我下床的時候，眼睛是黑色的，久久坐著的時候，站起來的時候眼睛都是黑色的，眼睛是黑色的，這是怎麼回事

可能是缺氧或低血糖，也可能是高血壓，也可能是高血脂，也可能是心臟病引起的，在日常生活中，我們必須注意經常去醫院進行體檢，經常監測血糖、血脂、血壓飲食，多吃有營養的食物，多運動。

大腦供血不足。 腦功能不全是指流向大腦的血流量減少。 有的病人會突然感到頭暈、旋轉、不敢睜開眼睛、噁心嘔吐，心裡知道自己四肢可以動，卻不敢動。

一些患者汗流浹背，臉色蒼白，形容自己有一種“死亡的感覺”。 這些症狀可能持續數秒、數分鐘或數小時，然後自行消退。 有些人每天或每隔幾天癲癇發作一次。

經醫生檢查，如果血壓不高，沒有心臟病，也沒有神經系統的其他異常，則診斷為大腦供血不足。 如果不想去醫院，首先要加強體育鍛煉，運動是增強全身血液迴圈、改善腦功能不全的有效方法，比如散步、慢跑、太極拳等。 其次，很多高脂血症是："吃"出來，因此有針對性"吃"，高血脂也有望下降。

當高脂血症處於初級階段時，即高血壓、心臟病等心腦血管疾病尚未發現，尤其是年輕人和更年期婦女，完全可以通過改變生活方式和飲食調理來調節血脂，比如控制高脂肪高熱量食物的攝入，多吃全穀物， 蔬菜和水果，戒菸戒酒，堅持運動。（1）減少脂肪攝入。 少吃動物脂肪，如豬油、豬肉、黃油、羊、牛、鴨、鵝等。

這類食物中飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘度，飽和脂肪酸能促進膽固醇的吸收和肝臟膽固醇的合成，使血清膽固醇水平公升高。 如果攝入過多，甘油三酯會公升高，加速血液凝固，促進血栓形成。 （2）限制膽固醇的攝入。

避免高膽固醇的食物，如內臟、蛋黃、魚子、魷魚等。

很多人都有這樣的經歷：蹲了很久再突然站起來，會感到頭暈目眩，發黑。 造成這種現象的主要原因是大腦暫時性貧血。

人蹲時，腰腿扭動，血不能上動。 如果這個時候突然站起來，血液會迅速流下來，導致上半身區域性缺血，但大腦和眼睛對氧氣和營養的要求特別嚴格，不能鬆懈。 如果你已經很虛弱，情況就更嚴重了。

但是，發生這種情況時不要驚慌，您不必去醫院。 如果頭部供血不足，心臟會立即努力將血液幫浦出，用不了多久身體就會恢復正常。 當然，站起來的時候，不要動作太用力，盡量慢一點，這樣血液就不會流得太猛烈，心臟的供血也能跟上，就不會出現這種現象。