如果我的視力越來越差，我該怎麼辦？ 你能補充葉黃素嗎？

是的，葉黃素的主要作用是緩解眼睛疲勞，增加視網膜細胞的功能，防止近視的發展，防止眼軸的異常生長和發育。 使用葉黃素時，可以起到滋養睫狀肌的作用，增強睫狀肌的功能，避免因睫狀肌疲勞引起的假性近視和近視的進一步生長。 此外，葉黃素可以滋養視網膜細胞，增加視網膜神經細胞的電傳導功能，從而增加視網膜光感受器的功能，改善視力和視覺質量。

因此，葉黃素的使用對眼底、視力和視覺功能有一定的益處和作用。 當發生眼底或屈光系統疾病時，需要到眼科診所進行裂隙燈顯微鏡眼表檢查、散瞳屈光檢查和眼底OCT視網膜檢查。 當判斷有屈光系統異常或視網膜異常時，可口服葉黃素，以起到輔助作用，避免近視的生長，延緩視覺疲勞症狀的發生。

葉黃素的作用。

1：葉黃素具有抗氧化作用和光保護作用，能促進視網膜細胞視紫紅質的再生，有助於預防嚴重近視和視網膜脫離，起到保護視網膜的作用。

2.當視網膜黃斑中有足夠的葉黃素和玉公尺黃質時，它可以吸收光線，防止對黃斑的氧化損傷，保護黃斑不被破壞。

3.葉黃素可以幫助緩解視覺疲勞，如視力模糊、眼睛乾澀、眼睛痠痛、眼睛疼痛、畏光等視覺疲勞症狀。

4、當眼睛長時間暴露在電子螢幕的紫外線和藍光下時，眼睛會產生大量的自由基，導致白內障和黃斑變性。 葉黃素可以過濾生活中的有害光，延緩眼睛衰老，預防病變。

5.葉黃素可預防視網膜色素變性，改善黃斑色素密度，保護黃斑，促進黃斑發育，預防黃斑變性和視網膜色素變性。

六：白內障是全球導致失明的主要眼病，最新研究證明，通過增加葉黃素的攝入可以達到降低發病率的目的，其機理是黃斑色素密度較低與中老年人晶狀體視覺密度較高密切相關， 而較高的晶狀體視覺密度被認為是白內障的明顯特徵。

如果視力越來越差，說明眼睛裡有一些疾病，如果發生這種情況，一定要盡快去醫院進行相關檢查，通過視力檢查、驗光檢查、眼壓檢查、眼壓檢查，可以初步了解視力喪失的原因， 和眼底檢查。可以進行屈光以確定是否存在屈光不正; 眼壓可用於排除青光眼的存在。 眼底檢查可以相應地明確眼底疾病，通過這些檢查，您可以了解具體的**。 如果是屈光不正，則需要戴眼鏡以改善視力; 如果是眼底疾病，則要根據具體疾病型別決定**方案; 如果存在青光眼，重要的是盡早降低眼壓，以避免對視神經造成損害。

還行。 過度使用眼睛可能會導致視力不佳，因此請讓眼睛得到適當的休息。 補充葉黃素有一定的緩解作用，可以吃一些動物肝臟、胡蘿蔔。

葉黃素屬於天然類胡蘿蔔素，是一種抗氧化物質，既能保護眼睛，又能緩解視覺疲勞，特別適合長期使用眼睛和眼部疾病的人，可以說葉黃素是眼睛的保護者。

為什麼要補充葉黃素？

1.可以保護視網膜。

視網膜含有大量的DHA和不飽和脂肪酸，可以防止視網膜在吸收光線時氧化。 視網膜直接暴露在氧氣和光線下，容易受到自由基的損傷，而葉黃素是一種高能抗氧化劑，可以幫助過濾藍光，減少色差，使視力更準確。

2.防止視網膜色素變性。

一旦發生視網膜色素變性，就會引起視網膜細胞的退行性變化，因此補充葉黃素對預防視網膜色素變性具有至關重要的意義，葉黃素是一種存在於晶狀體中的類胡蘿蔔素，可減少自由基對晶狀體蛋白的損害，減少患白內障的機會。

3.緩解視覺疲勞。

眼睛疲勞是由於體內葉黃素的缺乏，不能讓眼睛正常調整，而長期閱讀和看電視產品，在光線太暗的環境中看書會引起視覺疲勞、畏光、流淚、眼睛乾澀，並伴有頭痛、眼部充血伴有異物感， 視力喪失等。 眼睛本身主要依靠葉黃素的聚集來吸收紫外線來保護眼睛的視網膜，眼睛每天需要消耗大量的葉黃素，這些葉黃素在體內是無法合成的，必須從外部食物中獲取。 此外，不良的生活習慣，蔬菜和穀物的攝入較少，以及環境汙染會使身體缺乏葉黃素，因此補充葉黃素可以緩解視覺疲勞。

如何補充葉黃素？

葉黃素是一種天然的類胡蘿蔔素，也是最重要的抗氧化劑，是視網膜必需的色素成分，可以消耗藍光，化解光毒性，保護視網膜，防止視網膜脫離和高度近視，還可以提高抗斑色素的密度，保護黃斑，促進黃斑的發育，但葉黃素本身不能合成， 必須從外界獲取，柑橘類水果、芒果香蕉、獼猴桃、南瓜橄欖和黃瓜都富含葉黃素。

技巧。 對於弱視、近視、斜視、黃斑變性、青光眼等患者，可以合理補充葉黃素，保護視力。 多吃綠葉蔬菜和水果，以保持冷靜的頭腦。

首先，葉黃素不能治癒近視，這並不意味著孩子通過補充葉黃素就一定可以預防近視，或者說他們一定可以治癒近視。 但可以肯定的是，葉黃素在預防和**近視方面起著明顯的輔助作用，因為葉黃素確實有保護眼睛的作用。

葉黃素是一種天然植物營養素，不僅存在於自然界的植物中，還存在於人眼視網膜的黃斑區域。 黃斑中的葉黃素可以看作是眼睛的天然過濾器，可以過濾藍光等有害光，能有效減少視網膜上的氧化應激。

葉黃素主要是通過食用大量的水果和蔬菜獲得的，補充足量的葉黃素可以預防許多眼部疾病的發生，如年齡相關性黃斑變性。 補充葉黃素對保護孩子的眼睛是有幫助的，但我們不能忽視孩子科學眼習慣的培養，否則依靠補充葉黃素來保護眼睛意義不大。

那麼，父母應該教孩子做什麼呢？

1.如果孩子的眼睛已經發展成真性近視，堅持配戴適當處方的眼鏡。

2.均衡飲食，補充充足的營養。

3.長時間使用眼睛後可以眺望遠方。

4、適當增加戶外活動和體育鍛煉。

5.注意眼睛衛生，糾正錯誤的眼習慣。

6.堅持每天做眼保健操。

7、密切關注孩子的視力，及時定期給孩子做眼科檢查。

孩子是未來的花朵，他們都還嬌嫩，眼神也更加脆弱。 為了保護孩子的眼睛，可以適量補充葉黃素，同時，也不要忘記養成良好的眼習慣。

為了提高視力，改善視力的唯一方法是戴上垂直的眼睛或眼鏡。 葉黃素（目前生產批號仍是國民食品保健詞），不是藥，而是食品，對於視力喪失尚未得到竇仙斬的證實，以改善空昌。

如果你的孩子視力下降，吃葉黃素會起作用。 當孩子視力下降時，一般首先出現的是視覺疲勞的狀態，或者是淋巴結肌痙攣和假性近視等臨床疾病的臨床表現，所以當孩子視力下降時，早期吃葉黃素有一定的效果，葉黃素可以有效緩解視覺疲勞，促進區域性視網膜神經細胞的正常發育， 保證神經的正常發育和眼部區域的生長發育，緩解視覺疲勞現象。為了防止近視的發生，使兒童的視力下降，而吃葉黃素有一定的效果。

當孩子視力下降時，需要及時到眼科門診進行散瞳屈光檢查，首先確定屈光性質，是否為近視或遠視、散光等臨床表現，同時給予眼鏡**和區域性葉黃素藥物的適當矯正。 或外用Stullen滴眼液可有效改善微迴圈，滋養神經，緩解視覺疲勞。

葉黃素對兒童的眼睛有一定的好處，但不需要補充。 葉黃素是存在於視網膜黃斑區的主要色素，補充適量的葉黃素有利於兒童視力發育，吸收和過濾藍光，保護眼睛免受損傷，清除多餘的氧自由基，保護視網膜健康，但不起主導作用。 葉黃素廣泛存在於多種蔬菜和水果中，蔬菜顏色越深，如羽衣甘藍、青花椰菜、菠菜、蘆筍等，葉黃素的含量就越高。

此外，橙子和蛋黃等黃色水果也富含葉黃素。 多吃富含葉黃素的食物。 葉黃素是一種具有維生素A活性的類胡蘿蔔素，與玉公尺黃質共存於人體視網膜的黃斑部分，玉公尺黃質也是一種類胡蘿蔔素，具有保護黃斑的功能。

需要注意的是，葉黃素尚未被發現用於治療兒童近視、散光等常見眼病，要想預防近視，注意眼睛衛生，控制電子產品的使用，多進行戶外活動更有意義。 在眼科疾病方面，已經證實年齡相關性黃斑變性與葉黃素的相關性較大，對於飲食中缺乏葉黃素和玉公尺黃質的患者，適當補充這些營養素對患者有益。

葉黃素的功效和作用。

1.緩解眼睛疲勞。

葉黃素具有抗氧化和光保護作用。 它可以快速緩解視覺疲勞，改善黃斑變性、視力模糊、眼睛乾澀、腫脹、眼痛、畏光等症狀。

2.延緩白內障的發作。

葉黃素是晶體中唯一的類胡蘿蔔素，能增強晶體的抗氧化能力，抵抗陽光和自由基的傷害，延緩或預防白內障的發生。

3.預防癌症。

葉黃素被人體吸收後，可以增強人體各組織器官中細胞的活性，提高其抗氧化能力，並能防止自由基破壞這些細胞，防止基因突變，在一定程度上降低機體。 如果身體能夠保證身體吸收足夠的葉黃素，體內發生致癌的機會就會大大降低。

4.預防高度近視的發生。

高度近視容易導致視網膜脫離、水腫、飛蚊症等，甚至永久性失明。 補充充足的葉黃素可以使眼睛有足夠的營養，減少疾病的發生。

5.減少黃斑變性和疾病。

黃斑變性是老年人失明的主要原因。 試驗表明，葉黃素可以幫助年齡相關性黃斑疾病患者改善視力。

6.增強身體的抗氧化能力。

葉黃素是人體正常新陳代謝的必需營養素。 它是一種強大的抗氧化劑。 人體只要吸收適量的葉黃素，就能增強人體的抗氧化能力，防止身體細胞老化，防止各臟腑功能衰退，對維持人體健康大有裨益。

定期補充葉黃素可保持身體年輕。

兒童視力喪失可以做眼保健操，訓練孩子讀寫好，工作與休息相結合等，此外，還可以從飲食方面進行調整。

吃富含鈣的飲食。 鈣是眼部組織的“保護者”。 如果體內缺鈣，很容易造成視力下降或近視。

牛奶、豆類、食用菌、乾果和海鮮富含鈣質，魚肝油、動物肝臟、乳製品和蛋黃富含維生素D。

注意補充維生素A。 維生素A，又稱視黃醇，參與視網膜視紫紅質的合成，如果維生素A不足，眼睛對黑暗環境的適應能力就會降低，嚴重時可能導致夜盲症。 維生素A主要存在於動物性食品中，而動物肝臟、魚肝油、魚子醬、全脂牛奶和全脂乳製品、雞蛋等含量相對較高。

雖然植物性蔬菜中不含維生素A，但其中所含的胡蘿蔔素在人體內也能轉化為維生素A，因此被稱為維生素A原。 維生素A原富含綠色和黃色蔬菜、水果，如菠菜、韭菜、豌豆芽、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿蔔、南瓜、杏和芒果。