我經常肚子痛，容易餓，但吃一點就會脹，吃多了就想吐

是**，飲食不規律，**來自運動。

從今天開始，你應該注意你的飲食。

一日三餐：早上吃得好，中午吃飽，晚上少吃。

早上的第一餐是營養攝入最重要的一餐。 最好在早上吃一些有營養的東西，營養健康的早餐應該有足夠的碳水化合物、膳食纖維和蛋白質，包括全穀物、穀物、蔬菜和水果，以及雞蛋、乳製品或豆製品。 燕麥是膳食纖維和碳水化合物含量高的粗糧，含有獨特的水溶性膳食纖維，能像海綿一樣吸收膽固醇，排出體外，減少膽固醇在大腸和小腸中被吸收的機會，從而有助於降低血液中的膽固醇水平，降低患心臟病的風險。

為了平衡營養，應該經常更換選單，但不要吃太油膩的食物，以免影響下午的工作。

晚餐可以根據你的喜好以富含碳水化合物的食物為基礎，你吃的蛋白質和脂肪越少越好。

晚上少吃，但還是必須的。

第一點是要多喝一點中藥來調節這些腸胃疾病，第二點是要多吃粥，這樣食物才能很好地調節腸胃，第三點是平時要注意不要生氣， 這樣你就可以很好地調整你的胃。

肝胃血型不合、肝淤滯氣淤滯、橫向胃淤湃、胃不協調下降表現為胃腹脹或疼痛、噯氣、打嗝（聲音為“打嗝”）;情緒抑鬱、易怒和易怒（肝抑鬱）等症狀。 但你似乎沒有任何肝抑鬱的跡象。 如果你不說出你自己的所有表現，你真的有上述肝抑鬱的症狀。

那就是肝胃不相容。 您可以點選這裡**。 如舒緩肝臟和胃藥。

如果真的沒有肝抑鬱症的表現，就像你提到的，那是飲食不當引起的冷滯和胃的綜合症。 多為飲食不當，暴飲暴食感冒，或腹冷，胃寒邪，胃氣停滯所致。 可以使用沉香舒緩丸。

僅供參考。 建議親自去看有執照的醫生。 祝您身體健康！

所有的胃病都很難治療，吃藥打針只能暫時緩解，並不能解決問題，所以我告訴你，一種方法非常有效： 差點做完胃切除手術的患者，用以下方法治癒，這樣法治勝過幾十個胃病嚴重患者的時機和量化， 建議大家把早餐時間定在七點半，午餐時間定在十二點，晚餐時間定在十八點，這個時候盡量不要吃超過三分鐘。第一種養胃的方法，用胡蘿蔔粒熬粥，固定三天吃量，三天後再調整食量，再調整胃營養期除一日三餐以外的其他時間的食物、水果、水或其他飲料的量。

如果現在很嚴重，吃飯有問題，不要怕，先經常和爛粥一起喝，不要怕吐，堅持時間和以上方法，三餐後會好起來的，先這樣用，第四頓飯後會有明顯的好轉， 第六餐後進入正常狀態，可吃胃書平或胃仙子，按說明服用三次。4、如果你有喝水的習慣，吃飯的時候要喝一定量的水，其他時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，也不能喝任何飲料。 5.經過上述方法一周後，人們會非常精力充沛，感覺自己沒有生病，但一定要注意不要亂吃。

如果有效，您將獲得治療胃病的**。

最好去正規醫院做胃鏡檢查，以確認診斷！