如何治療腰部肌肉拉傷，如何治療腰部肌肉拉傷

腰大肌拉傷**運動的指導原則是增加腰部肌肉的力量，增強腰部肌肉的力量，對維持脊柱關節的解剖結構，減輕各種勞損程度，為腰部肌肉功能的恢復創造條件起到積極作用。 鍛鍊腰部肌肉的方法有：仰臥位的上腰運動; 用重物直立伸展腰部。

注意運動時負荷逐漸增加，運動後不要有明顯的疼痛或過度疲勞。 要持續一段時間才能有明顯的效果，重要的是不要半途而廢。

**若想選擇外用黑色石膏腰肌鎮痛膏**。 腰大肌鎮痛軟膏作為腰大肌拉傷的外用膏藥，通過表皮的藥物應用滲透到腰大肌受損部位，可益精補骨髓，強健肌肉骨骼，修復腰大肌受損組織，從而消除炎症，讓廣大腰大肌拉傷患者徹底擺脫腰痛的煩惱！

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陝西冶金醫院 **這很好。

一般**：腰痛發作毫無徵兆，提倡適當臥床休息，防止病情進一步發展。 嚴重時，可在腰部兩側放置沙袋制動。

藥品**：其中一半是外用藥**，即（外用貼劑），目前的膏藥是針對困擾腰肌勞損和骨痛的高效貼劑，直接作用於患處，透皮迅速，吸收力強，30分鐘即可有效，但效果也是間歇性的。

物理治療和功能鍛鍊：常用的物理治療方法主要是熱療、紅外線、超聲波等。 按摩腰部可以強腰健腎，疏通經絡，促進血液迴圈，預防和治療腰肌拉傷。 這些都是拉傷腰大肌的方法。

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目前，腰肌拉傷最好的辦法是**保健**，也就是針灸和按摩。 完全**的可能性很小，經過幾個療程後會好很多，所以建議去正規的**醫院。 前提是你不能在**過程中做繁重的工作！ 希望能採用。

此人認為，以按摩為主，有滾動、撥動、敲擊，還有斜敷料。

在腎穴拔罐，在委員會中間（即後膝眼）刺破和放血，然後拔罐。

藥物**，物理**。 你提供的條件太簡單了，多說說情況。 年齡、性別、病程等

咱們先試一熱敷，塗完藥膏後，我就打酒了。

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放心，腰肌拉傷是可以治的，一般堅持保守的中醫也能治好。 建議使用中藥粉貼**，效果不錯，可以去利康健康館看看相關資料，希望能對大家有所幫助。

我有乙個家庭療法膏藥可以嘗試。

**腰肌拉傷可內服，中成藥三豐火羅丸或舒豐叮噹丸或西藥吲哚美辛芬比德; 在外部塗抹骨骼友好膏藥以安慰靈魂。

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腰肌拉傷，腰痛難以忍受，教你1個動作，鍛鍊腰椎，讓你的腰更強壯！

一般來說，它不適合劇烈運動，尤其是那些涉及腰部的運動，如反覆彎曲等運動，需要注意平時臥床休息，可以考慮腰部肌肉鍛鍊。