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富含膠原蛋白等食物,比如燉豬蹄,如果可能的話,去中藥店買點草藥回來,用豬蹄燉,母乳餵養的效果會更好。 還有鯽魚湯、甜酒餡、紅棗湯等民間食材,在實踐中已被證明是有效的。
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分娩後產奶量低或沒有產奶量稱為乳汁缺乏。 有時可以以藥膳療法為主要方法,對於缺奶有很好的效果,豬蹄豆腐湯、公尺酒燉鯽魚、黃花菜瘦粥、公尺酒蝦湯都是相當有效的哺乳處方。
1)豬蹄豆腐湯取豬蹄1根,豆腐60克,公尺酒少,白蔥2根,鹽適量。將豬蹄洗淨切成小塊,放入蔥白豆腐的砂鍋中,加水適量,用文火燉半小時,然後倒入少量公尺酒,加少量鹽即可食用。 吃豆腐,喝湯。
該配方適用於產後乳汁不足引起的肝淤滯、氣淤滯。
2)將鯽魚與1條活鯽魚一起用公尺酒燉,重約500克,再加入適量公尺酒。將鯽魚的鱗片和內臟洗淨,加水適量,煮至半熟,加入公尺酒燉煮。 吃魚喝湯,一日1次。 該方對乳汁進行通氣,以治療產後氣血不足和缺乳。
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您好,朋友,很高興為您解答。 首先要保持良好的心情,保證自己有奶,不能急、生氣、壓力大等。
另外,就是多喝湯,多吃魚腥、奶味的食物,比如魚湯、豬蹄燉黃豆等,不能吃回奶的食物,比如韭菜等,如果真的沒有奶,可以找個催乳劑按摩一下。
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如果母乳不夠,就需要給寶寶多餵奶,吸吮越空,下次送的奶量就越多。 我通常多吃發酵食品,如麵條和饅頭。 像豆漿和魚湯一樣,也更美味。
多喝湯和水是有幫助的。
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鯽魚湯,盡量在前面少炒一點油,第一周剛出奶的時候不要吃得太油膩,它會恢復牛奶,這湯簡單有效,我喝了8個半月,祝寶寶胃口好。
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一般情況下,吃鯽魚湯、木瓜湯、豬肘湯、排骨湯更誘奶。
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鯽魚湯、豬肘花生湯也OK,吃點青草打雞蛋比較好
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可以吃點鯽魚湯、豬蹄湯,多吃黑芝麻。
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豬蹄花生湯、鯽魚豆腐湯等,還有一種叫三黃雞的湯。
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雞湯、魚湯、排骨湯都是牛奶的營養成分,所以不同種類的吃,多休息。
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豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯一應俱全。
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黃豆豬肘湯、雞湯、甜白葡萄酒煮雞蛋。
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您好,很高興回答您的問題。 可以吃點青草燉豬蹄湯,奶水不錯。
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鯽魚湯、黃豆燉豬肘、鵝掌。
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祝福寶寶。 寶寶健康快樂地成長。
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甜醋豬肘薑湯。
材料:豬肘1個,冰糖1小塊,生薑250克,甜醋適量。
做法:1、將豬蹄毛後切開,用沸水煮5分鐘;
2、將生薑刮去,拍拍,將豬蹄放入陶罐中,加醋;
3.煮沸後,改用文火燉2小時,加入冰糖調味。
功效:甜醋豬肘湯有健胃消寒、溫月補血的作用,是產後缺血、食慾不振、手腳冰涼的好滋湯。
木瓜魚尾湯。
材料:木瓜750克,草魚尾600克,鹽,姜和油。
做法:1.去核,去皮切木瓜;
2、鍋中除油,加入薑片,將鯨尾炒香;
3、將木瓜放入鍋中,用8碗水捲起,然後舀起2碗開水倒入鍋中,與炸好的魚尾一起煮一會兒,然後將魚尾湯倒回鍋中,燉1小時,加鹽調味,即可飲用。
功效:產婦產後身體虛弱,如果條件不當,會出現食慾不振、乳汁不足的情況。 鯨尾可以滋脾活氣,搭配木瓜湯,有清乳強胃的作用,最適合產後女性。
木瓜、花生和棗湯。
材料:木瓜750克,花生150克,紅棗5顆,糖3 2片。
做法:1.將木瓜去皮、去核、切開;
2.將木瓜、花生、棗和8碗水放入鍋中,加入糖,待水沸騰後再改用文火燉2小時。
功效:有些女性在產後會因為乳汁不足而出現餵養寶寶時缺奶的問題。 如果想增加母乳,可以做木瓜、花生和大棗湯喝,這對增加母乳有明顯的效果。
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比如絲瓜湯。
鯽魚、木瓜湯、豬蹄湯。
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1.草鯽魚牛奶湯。
材料:活鯽魚1條,草6克。
做法:1.將鯽魚洗淨後,去除鱗片和內臟。
2.然後放入準備好的草,一起煮成鯽魚湯。
用法:媽媽應該先喝湯,然後吃魚,每天兩次,連續5天左右。
功效:鯽魚有擠奶的作用,桐草也有給牛奶充氣的作用,一起煮湯和牛奶的效果更明顯。
二、草豬蹄下的牛奶湯。
材料:新鮮豬蹄1個,草3克。
做法:1.豬蹄洗淨後,再剃掉豬蹄上的毛。
2.與桐草一起放入鍋中,然後加入適量的水煮成湯。
3.先用速火,水沸騰後改成慢火,煮1-2小時。
用法:每天喝1-2次,連續喝5天左右,差不多。
功效:豬蹄有補血的作用,草有利於水和奶的作用,兩者放在一起煮湯不僅對牛奶有很好的效果,而且能促進產婦健康早日恢復。
餐廳點的豬蹄湯,不僅煮熟好嚼,而且湯汁黏糊糊的乳白色,不僅聞起來令人垂涎欲滴,而且非常醇厚可口。 但是我在家做的豬蹄湯清淡,我不想像在餐廳裡那樣奶香噴噴,好看。 然後是高壓鍋。 >>>More