只吃素食是什麼感覺？

內臟超級舒服，對肉一點興趣都沒有，但是我開始貧血了，蔬菜的種類可能會少一些！！

那些真正吃素的人已經死了，蛋奶素食者根本不是素食主義者。

我感覺不是很好，因為人體需要各種維生素，只吃素食蔬菜會導致身體吸收的營養不足，導致能量低下，甚至會出現低血糖、頭暈等症狀。 您可以補充各種維生素（各種水果）、碳水化合物（大公尺、甘蔗）和雞蛋（雞蛋也是素食）來補充營養。

我平日吃素，週末吃素，兩年後身體好多了。

我吃素已經快10年了，不僅我不健康，而且我原來的很多問題都已經治好了。 可以在網上查一下，新加坡有個徐哲居詩，活了113歲，她是胎兒素食主義者，她一輩子吃素，去年去世了。 許多佛教徒是素食主義者，許多人活得很長。

試了一下，體驗不是太好，早餐，三個素包，還有一碗小公尺粥。 午餐，一碗素面，或一碗飯，但只有素食晚餐，一碗粥和蛋糕。 我什至根本不考慮肉，我什至不考慮火腿香腸或任何東西。

零食不碰。 吃飯的時候，總是考慮油鹽重不重，有沒有肉，可是只堅持了乙個月，怎麼，肉這麼好吃，不讓我吃肉，覺得生活很無聊。

堅持吃素乙個月。 素食主義者，吃牛奶和雞蛋的人都是半素食主義者，我堅持吃素乙個月，根本沒有肉。 但5月13日假期過後，急性腸胃炎，嘔吐腹瀉，半夜起床上廁所，真吐腹瀉，難受爆。

第二天，還有體育課，老師站不穩，蹲下點名，向老師說明情況，老師說我一定是吃飯有問題，回去休息吧。 這種經歷真的很糟糕。

我的胃感覺很舒服，排便也很順暢。 只是你想吃肉，你想吃肉，想發瘋，但是吃了就不喜歡了，又油膩，所以可能會營養不良，如果真的病了，身體虛弱，那就不好了。

吃素是件好事。 素食是健康、素食和環保的，素食和富有同情心的。 吃素食的人的身體和血液是鹼性的; 乙個經常吃肉的人，他的身體是酸性的，所有得了癌症的人都是酸性的。 素食是健康、素食和環保的，素食和富有同情心的。

素食的好處自然是有的，減肥，別說有多快，三天就瘦了四斤，從132斤減到128斤，從那以後一直保持在125斤左右，很穩定。 以前，我的臉很油膩，我的臉也很油膩，但那段時間真的好多了。

營養均衡的素食比肉類更健康，可以淨化頭腦。 這對很多人來說都是一種體驗。 以下是您應該了解的一些素食營養基礎知識，並注意不要違反一些可以保證健康和均衡素食的基本要點。

素食主義正在慢慢變得越來越普遍，有些人只是因為宗教信仰而吃素，但有些人吃素只是為了保持身體健康。 我們必須尊重一些因為信仰而選擇素食主義的人。 但是，有些人只吃素食，是因為想讓自己的身體更健康，可以說是毫無根據的。

因為有時只吃素食不僅不能使我們的身體健康，還可能使我們的身體缺乏營養，導致營養不良。 那麼，關於那些經常說吃素食更健康的人，真的是這樣嗎？ 以下是我的想法：

1. 吃素食並不能使我們的身體健康。

由於生活水平的提高，腦血管疾病在人口中心非常普遍，因此許多人開始只吃素食以保持身體健康。 只吃素食不會讓我們的身體更健康，因為素食含有很少的營養成分，遠遠不能滿足我們人類的需求。

其次，要使身體健康，最重要的是合理搭配我們的飲食。

雞肉、蛋、奶、蔬菜和水果中含有人體所需的多種營養物質，如蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、鋅等。 如果我們想讓自己的身體更健康，最重要的是要適當搭配我們的飲食，以確保我們的身體能夠吸收各種營養，只有這樣我們才會更健康。

3.希望大家都能身體健康。

健康對我們每個人來說都非常重要，是我們生存的基礎。 因此，正確飲食、積極運動、保持快樂心情非常重要。 我希望我們每個人都能健康長壽，享受我們的日常生活。

不可以，因為每天吃點素其實並不能補充身體需要的一些能量，身體很容易導致營養不良。

我覺得這是真的，因為如果你經常吃素，會增強人的免疫力，而且對人的身體也很好，也會幫助人減肥，所以很多人會經常吃素。

這是真的，因為蔬菜的營養成分仍然非常豐富，它們還可以使身體處於特別健康的狀態，使我們遠離疾病。

人體所需的營養物質一般分為六大類：蛋白質、脂肪和碳水化合物。

維生素、礦物質和水。 植物可用，素食做得很好，而且非常美味。

蛋白質、脂肪和碳水化合物這六類營養素是人體必需的功能物質，重點是它們在植物中也很容易獲得。

植物脂肪主要包括花生油、大豆油、橄欖油和棕櫚油。

椰子油、氫化植物油。

等; 富含植物蛋白的食物，如大豆、大豆、黑豆和綠豆，以及豆腐、豆漿等各種豆製品，都可以補充植物蛋白，食物蛋白的營養價值也非常高。

人真的不能一直吃素，因為人體內的一些微量元素需要通過肉類攝入，長期吃素容易引起蛋白質缺乏，人變瘦，經常吃肉，有助於改善人體機能。

人不能一直吃素，素食營養比較單一，不夠全面，會造成營養不良，應該把肉和蔬菜混合比較合理，可以很好地補充身體需要的營養，對身體有很大的幫助。

當然可以，不然那些高階修士在上古時代是怎麼活下來的，上古時候能吃肉的人也就屈指可數。 只要多吃富含蛋白質的豆類，還可以補充氨基酸。 在現代，由於人造蛋白質的發明，絕對有可能通過吃素食來滿足身體的需求。

絕對！ 吃肉是蛋白質的主要補充！ 許多素食也含有蛋白質！ 總之，吃肉需要吸收的營養物質，可以用相應的素食來代替。 聽說明星劉德華吃素很久了！

人永遠可以吃素，但真的不建議一直吃素，最好是葷菜混在一起，這樣營養均衡，對身體有好處。

不建議長期吃素。 如今，素食者越來越多，雖然有利於預防動脈硬化，但盲目吃素是不對的：首先，人們每天必須從肉類中攝取一定量的膽固醇，適量的膽固醇也有利於預防癌症; 其次，單純的素食會導致蛋白質攝入不足，容易引起消化道腫瘤。

人們確實可以一直吃素食，但是如果他們一直吃素食，營養不夠均衡，如果肉類和素食合理搭配，那麼營養就更全面了，或者應該結合自己實際豐富的飲食。

不，素食的好處是可以美化面板，減少體內毒素的積累，還可以淨化血液，並具有預防高血脂和高血壓的作用。 但是，長期吃素的缺點是會造成營養失衡，氣血不足，因為體內缺乏的一些營養物質必須通過肉類食物來提供，如動物蛋白、脂肪和氨基酸等，所以飲食中必須搭配肉類和蔬菜，這樣才能使身體營養均衡，減少生病的機會。

主觀上，是的。 換句話說，如果乙個人只喜歡吃素食，那麼他絕對可以一直吃素食。 但。 科學分析他的身體是否健康，是否能忍受，是另一回事。

也許只有喜歡吃肉的人才會有這樣的迷茫，這樣的疑惑，覺得自己不吃肉，只吃青菜，只吃葉菜。 這是難以想象的。 就我個人而言，我喜歡吃素。

蔬菜也滿足了我對美味佳餚的享受，所以我不覺得有什麼遺漏。 我對肉不怎麼想。 這也與個人的教育或成長環境有關。

有時我有一種想法，肉就是那些動物。 有時候想想都覺得有點殘酷。 當然，有些人可能會覺得這樣想很奇怪。

而吃素會讓人感到純潔優雅，有類似的感覺。

但這就是它的樣子，每個人的情況都不一樣。 吃素的原因不一樣。 選擇的原因也不同。 總而言之，人們可以一直吃素。 這是非常愉快的。

當然，你可以一直吃素。 但這取決於你想實現什麼。 素食主義是食物中的主要內容**。

它可以提供生命所需的大部分營養。 長期素食主義不會導致不健康的狀況。 然而，素食熱量低，不能像肉類那樣快速提供某些營養物質，例如某些維生素和微量元素。

因此，在某些條件下，例如身體虛弱，在嚴重疾病後。 在恢復身體方面，吃肉比素食更有效。 但平時堅持多吃素食對身體有一定的好處。

當然不是，長期吃素總是會毀掉你的身體。 別說瘦了，關鍵是體內的基礎營養不能得到滿足，不能吸收，身體虛弱無力，這是時而久之事。

人永遠可以吃素，也有人堅持，是可以的，也是可行的。 然而，絕大多數正常人需要從不同的食物中獲取人體所需的內容，才能更健康，所以最好有肉類和蔬菜的營養組合。

當然，人家總是可以吃素的，素食有植物油，同樣的炒菜很香，而且配料也多種多樣，營養豐富。

從理論上講，乙個人不可能總是吃素。

動物蛋白和其他營養素對人體至關重要。

所以，人們需要吃肉。

但是，在現實生活中，由於生活困難等原因，您會長時間不能吃肉。

在這種狀態下，有可能生存。

只不過，在這樣的存在狀態下，人體的健康狀況更差。

因此，只要有條件，人們就應該既吃肉又吃蔬菜。

然而，條件有限，人們可以不吃肉生存。

aqui te amo。

你總是可以吃素，但從健康的角度來看，仍然建議肉類和蔬菜的均衡組合。

嗯，人家真的跟不上宿舍，如果一直吃素，那肯定是對身體不好的，比如第一點，如果吃素，那麼營養就跟不上，比如說高熱量、高蛋白跟不上，所以就不能一直吃素， 你應該吃肉和素食。

只要吃素的時候能選擇多種菜餚，又不喜歡幾道菜，還是能得到足夠的營養。

種類繁多。 無論是主食（公尺麵包、全穀物、豆類）還是蔬菜、水果、牛奶、雞蛋、油，所含的營養成分各不相同，無法相互替代，因此餐桌應經常更換選單，應用全麥麵包、胚芽麵包、糙公尺等代替白公尺飯和白麵粉。

選擇新鮮、未精製的食物。 素食者應養成選擇新鮮豆類和全穀物代替素食雞肉和鴨肉的習慣，營養師強烈推薦大豆糙公尺配大豆糙公尺和糙公尺約一到三，蛋白糖比例恰到好處。 煮沸前，將大豆浸泡2-3小時，糙公尺浸泡1小時（夏季，將它們浸泡在冰箱中以避免酸味）。

肉類蛋白質含量高，但大豆、毛豆、綠豆或豆腐、豆腐等加工豆類也富含蛋白質，可以補充肉類攝入不足，多吃豆類不用擔心膽固醇高。

多吃腰果、杏仁和其他核果。 其豐富的油脂可以補充人體所需的熱量; 綠色蔬菜最好有四五種，肉類中的鐵含量可以通過多吃西紅柿、獼猴桃、葡萄等高鐵水果來補充。 堅持少油、少鹽、少糖的基本飲食原則，有意識地補充更多素食者可能缺乏的維生素。