大學生，我忍不住吃了很多，怎麼辦？

學生階段食慾較好，說明消化能力好，吃完後容易消化，但不要暴飲暴食，按每餐量進食，一次不要多吃乙個，這樣胃容易膨脹，如果下一餐吃得少， 你一定會感到飢餓！

記住：按時吃飯，每頓飯都配給，不要暴飲暴食！

每餐前，喝點水或湯。 肚子餓的時候，可以放點水果，不要吃零食。 如果不想有這麼大的胃口，可以喝一點苦茶，這樣可以抑制食慾，但最好不要多喝。

喝水，如果覺得無味，就加點鹽和糖，過段時間自然不想吃了 真的，其實茶也很好 紅茶的那種澀味 **而且它有助於我以前這樣下來

是的，不要準備自己，我和你一樣，前段時間沒準備，體重減輕了，但是這兩天，我一直很自豪，用一點零食獎勵自己的時候控制不住，所以啊，我建議你習慣了之後繼續努力， 但我現在要重新開始，嘿，這段時間的開始很痛苦。

我也是這樣。 僅靠意志力。 不過可以試喝點黑木耳粉，效果不錯，我也大肚子，吃不停，這樣就好了。

多吃水果沒有問題，最重要的是控制自己不要吃太多零食。 因為零食會讓人發胖 如果幾天不吃零食，就會習慣除了主食之外什麼都不吃！

當我想吃飯時，我會瘋狂地試穿衣服。

前提是你有錢，買更多的衣服，把你的衣櫥變成乙個購物中心。

然後，我在鏡子前感到很有成就感，我不想吃它。

手裡還有一瓶隨時可以喝的水，以備不時之需。

當食慾不是很強時可以處理。

然後是早上空腹喝咖啡，一大杯紅茶或濃茶。

確保你一整天都沒有胃口。

為了抑制食慾，建議科學飲食，早餐吃得好，午餐吃飽，晚餐少吃。

看一些噁心的日本電影，邊吃邊想，挺好的。

吃飯前喝點咖啡或其他飲料，自然會少吃點。

然後是一些蘇打餅乾、香蕉。

這些將是令人滿意的。

愛吃與大學無關。

關鍵是要看自己生活閒著，無聊了，不吃飯就找其他發洩方式。

建議購買前想清楚，不買就不吃。 自我克制是關鍵！

環境很重要，大家都吃，不吃就不吃！

想辦法強迫自己不要多吃點東西是很殘忍的，對吧？

把飯盒拿到廁所，你就吃不了多少了

當你餓了，吃減肥藥。

如果你吃了它，你就不想吃別的東西了。

我和你一樣。

而且我只想吃容易發胖的東西。

大學生和不能吃很多東西之間有什麼必然的聯絡嗎？ 我想不通。

煮鍋湯，等到它冷卻，看到油漂浮在上面。

你不會有任何胃口......

閱讀書籍、上網衝浪並節省時間。

我和你一樣。

什麼是好吃的，什麼是吃的。

數一數零食的成分中有多少新增劑，有太多可怕的東西，你花錢只是為了得到一時的快感，卻給身體留下了太多的垃圾排洩物。

不要帶那麼多零花錢，沒有錢你就不會買那麼多零食。

這需要自制力！ 吃太多零食真的不好，尤其是女生，容易長痘痘。 盡可能少吃垃圾食品！ 需要自制力！

他們吃了，現在舒服了，以後還會有更多受苦的日子，現在你要忍住，要想吃點心，吃點水果，健康，**。

我上學的時候不怎麼吃零食，所以可以多吃水果，吃多吃零食容易長胖。

因為學校沒什麼好吃的，好吃的時候只有一次，當然會吃點好吃的。

每個人都喜歡吃零食！ 這沒什麼大不了的，能吃到飯就福氣了，但要小心你的錢包是（

年輕的時候可以多吃，年紀大了，這個不能吃，那個也不能吃（

學生吃零食很正常

進食前喝一杯水以幫助消化。 你不會吃很多，它可以幫助你入睡，謝謝。 滿意。

檢查吃得太多的危險，或者少買食物並隨身攜帶。 我經常可以這樣控制它。

別擔心，如果你不能控制你的嘴巴，你的胃會在那個時候幫你照顧它。 因為你傷了你的胃，它們會讓你一滴都吃不下。

天哪，吃了10分鐘又覺得餓了，還想再吃一次，不停喝水會更好，不過我也跑上廁所的次數多了。

這個問題很簡單，想吃就繼續吃，熬夜

沒關係，這很正常。 你可以自己解決，也可以找一張南票。

如果你不想，可以通過看書、鍛鍊、玩遊戲等來轉移你的注意力。

你可以自己弄清楚！ 但一定要控制自己！ 如果你願意，你可以轉移你的注意力！

人性，只要不過分就好！

你能說清楚嗎，你不能不做什麼？

你的老師沒有教你，你提問時應該更詳細嗎？

閉上嘴巴，想吃就多買李子和黑李子（純酸）吃，但建議閉嘴！

讓自己忙碌起來，專注於一些事情，這樣你就可以忘記吃飯，這就是我所做的。

做點別的事情，轉移你的注意力，不要讓自己停下來。

吃飯肯定是要被吃掉的，不要因為**而讓自己這麼難。 但是你要適量運動，不能暴飲暴食，如果你現在已經很胖了，你就要開始鍛鍊了**，我試過參加快樂減肥訓練營。 效果很好，不會感到疲倦。

你可以每天點選穴位來抑制食物，也可以在耳朵附近的飢餓點上貼上針灸貼紙。