遇到好吃的東西，會吃得更多，然後肚子會脹得太厲害，肚子太脹不舒服怎麼辦？

如果您感到吃東西不舒服怎麼辦。

1.吃得太多先站起來。

吃完飯後，先站起來，對胃消化最不利的東西也會回流到食道，這會讓人更加不舒服。 如果你這樣躺著睡覺，你很容易長胖，對消化液不利。

一般來說，吃多了最好等兩三個小時，等食物消化得差不多再上床睡覺。

2.吃得太多，喝一些開水。

一方面是吃得太多引起的胃脹，另一方面也有消化過程中產生的碳酸氣體無法排出體外，引起胃部支援恐慌的可能。 這個時候，就算覺得飽了，也可以慢慢喝點開水。 沸水應該更溫暖，這有助於碳酸的分解，這樣你就可以打嗝並減輕胃痛。

3.如果吃得太多，可以適當按摩腹部。

肚子飽了不要急於運動只需站著不動，適當按摩腹部，即可促進腸胃蠕動消化食物。 一般來說，只需要半個小時左右。 也許你會發現你的症狀會減輕。

4.吃了太多按摩後散步。

我們吃多了之後，最好在半小時後出去散步。 一點點運動可以幫助消化，不會對我們的身體造成任何傷害。

5.多服用可適當服用的胃脹藥。

如果以上方法吃多了都不起作用，又真的感到不舒服、水腫、胃部不適，建議適當服用一些藥物，如全腸、火香正氣丸、胃消化片等。

因此，當我們發現腹脹和疼痛的症狀沒有得到緩解甚至加重，其他促進消化的方法無效時，我們建議去醫院**。

您可以服用一些促進消化的藥物，例如胃和消化片，也可以吃一些促進消化的食物，例如山楂。

如果你的胃不舒服，你應該吃一些熱水來緩解它，或者吃一些消化藥。

如果是意外事件，可以通過一些有效的措施來預防。

我覺得如果你吃得太多，你應該多運動，然後走路和揉肚子。

吃點別的東西來舒緩你的胃，或者去腹瀉，多喝熱水。

你應該出去散散步，消除食慾，然後吃一些胃和消化藥片等。

如果你有胃脹氣，飯後走動兩次，不要一直呆在家裡。

吃多了以後，一定不要選擇坐下或躺下，建議慢慢走，不吃東西。

1.如果吃得太多胃脹，想排氣，可以用薄荷油塗抹在肚臍周圍區域，以消除胃腸胃脹氣，喝薄荷茶或柑橘茶也可以緩解腸胃脹氣。

2、胃脹嚴重時，可平躺，彎曲膝蓋，雙手將小腿纏繞在腿上，盡量拍拍靠近胃部的大腿，可有效幫助胃部排氣，防止胃部積聚，緩解胃脹。 這個動作，睡前做一次，可以有效保護胃腸。

3.如果吃得太飽，肚子脹，建議吃一些山楂、楊梅、金橘等食物，促進消化，緩解胃脹。

山楂味周何魯道酸甜可口，有胃消化作用，**胃脹，平日裡經常可以吃點山楂，對祛胃脹有很好的效果。

楊梅可以治心腸胃痛，鹽醃楊梅，而且時間越長越好，用開水送幾下服用，可有效緩解胃痛。

金桔可腫、醒、痰; 如果你泡茶，你可以消除胃脹氣。

4.吃少許酵母片、多酶片、包和丸、胃消化片、乳酸菌片、山楂丸、山楂滯丸、啟珍丹等助消化劑，可有效改善胃脹不適，促進胃腸道消化吸收。

胃酸和胃脹不舒服：多潘立酮+張威丸，均每天服用一次，藥療療程為7天，丸為30天。

幽門螺桿菌陽性推薦：奧美拉唑+克拉黴素+張威丸，均每日服用一次，療程7天，張威丸60天。

胃炎胃潰瘍用：奧美拉唑+克拉黴素+張威丸，一日1次，服用7天，服用衛威丸90天。

反流性胃炎可搭配：奧美拉唑+多潘立酮+張威丸，均每天服用一次，服用7天，張威丸90天。

胃酸：多吃鹼性食物，如蘇打餅乾、燒焦的麵包，多喝紅茶。 對於嚴重的胃酸過多，可以將生薑和普洱茶一起煮沸，然後喝湯。 正常情況下，腹腔內的大部分氣體被腸壁血管吸收，通過肺部呼吸排出體外。

在一些疾病中，腸壁的血液迴圈受損，影響腸腔內氣體的吸收，導致腹脹。

也有可能是腸蠕動功能減弱或缺失，因此腸腔內的氣體無法排出體外，導致腹脹。 我建議您使用飲食療法的方法。

中醫聖孫思邈說：無論何時治病，都要先吃藥，沒有好的食物療法，就是用它的藥，就是三分毒！ 特別是在西醫中，抗生素的效果越好，毒性就越大。

我建議您嘗試營養酵母，以快速補充身體所需的營養，並調理您的身體。 其中所含的營養物質能促進益生菌在胃腸道的繁殖，抑制病原菌，起到腸道整頓作用。 同時，其中所含的膳食纖維可以減少毒物對腸道的影響。

可以慢慢揉搓肚子緩解一下，嚴重的時候可以吃一些有助於消化的藥物，暴飲暴食是一種非常不健康的飲食方式，會對身體和形象產生很大的影響。

飯前吃一些胃消化片，吃一些容易消化的食物，吃飽就好，不要吃太多。

不要一次吃太多，吃七八分鐘就好了。 此外，還可以服用一些藥物來促進胃腸道蠕動和消化。

吃飯的時候一定要吃一些容易消化的食物，而且一定要少食多餐，只有這樣對身體才是最好的。

如果吃得太多，肚子會脹得不舒服，有這個症狀最好少吃多吃飯，覺得不舒服可以用小手揉揉腹部。 如果情況比較嚴重，應到醫院檢查，未經允許不要使用藥物。

要考慮消化不良和胃炎的情況，建議進行胃鏡檢查，建議定期進食，避免吸菸、飲酒、辛辣食物，無需吃藥。

腹部按摩和胃消化藥物可以有效緩解這種情況。

人們對食物的需求不僅僅是維持生理活動的基本需要，各種食材都經過廚師精心設計，巧妙地搭配顏色，使人從上菜的那一刻起就產生了強烈的味覺慾望，這是視覺刺激味蕾的典型例子。 有的人吃東西是為了滿足體內各種營養的需要，為了幫助體內的內臟器官保持年輕健康的狀態，讓各個肌肉群更加發達，整個人有一種直立的感覺，而有些人吃東西是為了緩解工作和生活帶來的雙重壓力， 這種飲食目的的通常後果是暴飲暴食，最終導致消化不良。

1.按摩胃部 不要以為匯聚了古代大家智慧的中醫和我們現代生活格格不入，也不要以為中醫養生是老年人的專屬生活，如果有這樣的想法，就意味著你再也跟不上時代的步伐了， 因為有很多年輕人已經放棄了熬夜看劇加入健康大軍，當胃部因食物堆積過多而產生腹脹感時，可以用手指按摩腹部穴位，促進消化，緩解不適。而且定期的腹部按摩也可以起到增強體質的作用，這簡直就是省錢又有效的方法。

2.服用胃消化藥，這類藥不僅能化解食物中的油膩感，還能站在胃腸後面用小鞭子催促它們快點工作，解決了食物充血的問題，胃脹的感覺自然會消失。 如果想加快藥物中活性成分的分解，可以慢慢地在房間裡走幾圈，走路的時候最好在嘴裡默默念一遍以後我以後再也不會吃那麼多了，記住很久。

如果肚子脹得很不舒服，可以做一些運動來促進胃的消化，也可以吃一些消化藥物來促進腸道蠕動，加速消化。

服用胃和消化藥片。 吃多了自然會引起胃脹氣，唯一的解決辦法就是加快消化速度，吃胃消化片會促進消化。

如果吃得太飽了，飯後可以吃點香蕉、橙子、蘋果等助消化劑，起床散散步，或者吃點抗食慾藥片再散散步。