喝綠茶好還是紅茶好？ 喝紅茶好還是綠茶好？

兩種茶都比較好，哪一種對身體有好處，這種茶應該根據個人的體質和身體需要來決定。 1.紅茶的功效：紅茶中的多酚（綠茶中也有）具有抑制骨細胞物質活力的能力，喝紅茶可以使人的骨骼強壯，為了預防和治療女性常見的骨質疏鬆症，建議每天服用一小杯紅茶， 而且效果在幾年內是顯而易見的。

例如，在紅茶中加入檸檬可以強健骨骼，效果更強，紅茶中也可以加入各種水果，起到協同作用。

其次，綠茶更平和有效：它含有豐富的芳香化合物，可以溶解脂肪，化濁祛油脂，防止脂肪在體內堆積，同時維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，幫助消化和消除脂肪團，綠茶能增加體液、營養物質和熱量的新陳代謝， 並加強微血管迴圈。

以上是紅茶和綠茶的功效，您可以根據自己的情況選擇適合自己的茶。

夏天喝綠茶比較好 因為綠茶不是發酵茶，茶多酚比較多，有除火作用。 （綠茶喝多了會引起失眠） 至於紅茶，秋冬季節比較好喝，比如胃不好的人可以喝點紅茶，失眠的人也可以喝紅茶。 簡而言之，取決於您的情況。 嘿。

綠茶，龍味百草，茶能排毒！

綠茶。 1.研究表明，在相同的沖泡條件下，綠茶是沖泡後多酚含量最高的茶。 如果茶葉按發酵程度分類，則綠茶不發酵（如龍井、碧落春等）; 烏龍茶屬於半發酵茶（如鐵觀音、大紅袍），紅茶屬於全裂式彈幕發酵茶（如正山小種）; 紅茶屬於後發酵茶（如普洱茶）。

2.茶葉中茶多酚的含量隨著完全發酵程度的提高而逐漸降低。 這樣，如果在相同的條件下沖泡，茶多酚的含量實際上是按照綠茶、烏龍茶、紅茶、黑茶從多到少排序的。

3、水溫越高，泡茶時間越長，茶多酚越容易從茶葉中析出並融入水中。 不喜歡喝“濃茶”的人，可以用稍微涼一點的水，短時間沖泡茶葉，這樣可以減少茶湯中茶多酚的含量。 另外，很多人喝了牛奶店胡茶店買的“奶茶”，總覺得自己特別容易恐慌失眠。

一般情況下，喝紅茶和綠茶比較好，喝紅茶好還是綠茶好，要看喝茶者的口味和喝茶者的身體需求。 紅茶和綠茶沒有可比性，兩者喝後都比較好。 從茶的性質來看，綠茶本質上是冷的，更適合在炎熱的夏天飲用。

而紅茶性質溫和，適合在冬天飲用。

喝茶的時候，一定要控制自己的攝入量，不能一次喝太多，晚上睡覺前也要避免喝很多濃茶，否則會影響睡眠質量。

紅茶和綠茶比較。

在工藝上，紅茶不經過殺殺，而是直接凋、揉、完全發酵，沖泡後湯色變為淺褐色至棕色，具有紅葉紅湯的特點。 綠茶是經直接殺、滾、乾而成，而茶湯則為綠色至深綠色，具有清湯綠葉的特點。

綠茶是一種未發酵的茶，茶中含有高水平的茶單寧，導致澀味。 紅茶是一種完全發酵的茶，茶單寧等成分會轉化為二氫查爾酮等物質，這是一種天然的甜味物質，所以紅茶具有甜味。 如果你不喜歡澀味的茶，最好喝紅茶。