不僅臉部會變形，而且趴著睡會造成什麼傷害？

心臟受壓。 趴著睡會給心臟帶來壓力，從而導致心臟驟停。

趴著睡不僅會使臉部變形，還會壓迫心臟器官，導致睡覺時呼吸不暢，嚴重時還可能導致器官衰竭和窒息。

趴著睡也會對身體的血液迴圈系統有一定的影響，還可能導致大腦供血不足。

如果你經常以單側姿勢睡覺，臉部的左右兩側可能不是特別對稱。

根據《美國美容外科雜誌》的一項研究，側臥時，臉部下側會受到擠壓和拉伸，容易形成皺紋。 隨著面部組織年齡的增長，彈性下降，臉部變薄，臉部左右兩側會顯得越來越不對稱。 因此，如果你不想有睡紋，最好選擇仰臥。

然而，我們在睡眠過程中會不自覺地改變睡姿，平均每晚改變20次左右，頻率隨著年齡的增長而略有下降，一般來說，我們花更多的時間側臥。 儘管如此，控制起始睡姿至少可以減輕影響。

睡姿對身體的影響是多方面的。 對於一般人來說，仰臥不僅可以減少睡眠皺紋，還可以讓脊柱等部位得到更充分的放鬆，是綜合考慮最推薦的選擇。 但是，對於患有睡眠呼吸暫停或胃食管反流病的患者，仰臥是不利的，側臥可以幫助緩解打鼾和胃反流症狀。

我們大多數人都喜歡在睡覺時保持乙個姿勢，但是因為我們總是按一邊，會有血液迴圈，我們會感到手腳發麻，久睡後容易流口水，不僅是成年人，對寶寶保持睡姿也不好， 那麼寶寶總是側睡有什麼危害呢？

如果寶寶總是睡在一側，他可能會睡在頭上和臉上，而且長時間會非常明顯，這是乙個特別糟糕的情況，因為寶寶幾個月後不會改變頭型，如果寶寶的睡姿導致頭部變形， 也會對寶寶未來的生活產生非常重大的影響，這是乙個很大的危害。

而睡姿的來回改變，才能讓身體正常生長，只到睡的一側，會對身體這一側的器官造成壓力，而大人的感覺，也會影響身體的發育和成長，所以不能讓寶寶只睡在一側， 應該讓寶寶來回睡覺，這樣身體才會平衡發育。

如果父母採用讓孩子母乳餵養的餵養方式，每次餵奶時都可以換邊，比如這次在寶寶的左側餵奶，然後下次可以用寶寶的右側餵奶，讓寶寶跟著媽媽的餵奶姿勢改變姿勢， 而且不會只睡在一邊。

不，感覺就像是孩子沒有長大的時候，當他們還小，還沒有完全成型的時候，但成年人一般不會。

長時間側睡的人的臉是不會變形的，畢竟大家都是大人，不是嬰兒，所以不會影響臉型。

是的。 因為長時間側睡會導致面部肌肉發育失衡，會導致臉部歪斜。

是的，所以你每天都要睡在兩邊，這樣你才不會失去身材。

不，你的臉長什麼樣子和你的基因有關。 後天很難改變。

一般來說，晚上長時間側睡確實會對臉部造成一些傷害，還會引起面部浮腫但是，它也因人而異，不同的人對應不同的面板型別，所以有些人對側睡不會有太大影響，一般來說，他們也應該從以下幾個方面來考慮這個問題。 <>

1.一般來說，乙個人的相貌和乙個人的生息都是很有規律的，所以長時間側睡確實會導致面部變形。 其實不得不說，乙個人的相貌確實和生息有很大的關係，長時間側睡確實會導致面部肌肉變形，也會間接影響乙個人的顏值，所以對於我們來說，考試稅確實會影響人的五官， 而且還會導致面部變形，影響美觀。<>

2.不同的人對應不同的面板型別，所以即使有些人晚上側睡，也不會造成臉部太大的變化。 其實不得不說，人作為乙個整體，與乙個人的膚質和周圍環境有很大關係，也正是因為如此，晚上側睡不會對臉部產生太大影響，但也完全是由於乙個人的體質等原因， 所以是否會對臉部產生太大的影響也因人而異。<>

3.一般來說，最好是仰臥睡覺，以改善睡眠，避免面部變形。 其實對於我們來說，不同的人在正常情況下是不可能有不同的睡姿的，所以正因為如此，側睡對大多數人來說比較舒服，但是與健康相比會變得極度不舒服，也正因為如此，臉部在長期狀態下至少會有相對較小的變形，所以調整睡姿，養成良好的睡眠習慣對我們來說也很重要。

晚上長時間側睡確實會導致面部變形，但是不同的人有不同的體質，所以對臉部面部輪廓的影響也大不相同，所以因人而異，另一方面，養成良好的睡姿習慣對乙個人的外表也起著至關重要的作用。

我不這麼認為，我晚上側睡，但我不覺得我的臉變形了。

我認為面孔會改變，它可能會變得非正統。 臉的一側會被壓掉，看起來會非常醜陋和醜陋。

如果你長時間側睡，當然不是，你是不是覺得你的臉是橡皮泥做的，如果你稍微傾斜一下，它會變得方正，會太不穩定