如果乙個 5 歲的孩子又小又瘦又挑食，我該怎麼辦？

兒童挑食導致營養不良導致發育遲緩，可以試試益通益生菌給孩子，可以提高孩子的食慾，促進營養吸收，孩子會長得更快。

孩子不喜歡吃東西，主要是因為缺鋅。 兒童缺鋅會影響生長發育、智力發育，以及味覺和免疫功能，缺鋅是厭食的主要原因。 或者到了吃飯的時候，孩子自然會吃不下飯，更嚴重的是，會導致孩子營養不良。

如果你的孩子在吃飯的時候沒有感到飢餓，不要強迫他吃東西。 強迫你的孩子吃東西會導致他拒絕。 建議：

個人建議，考慮到孩子個子小，不建議服用口服藥休養**，如果孩子不愛認真吃飯，家長應該多改變烹飪方法。 你的孩子喜歡咀嚼有嚼勁的食物，所以把果泥換成切片的水果。 食物也要注意配色，以引起孩子的食慾，但味道不宜太濃。

這將使你的孩子的食慾更好。

1.判斷寶寶的身高和體重是否在標準範圍內。

2.確保寶寶的微量元素檢測在標準範圍內。

3.寶寶的身高、體重和微量元素都是正常的，所以不用太擔心。

4、不喜歡吃的原因：飯菜是否符合寶寶的口味（做寶寶喜歡的飯菜），是否強迫寶寶吃東西（注意寶寶的叛逆心理），是否繼續吃零食前吃零食，喝牛奶等（只要孩子的肚子那麼大， 只能塞滿這麼多東西），寶寶飯前一直吃著各種食物，一直處於不餓的狀態。

5、如果寶寶的身高、體重或微量元素不符合標準，平時不吃零食、牛奶等，那麼可以考慮去醫院做脾胃調理，或者在醫生的建議下吃點滋脾胃的東西。

寶寶不喜歡吃肉，媽媽要注意烹飪方法，做一些蔬菜肉包子、蔬菜肉亂包子、餃子等，讓孩子嚐到肉的好味道，引起興趣; 另外，可以把寶寶喜歡吃的食物和肉一起用，寶寶比較能接受，從少量開始，逐漸增加，慢慢適應。

矮小瘦弱和遺傳有關係，放心，只要父母的身高正常，寶寶就會長得比父母高，但那是孩子早長晚的區別，有時候長晚，長得高。

1、在食物品種的多樣化、多變性和合理搭配上，在色香、味、形等烹飪質量上，在一些餐具和器皿的選擇上，下功夫讓孩子保持強烈的食慾，每一頓飯都能吃得美味可口。 2. 父母"以身作則"不要吃偏心，至少盡量不要在孩子面前表現出偏心，防止孩子誘導不當; 避免在進食時批評和訓斥孩子，導致孩子不開心，影響食慾; 給孩子上菜時，應多次少量上菜，以增加他們進食的信心; 如果孩子一會兒對進食興趣不大，還沒有完全進食，他寧願等一會兒再吃，也不願強迫他進食; 照顧生病兒童的飲食。

3、對兒童零食的量和頻次進行控制和控制，少量食用的品種既精細又精細"粗茶和清淡的公尺飯"比如吃生的蔬菜和水果。

4、以方便兒童、兒童接受的形式，向兒童傳授相關知識和真理，讓兒童可以在兒童園裡吃飯，在飲食上可以開展一些比賽和比賽，利用孩子的競爭力來預防和糾正偏食現象。

只有以科學的態度注重餵養技巧，掌握食物的質量和數量，積極糾正挑食現象，才能為孩子提供充足的營養，保證他們的健康成長。

去藥房檢查缺鋅，補鋅，還有一種方法叫扎買提，不知道就問問老人，他們都明白了。

首先，我們需要看看寶寶是一直吃得不好，還是因為最近的疾病或接種疫苗，這些寶寶中的後者經過一段時間的休養後，基本上可以恢復到以前的飲食習慣。

也有一些寶寶厭食是由於腸胃不適、虛弱或全身疾病，這些寶寶要及時去醫院，在醫生的指導下服藥**，一旦出現疾病**，孩子的食慾也會恢復。

當然，也有一些孩子因為體內缺乏微量元素鋅而厭食，缺鋅的孩子可以給他多吃一些富含鋅的食物，比如海鮮、動物肝臟、瘦肉、魚子、花生、核桃等。 如果鋅缺乏嚴重，應根據醫生的診斷使用藥物來補充鋅。

如果排除上述條件，那麼我們也可以從以下幾個方面提高寶寶的食慾。

1.保證充足的睡眠。

父母肯定會覺得吃飯和睡覺是怎麼聯絡在一起的很奇怪。 事實上，寶寶消化道的活動與其大腦皮層的功能息息相關，如果睡眠不足會抑制下丘腦的進食中樞，從而明顯降低消化液和胃腸道的蠕動，因此充足的睡眠是提高食慾的前提。

2.飲食應定期設定，定量固定。

定期進食會使你的孩子形成一種條件反射，當他接近進食時，就會啟用他的消化系統，產生飢餓感，以便為進食做好準備。

3.增加對飲食的興趣。

家長可以經常改變食物的烹飪方法，以改善食物的顏色、香氣和味道，從而增加孩子的進食慾。

4.不要強迫進食。

很多家長覺得，如果寶寶吃得少，就要讓他多吃幾口。 其實由於生理、心理和環境因素的影響，寶寶有時候吃得更多，有時候可能吃得少，這是很自然的事情，父母不用擔心。 如果你強迫你的孩子吃東西，它會讓你的寶寶感到厭惡，隨著時間的推移，你會變得厭食。

5.適當的活動。

戶外活動可以加速新陳代謝，有助於食物的消化和吸收，但不要在進食前半小時內進行劇烈活動。

6.不要在餐桌上訓斥你的寶寶。

研究表明，當乙個人生氣、悲傷或焦慮時，幽門括約肌會徑向收縮，使食物滯留在胃中，導致食慾下降甚至胃炎。 在吃飯時訓斥或責罵你的孩子，不僅會降低他的食慾，還會導致他拒絕進食而反抗。

7.沒有零食。

有些孩子每天兩餐之間要吃喝大量的高熱量零食，比如巧克力、糖果等，或者喝大量的飲料，這不僅會使血液中的糖分含量過高，還會產生飽腹感，讓大家沒有飢餓感，所以到了吃飯時間， 他沒有胃口吃東西，然後就要用零食和零食來填飽肚子，從而形成惡性迴圈。

如果我的孩子挑食，我該怎麼辦？ 不要再問你的孩子，“你喜歡吃什麼？ 媽媽為你做。 你給了他選擇的權利，你也給了他乙個挑食的機會。 不要強化他對食物的好噁。

如果您的孩子挑食並且不喜歡吃東西，該怎麼辦。