是什麼導致了您的近視？

我的近視是由於我小時候眼睛過度使用，然後我特別喜歡熬夜看電視之類的。

我的近視是由於晚上看書太多和看手機太多造成的。 這都是由於眼睛使用不當造成的。

我認為近視是否意味著我經常看手機？ 然後我多看手機，我才知道每天怎麼玩手機，然後玩手機太多後，就會造成近視。

我的近視是自己看書的姿勢不對造成的，近視之後，真的是一發不可收拾，程度越來越深。

我的近視是因為當我年輕的時候，我曾經喜歡玩我的手機和其他東西，就是這樣。

我看太多電視是因為近視嗎？ 容小的時候，經常看電視，導致我近視。

從小看書、玩手機的時候，眼睛就很近，現在近視很嚴重，出門都不能不看眼睛。

近視是看電視、玩手機和電腦一定是這些東西，也會有一些趴著玩、看書。

高三的時候，我每天都做試卷，低著頭學習，然後眼睛不自覺地近視了，其實很不好。

後悔自己的近視，小時候讓我後悔，後悔看到別人戴眼鏡故意近視。

當觀察近處的物體時，睫狀肌收縮，睫狀帶鬆弛，晶狀體因其彈性回縮而增厚，瞳孔擴張肌肉收縮使瞳孔變寬，折射增強，使進入眼睛的影象可以聚焦在視網膜上。 當看遠處的物體時，睫狀肌放鬆，睫狀帶收緊，晶狀體變薄，瞳孔因瞳孔括約肌的收縮而變窄，屈光衰減的影象保留在視網膜上。

近視：睫狀肌緊張，晶狀體增厚。

遠視：睫狀肌放鬆（甚至伸展），晶狀體變薄。

如果調整功能不足，帆數無法歸一化，則物像落在視網膜上，則為屈光不正。

遺傳因素。

大量調查顯示，近視具有一定的遺傳傾向，經常看到家庭聚集，父母雙方或一方近視，兒童近視的可能性會增加。 其中，高度近視的發生顯然是常染色體隱性遺傳。

環境因素。 長期近眼使用患者近視發生率相對較高，這也是我國青少年近視發病率較高的主要原因。 如果再加上環境光線不足、讀字字跡太小或模糊、連續閱讀時間過長、缺乏戶外活動等因素，會進一步促進近視的發生和發展。

誘發因素。 研究表明，微量營養素缺乏、營養失衡和空氣汙染都可能是近視的誘發因素。

隨著近年來電子產品的普及，長期近距離觀看電子螢幕也可能促進近視的發展。

1.飲食搭配。

不合理的飲食組合的影響，如吃太多甜食，加上糖含量的增加，會導致房水和晶體的滲透壓發生變化，導致近視的發作。 過量攝入糖分和高碳水化合物也會降低眼內組織的彈性，減少微量元素鉻的儲存，使眼軸變長。

2.外傷。

車禍等不確定因素對眼睛或大腦的影響後，影響視神經或其他因素容易導致高度近視。 視網膜中生物活性物質的存在直接或間接地參與形式剝奪性近視的形成。

3.學業壓力。

近視的主要原因是孩子現在承受著太多的學業壓力。 現在近視患者的主要群體是學生，現在學生面臨的壓力比上乙個時代的學生要大得多，而且隨著過去幾十年教育的發展，孩子學習東西比那個時代更難，競爭的壓力也比那個時候大得多。

4.各種電子產品的出現。

80後90後出生的孩子，他們的童年應該是在和朋友一起玩度過的，各種遊戲都很有趣，乙隻老鷹可以抓雞來玩，但現在ipad，只出現了手機等功能性電子產品，大多數人每天都在玩手機，這大大增加了這一代人的近視率。

長時間盯著電子產品很容易引起視覺疲勞，但這種視覺疲勞很容易因為手機的樂趣而忽略它，容易出現近視。

5.遺傳因素。

當近視度達到600度以上時，你的近視有很大的幾率傳給下一代，你應該能夠遇到一些小學時戴眼鏡的同學，有些人甚至鏡片厚。

如果用過度用眼來悄悄地解釋這一點，就有點難解釋了，因為即使你從很小的時候就開始每天玩手機，即使你玩到天黑，你也不會在小學時戴很厚的鏡片，所以大多數非常年輕和近視的人一般都會受到父母基因的影響。

常用的校正方法有：

1.充分休息。

用眼不要膩，連續近距離用眼40分鐘，注意看遠方，休息至少10分鐘; 結合工作和休息，確保充足的睡眠！

其次，要“擺出燃燒的姿勢”。

不要在太強或太暗的光線下近距離使用眼睛！ 不要躺下看書！ 不要在非靜態狀態下閱讀！ 比如坐在搖搖晃晃的車裡，走路。

第四，要“有營養”。

注意飲食營養，經常吃樂研視覺營養素，補充眼睛一直在消耗的葉黃素、花青素和玉公尺黃質，少吃甜食和高脂肪食物！

四是要按時檢查。

對於近視青少年，每六個月帶孩子去醫院進行專業的散瞳屈光和長期隨訪。

如果是假性近視，會逐漸恢復，如果是真性近視，則會逐漸控制或改善視力。