父母在睡覺前必須禁止孩子的 5 種最有害的行為是什麼？

<>1.暴飲暴食。

睡前最好不要吃東西，中醫認為午飯後不吃東西是一種很好的生存方式。 但這對寶寶來說不太可能，但避免睡前進食仍然是可以控制的。 因為睡前吃得太多會使大腦處於興奮狀態，導致難以入睡或淺睡眠。

晚上身體的新陳代謝會處於低水平，睡前吃大量的食物會增加體內的代謝負擔，導致腸胃消化不良，長期來看肥胖。

專家曾表示，嬰兒暴飲暴食會導致夜間磨牙，因為睡前吃完飯入睡後胃腸道還剩下很多食物，消化系統必須工作以促進消化，咀嚼肌也會參與工作，從而引起磨牙。

2.進入前太興奮。

有的家長喜歡在哄孩子睡覺前先看電視，這樣既方便哄孩子又不耽誤看電視，但寶寶也會一起看，這樣孩子的大腦處於記憶活動狀態，無法休息。 有些孩子喜歡聽睡前故事，故事的內容會引起寶寶的大腦興奮，即使睡著了，大腦仍然處於興奮狀態，導致睡眠淺或睡眠質量差。 長期睡眠質量差會影響寶寶大腦和身體的發育，也會造成睡眠時間混亂，導致其他疾病的發生。

3.過度護理。

媽媽睡前可以給寶寶一定的照顧，但是要在寶寶睡著之前就離開，讓孩子習慣你的離開，否則寶寶的心理會依賴很長一段時間，只要父母不在，他們就會生氣哭泣。

4.過度搖晃。

有些媽媽喜歡搖晃寶寶入睡，因為她們發現寶寶喜歡快速入睡。 但是，這種做法對孩子是有害的，因為過度搖晃會導致寶寶的大腦不斷振動，從長遠來看很容易影響大腦的發育。

5.環境安靜。

有些寶寶入睡後不會有輕微的噪音醒來，而另一些寶寶只要聽到最輕微的聲音就會在入睡後被吵醒。 事實上，父母正在培養寶寶在家庭自然噪音下入睡時有意識的“抗干擾”調節能力。 如果您的寶寶在成人創造的非常安靜的環境中入睡，很可能會養成不良的睡眠習慣。

我覺得睡前吃得太多了，然後太興奮了，太在乎了，太在乎了，太搖晃了，在環境中太安靜了。

1.睡前不要太興奮。 2.睡前吃東西。 3.搖晃你的孩子入睡。 4.睡前不要刷牙。 5.睡前過於依賴媽媽。

睡前一定不要讓孩子很興奮，睡前不要讓孩子吃得太多，同時也不要給孩子太多的照顧，哄孩子睡覺時不要用搖晃，不要讓孩子在嘈雜的環境中睡覺。

1.在寶寶睡著的時候撿起尿液。

寶寶晚上已經睡著了，但是很多父母不會睡著，因為大多數媽媽都會擔心寶寶的遺尿，所以她們往往喜歡叫醒熟睡的寶寶然後小便，雖然是一顆好心，但很多家長並不清楚其中的危害，在寶寶的人體器官和人體骨骼還沒有長好發育的情況下，寶寶就不能抱著了出實際操作要排什麼尿，會導致寶寶的脊椎受傷，甚至危及脊柱的發育和生長。而且在半夜影響寶寶的睡眠質量，會影響寶寶的睡眠質量後悔，讓寶寶的睡眠質量下降，其實也沒必要太擔心，如果寶寶小便會不舒服，從而把哭聲換成你。

2.寶寶在房間裡開著燈睡著了。

很多家長覺得寶寶會膽小，開著燈睡覺會讓寶寶更有安全感，如果半夜有什麼東西，很容易看出來，甚至有些家長會不斷選擇一盞漂亮的小燈放在寶寶的臥室床上， 感覺很溫暖！但這是大錯特錯的，開啟燈讓寶寶入睡，不僅會增加寶寶近視的概率，對寶寶的黃斑眼底造成傷害，還會讓寶寶晝夜分不清，睡眠質量紊亂。

3.穿厚衣服和褲子睡覺。

有的家長擔心寶寶晚上睡覺愛動，經常踢被子會涼，所以選擇睡前給寶寶穿厚厚的衣服，以為這樣可以冷暖，其實不是，很容易讓寶寶有束縛感， 寶寶晚上應該放鬆一下，而不是一直繃緊，這樣不僅會讓寶寶睡不好，半夜很容易哭鬧鬧，醒來，容易發燒感冒！

4.在床邊放很多娃娃。

其實很多毛絨娃娃都容易脫落，如果寶寶呼吸，跑到嘴裡或鼻孔裡滾鉛不會超過損失，更容易引起乾咳！ 寶寶出生後，父母很開心，會照顧寶寶的飲食和日常生活，但不要讓這4個不熱的知識！ 我期待著不知道的父母快速學會它。

家長不要在孩子晚上睡覺的時候嘮叨孩子，不要在孩子睡覺的時候責罵孩子，也不要讓孩子頭髮溼了就睡著了，否則噪音會影響孩子的健康。

孩子睡覺的時候，不要給孩子穿太厚的衣服，一定要穿吸水性好透氣的衣服，睡前不要讓孩子做太劇烈的運動。 出租和消散。

睡前不要開啟夜燈，不要責罵孩子，睡前不要給孩子吃容易脹氣的食物。

家長要注意，孩子睡覺時總是輾轉反側，或者總是做噩夢、流口水等異常行為。

打鼾、輾轉反側。打鼾可能是由於孩子的鼻部不適，而輾轉反側很可能是由於胃腸道不適。

第一點是孩子睡覺時經常受到驚嚇，這個時候要警惕，孩子是否被第二點嚇到，也就是孩子睡覺時經常做夢，孩子白天有沒有經歷過什麼，第三點是孩子睡覺的時候， 如果他來回踢被子，孩子會生病嗎？

對於需要吃夜奶的寶清子維勒魯瓦和博赫來說，要滿足寶寶的胃口，避免寶寶的飢餓感。 但是當寶寶長到半年後，就不能吃夜奶了，這個時候晚上醒來會影響寶寶的睡眠，當然，寶寶長期吃夜奶，媽媽的精力就會不足。 當你開始給寶寶斷奶時，你的寶寶會不停地哭泣，一旦媽媽在這個過程中妥協，就很難戒掉夜奶。

當孩子打鼾時，父母應該觀察他們，因為孩子很可能呼吸不暢或睡姿不合適。

孩子睡覺時總是打鼾。 孩子們睡覺時喜歡踢被子。 孩子們睡覺時喜歡睡在被子裡。

第一被子蓋著頭睡覺，這樣不僅有窒息或浮渣的危險，而且空氣也被梁敏子稀薄了。 其次，如果孩子睡前哭泣，要及時安慰，否則睡覺會不舒服，沒有安全感。 第三個孩子睡前吃零食，第四個孩子開著燈睡覺。

我喜歡趴著睡，呼吸容易，睡不好，小時候打呼嚕就得去醫院看。

如果孩子經常在睡眠中打滾，一定要糾正，因為睡眠質量不是很高，第二天起床時孩子會特別累。