辟穀的道教方法是什麼辟穀的方法

**還好，效果還不錯。

辟穀辟穀：不吃穀粒，方師道人應該用它來修煉成仙。

又稱“但糧”、“碎糧”、“絕對糧”、“餘糧”、“糧”等。 道教認為，人吃了五穀雜糧，腸子裡會積聚糞便，產生汙穢，阻礙成仙之路。 《黃庭內部》雲彩：

百粒之食是陸靈，異皮五味邪腥，臭神胎氣零，還還是反老的嬰兒？ 同時，人體內還有三隻蟲（三具屍體），依靠這股穀氣生存，有了它的存在，人就有了邪惡的慾望，無法成仙。 因此，為了清除腸子裡積聚的汙穢氣，除去三隻屍蟲，就需要開闢山谷。

為此，道士們模仿《莊子悠遊記》中描述的“不吃谷、吸風、喝露水”的仙人行為，以達到長生不老的目的。

綜上所述，有“吃氣谷”和“吃藥谷”兩大類。

1）“說服谷”是指與說服谷合作，並在說服的基礎上，通過說服達到谷的目的。具體說法各不相同，有的主張在說服之初，應該喝一兩杯亞麻湯或清脆的湯，或者喝一兩杯酒，口渴的時候只喝水。 有人主張在說服之初逐漸減少食物，每天減少一口，逐漸減少到10天，完全切斷。

有人主張不要強行開穀，三年後，谷自然會破掉。 具體方法多見於《朱家氣法》各書，根據《抱普子內章雜應》記載，即有十二施氣法、吃年星氣法、吃六五經氣法、四神食氣法等。

2）“吃藥代谷”是指吃藥代替穀類。方劑很多，如豆類、棗類、亞麻（芝麻）、栗子、薯片、茯苓、黃精、蘆筍、手術、人參、蜂蜜等，營養豐富，消化緩慢，穀粒破碎後口服一兩粒，代替穀食。 服用高營養又難消化的東西是有配方的，飽餐一頓就斷了谷，谷可以清了很久。

他還做了一頓豐盛的佳餚，然後吃藥滋養食物，據說能開穀三年。 還有一些人用草藥和草藥煮特定的石頭，並將它們用作食物。 具體方方見《太清經斷谷法》和《雲記七招-方藥科》。

史書上的人太多了，山谷的時間可能是幾個月、幾年甚至幾十年，難免有誇大其詞和不實之詞，但恐怕不是純虛構的。 1988年1月7日，《人民**》第三版以《麻城農女十年沒吃公尺》為題，報道湖北省麻城市雄家浦區嶽星塘村25歲的少女熊在丁丁，15歲時突然病重，瀕臨死亡。 令人驚訝的是，在臥床不起八年後，她能夠獨立行走，自由地談笑風生，做一些家務。

這是乙個奇蹟。 如果今天的科學能夠解釋它並理解其中的原因，它將對人類科學和現代健康科學做出巨大貢獻。

羅辰推薦的方法和具體操作方法：推薦的是說服山谷，至少需要七天才能拿到山谷，三天只是修煉，一兩天只是餓死。 因為身體至少需要三四天的時間才能適應。

如果你沒有基礎，你可以第一次吃一些水果或喝橙汁。 如果你有基礎，你可以直接開始說服並切斷你的飲食。 有的人身體狀況好，不服氣，不揉肚子，還是會打嗝。

但是，如果你在長期或辟穀期間每天都有大量的運動，還是應該被說服的。

1、嘴巴張開，舌頭平內收，全身放鬆，人體保持靜止;

2、口喉不動，腹部微縮，氣從口入腹，如打嗝（但不是打嗝），有聲有無，均正常，氣如圓球般滾入腹部;

3、吞嚥時，不要低頭，不能閉嘴;

4.吞嚥時，不要對腹部和頸部用力，動作要自然;

5.吞嚥時，需空腹，禁止飽腹吞嚥，進食後半小時需吞嚥;

6、不受時間和地點的限制，隨便吞嚥，出行、散步、回家、上班都可以練習;

7、嚴禁吞嚥汙染場所，早晚，空氣清新，山水秀麗的土地最好。

掌握自然吞嚥後，即可定位固定物體吞嚥食氣。 然後有了**，毛孔食物，你也可以進入更高的層次。 也可以諮詢老君閣健康管理，對辟穀有更多常識，經常組織辟穀，也可以隨時指導。

1.在低谷開始時，飲食可以逐漸減少，在兩到三天內，可以減少到一半或幾乎完全恢復的狀態。 也可以直接出發，直接進入辟穀州。 辟穀末期，恢復飲食時，要注意循序漸進、循序漸進的恢復，不要著急。

2、美食是一種文化，中國菜聞名於世。 中國菜好吃，外國人愛吃，這是不爭的事實。 中國的飲食文化源遠流長。

幾千年來，人們通過不斷的總結，形成了中國菜的八大菜系，即山東、四川、廣東、福建、江蘇、浙江、湖南、安徽。

您好親愛的，很高興為您回答：<>

絕食的正確方法是通過喝水來增強身體**。 但是，也應避免盲目禁食，否則會導致身體處於亞健康狀態，應正確循序漸進地進行。 如果體內脂肪堆積比較嚴重，影響身材的外觀，可以選擇吸脂**，區域性切口後，將脂肪組織抽吸，最後進行美容縫合。