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匿名使用者2024-02-16脾虛對身體危害很大，所以要注意及時調理和改善，先從飲食開始慢慢恢復，要長期堅持，也可以嘗試品嚐威寶茶來恢復體力。
脾虛者應多吃粳公尺、秈公尺、鍋（焦鍋）、大麥、熟蓮藕、小公尺子、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、土豆、香菇等。
此外，還有：1粳公尺粥，粳公尺50克，葡萄乾10克，將粳公尺用適量水煮至九熟，加入葡萄乾，一起燉至腐爛。
2.紅薯，俗稱紅薯、山藥、紅薯。 性質扁平，口感甘甜，有補脾補血、補氣、通便的作用。 脾虛者可以以紅薯為主食，經常食用。
3.棗，性溫，口感甘甜，有滋脾養胃，活氣血的作用。 對於脾虛、大便稀、胃虛弱、食物少、氣血不足的人，最好經常服用紅棗。
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匿名使用者2024-02-15調節脾胃就足夠了。
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匿名使用者2024-02-14火香正氣丸或中藥，
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匿名使用者2024-02-13如何調節脾胃無力？
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匿名使用者2024-02-12今天就和大家分享乙個動作，沒事的時候就去做，可以增強脾胃的功能，讓我們的脾胃更好，身體也會更健康。
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匿名使用者2024-02-11不知道你身邊有沒有這樣的朋友，他們心胸沉重，胡說八道，容易焦慮，每天都讓自己很累。 其實，這不僅僅是情緒的問題，更是脾胃的問題。
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匿名使用者2024-02-10脾胃不缺，看三處就知道，常喝1粥，健脾胃，強身健體！
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匿名使用者2024-02-09脾胃虛弱的人可以選擇甜味平淡的，適合藥食的補品，比如海參，海參的脂肪含量不高，使用後可以起到補腎助陽、潤燥腸的功效，四季都非常適合使用， 特別適合年老體弱的人可以吃，花椒還具有養陰助陽、健腎修精的功效，適合肺腎虛弱的人食用，最好是貯藏三年以上的陳年魚肚。
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匿名使用者2024-02-08使用中藥效果不錯，但效果沒那麼快！
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匿名使用者2024-02-07吃什麼可以調節脾胃，脾胃是後天的基礎，是氣血生化之源，具有滋生活力、輸送水谷等功能，能調節人體內氣的漲落。 目前提倡醫藥和食品是同源的。
藥食同源，屬於山藥。 山藥扁平，健脾醒氣止瀉，能滋肺腎，所含植物蛋白易被人體消化道分解吸收，減輕胃腸功能負擔。 它含有多種必需氨基酸，如丙氨酸、亮氨酸、賴氨酸等。
氨基酸在人體消化系統、血液系統、免疫系統等系統的組織中起著重要作用。
薏苡仁、紅小豆健脾滲濕，脾虛濕人口服效果明顯。 此外，脾胃虛弱的人可以吃一些生薑、大棗、蔥等溫熱的食物來驅散寒冷。
調節脾胃，講三治七補。滋養胃部是關鍵。 平時要養成良好的飲食習慣，避免不健康的飲食、暴飲暴食，少吃多吃，多熬多喝，早上吃得好，中間吃飽，晚上少吃。
不要熬夜，要有好心情。 這比你吃什麼來調節你的脾胃更重要。
1.高粱。 高粱中含有大量的菸酸，屬於游離型，所以更容易被人體吸收，對脾胃有很好的保健作用，所以有很好的健脾胃，消散溫度積聚的功效，所以脾胃虛弱的人適量多吃高粱。 哪種高粱可以用來熬粥和飲用。 >>>More
如果你睡不好，它會對你的生活和工作產生很大的影響，我很清楚這一點。 那段時間，我在家心情不好，整天想著，晚上睡不好覺，於是我把飲食和藥物都用在一起，比如多吃蔬菜、水果和一些碳水化合物。 藥物是阿美寧，可以糾正晝夜節律紊亂，使節律得以重建，對睡眠有正向的相位調節作用，可以長期服用而不用擔心對第二天精神狀態的影響，這兩種方法我現在一起用，現在睡眠情況好多了， 而且心情也歡快多了。
如果寶寶的脾胃不好，可以從食藥兩方面進行調節，推薦的食物有山藥粥、南瓜粥、胡蘿蔔等，推薦的藥物有神靈白朮顆粒、寶和丸、神曲口服液等。 >>>More
脾胃虛的孩子可以吃以下幾類食物，以達到調節脾胃的效果，比如適當吃一些黑公尺、燕麥、南瓜、山藥等食物，這些食物營養豐富，還可以調節脾胃。 如果飲食不能達到良好的效果，也可以選擇服用**，如服用兒童脾胃顆粒等藥物，可以有效緩解脾胃虛弱的症狀。 也可以多給孩子多吃含鐵量多的食物，如棗、花生、菠菜等食物，可以達到健脾補氣、補血、助孩子生長發育、預防各種疾病的效果。