如果乙個女人真的想放手乙個人，她不想刪除遮蔽，但要做什麼四點呢？

第二，如果他戀愛了，他不能在意。

乙個女人真的放開了乙個人，不再把她當成以前喜歡的人，而是當成乙個老人。 看到他戀愛了，她也顧不上祝他幸福。 我的乙個朋友是她的男朋友，他曾經很愛她，後來他們兩個人分手了，分手那天他們哭得嘶啞。

之後，女孩松了一口氣，看到前男友戀愛的訊息，也沒動搖，笑著跟我們說了這件事。 這才是真正放手的情況，我不會再為他哭泣了，只要把她當成乙個普通的好朋友，我應該為他們的關係選擇最美好的祝願。

3.即使見面，也不能變臉。

如果乙個女人與她以前的情人打交道，她可以保持自己的面容不變，不會被它打擾。 在那種情況下，她可能確實松了一口氣。 當他們兩個人在一起時，無論別人做什麼，都能觸動她的心，他彷彿披上了一層溫暖純潔的光芒，當你看到他時，你會覺得整個世界都是清澈的。

然而，分手後，她不會再被他的外表所感動，也不會再因為他們的長相而感到意外的驚喜。 看到他們的處境，她面無表情。 因為對她來說，他和別人沒什麼不同。

第四，在與他人交談時，他們可能會視而不見。

如果你真的放開了乙個人的品味，你可能一提到他就不再有明亮的眼睛，你也不會再滿足於他。 如果你不小心和別人談起了他們，你可以視而不見，再想他們也不容易了，你也不會再被他誘惑了。 這種人其實是頑強自主的，不容易總是擔心過去的前男友，因為他們明白這會讓他們迷茫，錯過很多幸福。

因此，他們選擇向前邁進，等待最美好的愛情。

林習曾經讀過一句歌詞：“如果你不在乎，那也算是最凶的報復。 “我認為，每個真正投入情感的人，都能夠理解這四個字。

其實喜歡就贏，得到就珍惜，錯過就忘了，日常生活本身就是這麼簡單。 女人，在戀愛中，只能遇到對的......向錯誤的人揮手告別

會真的從心底裡放開他，會給自己安排高強度的工作，讓自己沒有時間去想他，會刻意提醒自己不要去想他，會找到自己感興趣的東西，轉移注意力。

之所以這樣說，主要是因為當乙個女人刪除和遮蔽對方時，正是在她們非常生氣或感到非常委屈的時候才會這樣做，如果乙個女人真誠地皈依了對方，她們彼此之間就會保持一種普通的朋友關係，不會有任何交集。

在生活中，他們根本不會理會對方，無論對方說什麼，他們都會覺得自己和自己沒什麼關係，會和對方保持一定的距離，根本不會和對方說話。 當你和你的朋友聊天時，你不會談論他們。

不要去找對方，不要給對方打電話，不要互相發資訊，不要再依賴對方，發自內心地完全放開對方。

如果乙個女人真的放開了乙個男人，她會對這個男人很冷漠，不會再和她交流，不會再分享她的日常生活，不會再和她吵架，而是絕對沉默，不再把他放在心上。

如果你能快速放下一段關係中的乙個人，你就不會把它放在心裡，糾纏在自己的情緒裡，否則怎麼能說可以放手，你明白自己無法面對，你必須有這個放不下的過程，或者從接納開始， 給自己一些時間，哄自己，問問自己想吃什麼，想做什麼，滿足自己的愛好，哄著最難的短暫自然冷漠，這也是你的成長。

愛過一次就疼，很多人久久都走不出感情牢籠，連茶飯都沒想過，怎麼能快速放下一段感情。

1.不要糾結於此。 你自己知道自己已經分手了，但心裡還是控制不住對他的思念，於是你找他，拼命呼喚他，這只會讓你內心的慾望更加火上澆油，大人不應該放縱自己的慾望。

面對對方的無知，你會更加難受，忘不了，這個迴圈會讓你更加煩躁，忘不了。

2.不要瀏覽彼此的微博和朋友圈。 因為可能有你過去的回憶，回憶總是好的，想到這些，你會哭，因為你已經分手了，你想找到他愛過你的證據，但愛會流淌，愛你怎麼可能願意和你分手。

你越是這樣做，你就越不願意，也越不願意相信它。 所以不要翻閱它，讓時間幫助你忘記記憶。

3.轉移注意力。 當乙個人很忙時，當他全神貫注於一件事時，他會忽略另一件事。

可以和三五個朋友一起旅行，去旅行，感受明媚的陽光。 你可以給自己定乙個**計畫，比如乙個月減掉10斤，每天定時做運動。 你可以為自己制定乙個閱讀計畫，你想讀多少本書，等等。

有了充實的事情要做，你會遇到乙個更好的自己，也會發現自己以前很愚蠢。

4.最後，別忘了走出去，社交和結識新朋友。 人與人之間是相互聯絡的，我們需要更多地擴大我們的圈子，多結識新朋友，這樣你就會發現乙個更大的世界。

培養更多的愛好，每個週末約好友一起出來，互相分享有趣的故事和快樂的故事。 人都會被美所吸引，只要努力變得更好，就一定不會盡快放下感情。

真正的放手是戒掉依賴和習慣，打破舊有的生活模式，不懷念過去，不後悔，願意接受新的情感生活。

我覺得忙早睡是治療心臟病的好辦法，我覺得如果讓自己忙起來，就沒有其他時間去想其他事情了，如果我變好了，我會覺得自己以前是多麼愚蠢。

找乙個更好的，有了新的，舊的就不會再想起他了。

真正的放手不是遮蔽和刪除，而是忽略與他有關的一切。 首先，在現實生活中，一旦分手，很多女生都會選擇拉黑刪除，擺出一副放手的樣子，但實際上，她們心裡是無法放棄的。 當你決定拉黑你的前任時，你的心在那一刻偏向於對方。

真正的放手不是說我大張旗鼓地放過你，而是真正放手，是即使他出現在你的朋友圈裡，你仍然可以忽略與他有關的一切。

1.真正的放手是默默地祝福，然後好好過好你的生活。

真正放手的不是你一想到他時從心裡冒出來的回憶，而是一想到他，就知道是這個人，但你不會再被他感動了。 真正放下乙個人，她的生命中沒有悲傷或失落，更多的是對生活的美好憧憬。 真正放手可能很難，但經歷過放手的過程後，你會成長。

2.真正放手，就是不再關注對方的生活。

分手後，很多人會選擇糾纏，也有的人會選擇從容放手。 當乙個男人仍然深深地愛著乙個男人時，他會通過各種渠道打聽他，想知道他最近過得怎麼樣。 但女生一旦想通了，就不會過分沉溺於一段感情，如果太沉迷於一段感情，不僅得不到自己想要的結果，反而會深深地傷害自己。

《野馬鬃》中的一句話：“總有一天，你會放下今天的執著和不捨，帶著一點遺憾; 就是認清，放手，放手，無能為力。 ”短短一句話，世界的無助已經筋疲力盡，放手的過程一定是痛苦的，但即便如此，我們也必須學會放手，因為放手就是要正視自己的內心，不再為了不值得的事情全力以赴，而是讓自己明白追求美好生活的意義。

我覺得真正放手乙個人，完全不是這個人的所作所為，不在乎他的一舉一動，完全從你的世界裡抹去，說到你的過去，會很輕鬆。

我對這個人已經沒有任何想法了，即使我想到對方，我的心情也完全沒有波動，我可以平靜地互相打招呼。

如果你放手乙個人，你應該努力調整自己的不良狀態，多讀書，全身心地投入到自己感興趣的事業中，這樣才能提高個人能力，提高生活質量。

可是越走越好，越是優秀，虞心來越是嫵媚，精神很好，懂得走出去主動結識新朋友，說明她已經陪著如琴徹底放開了你。

相反，它不會再對滲透到你的動力封閉，脊梁不再主動和你聊天，不再讓你影響他的情緒，你的一舉一動也不再影響他。

我不再關心你的事了，見到你，我可以保持心情平靜，能夠正常生活和工作。

他們會主動開始新的生活，尋找新的縱向關係，他們會專注於工作，努力提公升自己，他們會收起關於你的一切。

一段關係不能通過移除它來處理，但只有當你真正在內心想清楚並清楚地看到它時，它才會存在。 因此，釋放乙個人的最好方法不是刪除它，而是做這三件事。

1. 不要對彼此或他人抱有任何期望。

一旦人們有了期望，他們腦海中就會有想法，妄想症就會產生。 這個時候，很難放手。 當涉及到情感問題時，你必須學會克制自己。

不應該對沒有結果的人和事抱有期望。 否則，期望值越高，失望就越大。 乙個人必須學會認清現實，不要把希望寄託在別人身上，而是努力改變自己，讓自己變得更好。

乙個人只要心裡有錢，就不會對別人期望太高，即使結果不好，他也能接受，不期待也不會失望。 這輩子，如果期望過高，就會迷失自我。 你只能保持沉悶的心情，快樂地生活。

在現實生活中，很多事情都是不盡如人意的。 期望過高只會讓你越來越痛苦。 既然有些人注定要離開，那就不要被幻想傷害了。

2.不要責怪對方和生活。

對於一段關係來說，不管是好是壞，都是一種自我體驗，也是乙個人一生的旅程。 有些人進入你的生活，教你成長。 對一些人來說，會議是乙份禮物，而對一些人來說，會議是一堂課，無論如何他們都會教給你一些東西。

在任何時候，你都不應該因為乙個人的離開而抱怨、否定自己、否認你曾經擁有的美好。 其實，人生並非一帆風順，有些人愛得好，你不需要陪你走到最後，不管別人怎麼對待你，你要做的就是愛自己。

3.停止關注彼此的生活。

人們只過於關注他們關心的人和事。 既然他們想放手乙個人，就應該轉移注意力，不要把生活集中在乙個人身上。 當你過於專注於一件事時，你無法忘記它，感情也是如此。

如果你想徹底放手乙個人，你必須學會遠離，盡量不碰它，試著放手。 當你停止關注別人的資訊並專注於自己時。

你可以提高自己的興趣愛好，讓自己有一些技能，你也應該找到屬於自己的生活圈子，你可以轉移你的注意力，你也可以旅行，你可以結識新的異性，也可以學習技能。

我們還需要調整心態，在空閒時間請朋友出去玩，放下注意力，培養自己的興趣愛好，增強個人魅力，擴大社交圈。

你可以成長自己，你也可以提高你的生活技能，你可以學習新知識。 你可以把所有的注意力都放在工作上，多訓練和鍛鍊你的身體，保持良好的身材。