經常喝咖啡好嗎 面板變黑了嗎？

適量食用具有提神、利尿、促進腦毛細血管迴圈、使思維更加活躍、注意力集中、超氧化（延緩衰老、保持青春）等功效。 但要注意：首先，你不能空腹喝咖啡，老肚子受不了 空腹喝咖啡，你會心慌意亂，喝多了會覺得像喝醉一樣難受。

其次要適量飲用，不經常喝純咖啡的人一天不能喝兩杯以上，如果超過，會因為茶點過多而影響晚上的休息。 第三，不能長時間喝大量的速溶咖啡，因為像三合一這樣的速溶咖啡含有很大比例的糖分，長期飲用會因為含糖量高而增加胃腸負擔，會出現肥胖、糖尿病等副作用。 第四，喝咖啡的最佳時間是早餐和午餐後，這將對你的學習效率產生積極影響。

也有因人而異的情況，比如經常喝咖啡的人，已經習慣了，像我這樣，晚上看電腦想喝一杯（不是很濃），晚上睡覺還是睡著，幾乎不受影響，當然，十年前我第一次接觸咖啡的時候不是這樣。 希望大家都養成喝咖啡的好習慣。

長雀斑不好，**變黑不好，但喝多了對心臟不好，一次喝很多甚至會讓人喪命。 但有乙個小小的好處：研究表明，每天喝一杯以上咖啡的人在年老時不會患上阿爾茨海默病。

喝黑咖啡**不會變黑，喝咖啡沒有明顯的好處**，但不會有不良反應。

喝咖啡不會使**變黑，因為咖啡不是導致**變黑的因素，它不僅不會使**變黑，而且還會加速新陳代謝，促進消化，改善粗糙現象。

1 沒有直接關係，不會變黑，但喝咖啡會很好，可以改善面板質地，使其更加細膩。

喝咖啡不會對**造成傷害，也不會變黑**，相反，適量喝咖啡可以加速新陳代謝，反而有助於體內毒素的排洩。

21.咖啡可以加速面板的新陳代謝，加速排出廢棄角蛋白，淡化因血液迴圈不良引起的黑眼圈。

2.具有抗氧化作用，喝咖啡可以使面板細胞充滿活力，防止細胞氧化，從而對抗衰老。

3、喝咖啡可以啟用消化器官，對便秘有很大的作用。

4.經常喝咖啡可以防止輻射損傷。

31、不要在短時間內喝大量的咖啡來提神，這相當於喝了很多興奮劑，可能導致心力衰竭和病變。

2、喝完咖啡後不要馬上喝，否則會加速身體脫水，更容易引起高血壓。

3、喝咖啡時盡量選擇較淡的咖啡，不要喝太濃的咖啡，濃咖啡會讓人乾澀，同時也會降低人的判斷力和理解力。

4、不要長時間連續喝咖啡，因為喝咖啡也會讓人上癮，一旦喝咖啡時間過長，就會對咖啡產生一定的依賴性，對精神也是不利的。