枕頭高枕頭好嗎，喜歡枕頭高枕頭的原因

枕頭高好嗎 一般來說，睡在高枕頭上不好，可能會導致椎動脈痙攣、頸部疼痛、脊神經受壓等。

一般來說，頸椎的正常生理曲率是凸的，頸部後部有固定的曲率。 如果晚上睡高枕，很可能導致頸椎正常生理曲率消失，頸椎曲率會由前凸變為伸直，或向後突出，這很可能引起雙側椎動脈方向的改變，進而引起椎動脈痙攣， 椎動脈狹窄、腦功能不全、頭暈、噁心等。 此外，睡在高枕頭上還可能導致頸部後部肌肉不斷拉伸，可能導致肌肉僵硬、痙攣等，患者還可能出現頸部疼痛、活動受限等症狀。

此外，睡在高枕頭上也可能增加頸椎間盤的壓力，導致髓核向後突出，可能導致脊神經受壓，隨後出現上肢發散性疼痛、四肢無力等症狀。 因此，一般來說，睡在高枕頭上是不好的。

這主要取決於你躺在枕頭上時整個脊柱呈現的狀態，如果有稍微低頭的狀態，那一定是不好的，因為我們白天低頭比較多，晚上我們是平的或稍微向後。可以了解一下脊椎床墊，也就是頭部床墊，就是這樣乙個原理，類似於打羽毛球，請參考一下！

睡覺的時候，枕頭無疑是非常重要的，選擇乙個合適的枕頭可以很好的改善我們的睡眠質量，但是有些朋友喜歡低枕頭，有些朋友喜歡高枕頭，那麼喜歡高枕頭的原因是什麼呢？ 其實原因不一樣，現在我們就來詳細分析一下。

原因一：個人習慣問題。

有些人喜歡睡高枕頭可能是個人習慣造成的，比如，有些人喜歡側睡，有些人喜歡仰睡，不管怎麼睡，都是按照自己的習慣，只要睡得舒服就行。 所以有些人習慣了睡在高枕頭上，如果突然睡在低枕頭上，就睡不著了。 這也是為什麼有些人會認出床的原因，其實是枕頭造成的。

原因二：由頸椎引起。

有些朋友患有頸椎病，所以他們更喜歡睡在高枕頭上而不是低枕頭上，因為高枕頭可以在一定程度上緩解頸神經的壓迫，從而減輕他們的疼痛，從而更容易入睡。 因此，一般患有頸椎病的朋友都會選擇使用高枕頭。

原因三：由心臟血液迴圈引起。

一些有心臟功能問題的朋友也會喜歡睡在高枕頭上，因為如果睡覺時枕頭太低，很容易使心臟血液迴圈不順暢，從而導致胸悶和呼吸困難，難以入睡，所以這個時候選擇高枕頭可以很好的解決這個問題。

因為現代人平時低頭比較多，當然最好還是用低枕頭，這樣就可以用睡眠來矯正脊椎，醫生建議打羽毛球就是這個原則，建議大家用以下方法。

有點高，這樣會對頸椎產生不好的影響，具體身高因人而異，大概肩高加幾厘公尺，也可以自己動手。 當你長時間枕頭過高時，影響和麻煩都比較大，如果你長時間這樣做，可能會有一些危險找到你。

1.損傷頸椎，誘發頸椎病。

當你長時間睡覺時，枕頭高的枕頭會讓你睡不著覺，頭部總是處於低頭的狀態，在這種情況下，頸椎有很強的生理彎曲挺直，這很容易導致頸椎病的出現，尤其是當一些電腦家庭，白天盯著電腦已經損害了頸椎。

2.引起肩膀痠痛。

當你長時間睡覺時，枕頭高枕也會讓你的背部肌肉處於非常緊張的狀態，在這樣的緊張肌肉下，可能會導致你的血液流動異常，肩膀痠痛持續惡化，影響和麻煩可能會更大。

太高了，太高了，這樣的枕頭太高了，好久不見了，只會很痠痛，頸椎會很累，第二天脖子扭不扭，疼頸椎，還不如低一點，下半身，我個人覺得比較合適。

這個枕頭有點高，枕頭太高讓人摔倒在枕頭上，還會傷到脊椎，長此以往絕對不利於健康。

一般來說，你的肩膀應該處於合適的高度。

這個枕頭太高了，對頸椎不好。

俗話說，坐下來放鬆，但不要太高，傷害你的頸椎。

它不是太高，這是乙個特別高的......如果是比較好的乳膠枕頭，應該沒問題，枕頭也不要太高，或者彈性比較好，或者不會傷到頸椎。

枕頭過高或過低都可能對頸椎有害。

枕頭過高會導致頸椎前傾，頸椎某一部分會受到過多的壓迫，破壞頸椎正常的生理前曲角，壓迫頸神經和椎動脈，引起頸部疼痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴失眠等顱神經衰弱。

枕頭在高點好還是低點好這個問題其實沒有固定的答案，一般來說，只有最好的才適合自己，因為人的體型不同，需要的枕頭身高也不同。

如果使用枕頭，如果枕頭太高，會使頭部處於強制屈曲位置，使頸部後面的軟組織長時間處於拉伸狀態，長時間影響頸椎。 如果使用高枕頭，會增加頭部和大腦的曲折，從而影響流向大腦的血液，容易引起打鼾、喉嚨乾澀、喉嚨痛等症狀。

有關專家認為，枕頭的軟硬性好，枕在睡覺後形成自然的中低端和高階的馬鞍形，仰臥時，枕高在睡中期約為拳頭; 側臥時，頭部兩端枕著，枕高約乙個半拳頭。

但是，大多數人對睡在多高的枕頭上並沒有太大的要求，只要求自己睡得舒服，但是睡在太高的枕頭上不僅會影響我們的睡眠，還會影響我們的健康。

因此，建議人們睡覺時枕頭高度為10-15厘公尺。 但是，枕頭的具體高度應該根據每個人自身的生理曲率來考慮，這簡直就是枕頭的高度，可以讓大家睡得舒服。

不是那樣的。

枕頭，一種睡眠工具。 枕頭通常被認為是人們用來舒適睡眠的填充物。 根據現代醫學研究，人體的脊柱從正面看是一條直線，但從側面看卻是一條有四條生理曲線的曲線。

為了保護頸部的正常生理彎曲，維持人們在睡眠時的正常生理活動，睡覺時必須使用枕頭。 枕頭一般由兩部分組成：枕芯和枕套。

支撐頸部的基本形狀。

凹槽設計，中間比周邊低，除了適度支撐頭部外，還可以輕柔地支撐頸部。 左右兩側較厚，睡眠時翻身時可自動適應人體高度。

這種形狀的每個部分都確保您理想的睡姿。 枕頭的 5 種基本形狀中的每乙個都包括 5 個部分（前、後、左、右、側和中），以適度支撐頸部。 每個部分都保證了您理想的姿勢。

說到枕頭，我們不禁想到了關於睡眠的事情。 我們平時睡覺的時候，基本上都離不開枕頭，因為枕頭和睡覺基本都離不開，突然不抱枕頭，或者枕頭突然變了，那麼就會影響我們的睡眠。 今天，我們就來談談枕頭過高的危害。

睡覺時，我們大多數人都離不開枕頭，枕頭對於幫助我們睡得更多非常有用，是它的主要作用之一。 所以枕頭也是多種多樣的，硬度可以精緻，高短也需要考慮，所以今天要說的是，如果枕頭太高，會有什麼危害呢？ 首先，第乙個，更容易使頸椎病，當我們的枕頭高時，對頸椎的傷害是不言而喻的; 其次，損傷我們的脊柱會使我們的脊柱更容易彎曲，從而影響我們脊柱的健康。 第三，會導致我們的肩膀很痠痛，枕頭太高，肩膀痠痛會加重，肩膀周圍的血液流動會異常; 第四，容易引起我們頭部缺氧，枕頭太高，對大腦的影響也很大，久而久之，大腦容易出現供血不足的情況，即使睡著了，醒來後也會覺得比較累。

以上文章的文字介紹簡單而籠統的描述，如果枕頭太高，會對我們造成一些傷害。 枕頭對我們來說還是很重要的，影響著睡眠質量和身體健康，所以一定要選擇乙個合適的枕頭，這也是為了我們自己的健康。