腿腳涼怎麼辦，腿腳涼的原因是什麼，怎麼治療

有些人感到手腳冰涼是很常見的。 這主要是由於自然界中的溫度降低，陽氣不足，身體自身的陽氣也會不足，身體會出現陽氣不足的跡象。 此外，由於天氣寒冷，身體的血管會收縮，回血能力會減弱，使手腳尤其是指尖的血液迴圈不暢，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳總是感到寒冷。

這種情況一般發生在女性身上，尤其是中老年女性，腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼，在身體健康的年輕男性中較少見。

改良方法：1.吃西洋參。 這是補氣良藥，平和滋補但不幹。 單獨浸泡在水中即可飲用。

2 吃芝麻和花生。 富含維生素E和多種營養物質，可以幫助維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。 維生素E還具有擴張血管的作用，可以增強四肢的血液迴圈。

3 多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。

其他措施：平時用熱水泡腳，既能暖身體，又能緩解疲憊的神經。

晚上睡覺前可以煮一些姜水泡腳，直到水涼了，然後再在睡覺前按摩一下，最好穿襪子睡覺。

如果我的手腳一整天都冷了怎麼辦？

腿腳冰冷是指雙腿氣血迴圈太慢，導致能量減少，產生的熱量也不足以溫暖腿腳，所以你會感到寒冷。

一般情況下，身體虛弱，氣血不足，或腿腳已經冷濕，或者身體有相關的關節疾病，體內經絡和血管堵塞，導致血流緩慢。

那麼你如何恢復呢？ 通過強身健體，加快腿腳氣血迴圈，疏通堵塞，排出寒濕，使腿腳的氣血得以通，那麼腿腳就會得到足夠的氣血來取暖。

如何？ 你可以搜尋這篇文章“腿冷的3個原因，這個2個月的傳統功夫運動會有效排寒，讓你的腳暖”，其中描述了一種傳統運動的恢復方法，希望對你有幫助，希望能採用它。

天氣一冷，我就覺得渾身發冷，手腳特別冷，難以忍受，這就是中醫所說的“陽虛”，俗稱“冷底”或“冷底”。 手腳冰冷與心臟血管有很大關係。 一旦心血管系統功能受損，就會影響血液流動，導致手腳冰冷。

手腳冰冷首先要**腎陽虛，並從根本上進行調節。 [1] 1.陽虛四肢冰冷，如果你的身體在溫度正常的時候總是發抖，那就不要咬牙切齒地說自己很健康。乙個健康的人，春夏秋冬，手腳都不會冰冷，也不會隨時隨地怕冷。

如果你露出一點胳膊，冷哭一聲，一定要記得暖和一下身體！ 2.陽氣是生命之本，傅陽補陽不鬆，肝陽虛衰，冷漠痛不容商榷; 缺乏心陽，心力衰竭難以保護; 調節腎陽虛，該行動時行動。 服用甘草薑湯會使肺部的陽氣上公升 脾虛感冒症候群，腹痛持續存在。

3.某種疾病引起的身體發冷。 手腳冰涼，需要去醫院詳細檢查。

一般是由於天氣太冷，血液迴圈不順暢造成的，所以穿較厚的。

腿腳冰涼可能是身體發冷的原因，注意保暖，**如何不是很清楚。

它是由身體的缺陷引起的。 可以多吃補藥，有規律的工作和休息時間。 不要吃辛辣的食物。

腿腳涼，上熱下涼，在這裡按摩3分鐘，暖陽祛寒，活血活氣！