察他們的情緒六周，每個人都隨身攜帶乙個傳呼機，記錄他們當時的感受，並評價他們當時的快樂程度。 人們認為幸福是重要的，還是他們認為幸福很重要？ 結果很明顯：

幸福來自多次感覺良好，而不是短暫的幸福。 簡單的快樂，在陽光明媚的日子裡出去玩乙個小時，帶小狗散步或做手工藝品，所有這些都加起來是一種遠遠超過一時強烈感覺的快樂。 頭腦是一種奇怪的東西，它記住不尋常的事情而忽略了平凡的事情，比如關注飛機失事，卻不注意全世界每天有4000多架飛機安全起降的事實。

我們只記得生活中的大事，而這些大事通常都是極好的或消極的，所以當我們回顧自己的人生時，會錯誤地認為幸福是建立在那些大事之上的，而忽略了我們生活中每天發生的小事。 所以，不要把你的生命押在大事上，比如渴望乙個特別的獎項，被提拔為總經理，或者賺大錢。 其實，每天都有很多快樂的小事讓你開心，你要用心去發現鳥兒花兒的歌聲、美味的食物、醇厚的友情和有意義的工作。

現在考慮你的幸福是很重要的，因為它可以起到緩衝作用，保護你免受悲傷的衝擊，它也可以直接影響你的健康。 不要一直糾纏於自己的缺點，記住幸福會縮短你的期望和自我評價之間的距離。 你可以慢慢地改變你的期望，或者更容易欣賞你的優勢。

生活中經常會發生一些意想不到的事情，當不幸的事情發生在我們身邊時，如果你能在心裡放乙個快樂的“得分手”，並不斷加強它的分數，你就能更容易地處理那些可怕的事情。 請把愉快的事情放在心裡，這樣你就會成為乙個被幸福包圍的人。 求。

做自己想做的事，想自己想做的事！ 光。

煩惱是別人帶來的 快樂的幸福是自己發現的 幸福也是一天 痛苦也是一天 為什麼不快樂快樂地過好每一天 生活就是這樣，我們無法避免不快樂和痛苦的事情，那麼在經歷了這些悲傷和痛苦之後，如何讓自己快樂呢？ 我認為真正的幸福來自於對痛苦的理解，因為沒有痛苦的生活是感受不到幸福的，我們只能正視它，理性地分析它，肯定它應該被肯定去否定什麼，只有這樣我們才能學會放棄，懂得珍惜，記住該記住的， 忘記該忘記的，去分析生活中的痛苦，讓它成為一種財富，一種經歷，一種回憶，一種體會，而不是你生命中的痛苦，這樣我們才能平靜地看待過去， 敞開心扉，快樂生活，無悔生活，生活才是真正的快樂，不逃避和掩飾， 不要強迫快樂。因為我相信生活是讓我們面對的，而不是逃避的，我們可以悲傷，但絕不能放縱和逃避。

做自己喜歡做的事，聽**，出去走走，看看外面的天空，其實也是滿滿的愜意。 和朋友一起出去玩，和自己聊天很有趣，這樣你就可以放鬆了。

幸福是廉價的，你只需要用心去尋找它，你就會找到它。

能夠提出這樣的問題。 我不認為你現在過得很幸福，也就是說，你現在所做的事情是讓你不快樂的，乙個人幸福與否，以及他的生活; 工作; 這和它有很大關係，我覺得你主要不是在尋找讓你快樂的事情，而是如何讓自己不去做讓你不快樂的事情，如何讓自己快樂...... 人生是有目標的，付出的時候不要要求太多的回報