現在做午飯已經來不及了，但還是要做，怎麼辦

1、提前蒸公尺飯，切好蔬菜，做成炒飯，這樣保證飯菜都是熱的，菜品可以多種方式輪換，以免天天吃同樣的飯菜;

2、提前包好餃子或餛飩，根據溫度和時間長短冷藏或冷凍，中午煮熟吃，速度也很快;

3、找時間多做炒醬，買一些手擀麵，中午煮麵，拌點醬汁就是炒醬面，如果時間不是很緊，也可以把麵條放進鍋裡稍微加熱一下;

4.如果實在沒時間，可以買一袋切片麵包，根據個人口味鋪上一些果醬或沙拉，夾幾片生菜、火腿，煎乙個雞蛋。

其實只要食材提前加工好，放進冰箱，光是炒一兩道菜只需要幾分鐘，也不會花太長時間

當晚把飯菜煮好，放進冰箱，第二天中午，用微波爐加熱，馬上吃。 否則，它是麵包、漢堡包、煎餅等。 也可以去超市買肉包子和蔬菜包子放在冰箱裡，沒時間做飯可以拿包子放在微波爐裡幾分鐘。

如果附近有快餐店，那就更好了，出去吃飯就好了。 善待自己，好好吃好喝，健康快樂，開始做事時要更有活力。

超市已經把公尺飯裝袋了，多買幾份放進冰箱，吃的時候放微波爐7分鐘。

當然，這是我最喜歡的食物！

紅燒牛肉1個、牛腩、花椒一塊、八角、月桂葉、冰糖、鹽 早上將上述食材放入電飯煲中，加水適量，煮熟公尺飯紐扣，中午切開，放在盤子裡。

西紅柿炒雞蛋2個 西紅柿1個 雞蛋3個 鹽 糖 雞精 適量 很好炒。

3 海公尺冬瓜湯 冬瓜片 將海公尺洗淨，鍋中放適量水，加入冬瓜片、海公尺、鹽適量，煮沸5分鐘。

4公尺飯。 中午，你可以在15分鐘內得到它，肉，雞蛋，海鮮，蔬菜，以及所有的東西。

在炎熱的天氣裡，中午做一兩道涼拌麵！

食材：麵條、大蒜、西紅柿。

冷麵：麵條煮熟後，用冷水瀝乾; 3人調味料（瓷勺）：糖半勺，鹽1 5勺，雞精1 4，胡椒粉1 3（不行），老幹馬1勺，生抽4勺，醋3勺，香油1勺，一起攪拌; 切碎一些蒜末。

就去吃麵條吧！

您也可以加入一些切碎的黃瓜或焯過的芹菜，然後將其混合在冷麵條中。

冷盤：西紅柿2個，切片撒上糖，蜂蜜吃一會兒;

去掉烹飪時間，5分鐘就準備好了！

梁芬，去菜市場買梁芬，拿回去切成小塊，放在容器裡，然後倒上幾勺辛奇水在上面，如果家裡沒有酸菜罐子，菜市場也有賣泡椒、泡菜等，你可以去買，叫他給你多點泡菜水

然後是冷黃瓜。

炒土豆絲。

如果需要吃肉，蒜蓉豬肉絲很簡單

我們再來一道湯，配菜豆腐湯

加糖西紅柿：只需將西紅柿切開並加入糖即可。

煎荷包蛋：再煎一點，再煎幾個。

在一周內，您將烹製2頓午餐，其他午餐可以在外面購買。

。。你問對了人，吃一袋，喝茶，做麵條。

這個問題太簡單了，如果是人，可以燒個爐子，用開水煮點麵條炒菜吃，如果你和朋友在吃飯，可以直接去買幾道小菜吃，如果會做飯，那就自己炒幾道菜就行了， 我通常乙個人在家做這件事，希望你能收養。

你想要什麼樣的午餐？

主食：饅頭或公尺飯。

兩菜一湯：葷菜+素菜+清湯。

進食後，人體，尤其是腸胃，需要乙個穩定的環境來消化食物。

人腦會處於困倦狀態，所以不建議去思考問題。

如果馬上運動，很容易患上胃脫垂等胃腸道疾病。

午飯或晚飯後不要坐下，因為很多人習慣了坐下來看電視或者乾脆吃完飯就躺下，一方面會給胃部帶來壓力，女生也會發胖。

吃完飯後，你可以站起來，輕輕按摩你的胃，以幫助消化。

半小時後你可以去散步，但你可以做劇烈運動，直到你不感到飽腹的 1-2 小時。

哦，讀一讀。 現在才高三，才一年。 我以前在晚飯後看書，但現在我很好。 但是不要太頭腦風暴題，比如做試卷和做題，就需要集中精力。。高三確實有點苦，加油

午飯後休息5分鐘，玩電腦25分鐘，睡30分鐘，學習30分鐘。 這應該是有道理的。

你可以做任何事情，但這取決於你的興趣，這樣你就知道你應該做什麼，不應該做什麼。 明白了？ 希望你能快樂。

高三的學習生活很緊張，午飯後不宜馬上就專心學習，可以看報紙了解社會上發生的一些事情，對寫作素材的積累和對日後時事的把握也非常有益。

你可以利用這段時間聽**，早上放鬆緊張的大腦，半小時後下午回宿舍小睡一會兒，好好心理學習。 我想你一定是最好的！

聽點英語也沒關係，聽**就放鬆一下。 雖然時間很緊，但工作和休息也要結合起來。 祝你金榜的稱號！

讀一些輕鬆的雜誌、英文沙龍等是件好事。

古人說：飯後走百步，活到九十九歲。

讀英語是可以的。

你辛苦了！

你可以邊走邊看英語，聽**也不錯。