喝鮮奶對孩子的好處，喝鮮奶對孩子的好處

第。 首先，牛奶對人體有鎮靜作用。 人吃完牛奶後會感到鎮靜，所以晚上睡前喝一杯牛奶，對鎮靜神經、促進睡眠有作用。

第。 其次，牛奶可以治癒胃和十二指腸潰瘍疾病。 牛奶還具有抗胃癌的特性。

第。 第三，牛奶和發酵開菲爾可以減少致癌。 85%的致癌物是誘變機制，因此喝牛奶或酸奶通常具有抗癌作用。

第。 第四，嬰幼兒喝牛奶可以促進智力發育。 當牛奶中的乳糖被消化時，它會產生 1 分子葡萄糖和 1 分子半乳糖。半乳糖是大腦和神經組織的組成部分。 因此，牛奶促進智力發育。

第。 第五，兒童和青少年喝牛奶可以促進身體生長發育。 根據測試，與不喝牛奶的兒童相比，每天喝500毫公升牛奶的兒童體重和身高增加了近1倍（經過1年的測試）。

牛奶中的鉀能使動脈血管在高壓下穩定，降低中風風險，牛奶能促進人體的生長發育，為人體的生長發育提供充足的營養。

牛奶可以防止人體吸收食物中的有毒金屬鉛和鎘; 它可以增強免疫系統並阻止腫瘤細胞的生長。

牛奶中的鐵、銅、卵磷脂大大提高了大腦的工作效率; 牛奶中的鈣可以強健骨骼和牙齒，減少骨病的發生; 這對孩子來說還是很重要的，因為骨骼的健康代表著孩子的未來，這一點需要注意。

牛奶中的鐵、銅和維生素A具有美容作用; 牛奶中的酪氨酸促進激素血清素的大量增加; 是的，它可以降低兒童貧血的可能性，這也是身體健康的乙個重要方面。

牛奶中的鎂使心臟抵抗疲勞; 牛奶中的鋅可以讓傷口癒合得更快; 如果孩子調皮，建議多喝牛奶，這樣即使受傷，恢復也更快，牛奶中的很多物質可以增強心臟。 這對孩子來說仍然非常重要。

只要將牛奶煮沸，長時間煮沸後就會流失許多營養成分，例如長時間加熱，牛奶中的凝膠狀蛋白質顆粒出現脫水，從原來的溶膠狀態變為凝膠狀態並沉澱。

牛奶進入胃腸道時，一方面稀釋了胃液，使胃液不能完全分解和酶促，不利於營養吸收; 另一方面，牛奶在腸道停留的時間很短，不利於多種營養物質的充分吸收。

否則，牛奶中的賴氨酸和白糖的分解產物果糖在高溫下產生果糖基氨基酸。 它是一種化合物，不僅難以人體吸收，而且對人體健康有害。

冷牛奶會導致輕度腹瀉，因此請避免飲用冰箱或地窖中的冷牛奶，尤其是在感冒或流感的情況下。

大家都渴望孩子的健康成長，所以到了一定年齡的時候，會給寶寶補充營養，我們都知道鮮奶的營養價值比較高，但是媽媽們比較小心，不敢隨意給寶寶加，那麼孩子經常喝鮮奶有什麼好處呢？ 孩子幾歲開始喝鮮奶？

1.兒童經常喝牛奶，以預防疾病。

孩子經常喝牛奶可以提高免疫力，從而預防各種疾病，牛奶中的鈣可以促進孩子的生長發育，牛奶中的鉀可以使動脈血管在高壓下穩定，所以每天喝牛奶非常重要。

2、孩子經常喝牛奶可以提高大腦的工作效率。

牛奶中的鐵、銅、卵磷脂大大提高了大腦的工作效率; 牛奶中的鈣可以強健骨骼和牙齒，減少骨病的發生; 這對孩子來說還是很重要的，因為骨骼的健康代表著孩子的未來，這一點需要注意。

3.孩子經常喝牛奶來改善視力。

牛奶中的B族維生素可改善視力; 喝牛奶可以預防動脈硬化; 牛奶含鈣量高，吸收性好; 睡前喝牛奶可以幫助你入睡。 對於孩子來說，保證充足的睡眠是很重要的，因為孩子本身比較好玩，如果睡不好，他們就不會每天都有精力，這對孩子的身心成長是不利的，這也是很重要的，所以無論哪個方面都是要保持平衡， 讓孩子健康全面成長。

1.孩子一歲的時候可以加適量的鮮奶，但有些孩子過敏，會對鮮奶產生過敏反應，所以要循序漸進地加牛奶，如果發現孩子喝了牛奶後有過敏反應，就要停止引用鮮奶，以免造成更大的傷害， 如果沒有傷害，你可以每天喝一杯。

2.一歲以下的孩子不適合喝鮮奶，牛奶中含有大量的蛋白質和礦物質，一歲以內胃腸消化吸收功能的發育不太好，如果喝太多鮮奶，容易引起消化不良和腹脹，所以在孩子一歲以後應該合理攝入， 並且攝入後必須觀察孩子的身體反應。

在生活中，對鮮奶過敏的人還是很多的，所以一定要觀察孩子的變化，一歲之前不要喂鮮奶，這個時候鮮奶的營養成分不容易被孩子吸收，會影響孩子的正常生長發育， 一歲以後你可以新增更少。