如何解決雞胸肉問題（20歲）。

如果雞胸肉的程度較輕，一般會隨著年齡的增長而自然消失; 較重的案件將持續一生。

因此，家長應帶孩子去醫院，請醫生診斷**，然後開出合適的藥。 同時，應鼓勵兒童進行有助於擴大胸部和增強呼吸功能的矯正運動。

1.上下呼吸練習，雙腳分開與肩同寬站立，放鬆身體，微微閉上眼睛，雙臂輕輕向前抬至頭頂，同時吸氣，停一會兒，手臂自然下垂，伴有深呼氣，每天數次，每次10分鐘。

2.俯臥撐或啞鈴每天做雙臂前傾平推練習3至4次，每次10分鐘。

3.每天早上空腹在單雙槓上翻筋，但不要太累。

4. 慢跑有助於增強內臟活動，擴大呼吸量，改善胸椎發育不良。

我有乙個表哥，雞胸肉有點溫和，平時吃得還挺好的，身高182，也有點瘦，不過平時比較活躍，跑步什麼的，感覺很有活力，看起來也不是很瘦。

我希望你滿意。

首先，如果要去醫院掛胸科的號碼，這種事情一定要讓家長知道。

因為就**而言比較麻煩，所以你要確定你是否需要手術**，是否有手術指徵，如果你需要手術，費用比較大，而現在國內流行的微創手術需要一兩千塊錢，或者讓你的家人帶你去醫院看。

健身運動開始。 例如，健美、雙槓和其他胸部擴張運動。

每天按摩背部。

用雙臂抓住懸掛的單槓。

支撐的腿適度放鬆。

堅持3個月 - 1年。

還有自己站立和坐著的能力。

建立自信並保持樂觀。

在我 70 多歲的時候，我的駝背好多了，我按摩了 3 個月。

1.它可以通過手術或其他方式完全（或有效改善）嗎？

2.需要多少時間和金錢（我不想讓我的家人知道，這樣他們就不必擔心我了）？

去醫院問問。

這是大手術，一定會通知家人的。

3.如果要去醫院諮詢，應該諮詢哪個科室的醫生。

請諮詢骨科。 建議：如果不是太重，就保守一點**。

手術應有所改善

去骨科諮詢

你應該從健身開始。 例如，健美、雙槓和其他胸部擴張運動。

雞胸肉是指胸骨明顯向前突出，兩側肋骨傾斜向下凹陷，使胸口變得像雞、鴿、鳥的胸骨，因此得名“雞胸肉”。

雞胸肉多由兒童佝僂病引起，即體內缺乏足夠的維生素D，損害鈣磷的吸收，引起骨軟化症，胸肋在胸骨交界處內陷，使胸骨突出，形成雞胸肉。 這種畸形往往是在1歲左右形成的，其實我們看到的2、3歲以後的雞胸肉，就是小兒佝僂病的後遺症，孩子除了雞胸肉之外，往往還有其他畸形，比如方頭骨、“X”形腿、“O”形腿等等。

嚴重的雞胸肉除了影響身體的外觀外，由於兩側凹陷的肋骨對心肺的壓迫，對血液迴圈和呼吸功能有一定的影響，兒童容易出現疲勞和反覆呼吸道感染。

對於3歲以下兒童，應積極給予雞胸肉患兒抗佝僂病**，包括補鈣和維生素D，而3歲以後的兒童多為後遺症，使用鈣和維生素D**無效。 一般來說，輕度雞胸肉會隨著體質的生長而逐漸消失，加強體育鍛煉，如擴胸運動、俯臥撐、仰臥撐等運動，每天兩到三次，可以加速畸形的矯正。

一般來說，輕度雞胸肉對心肺影響不大，雞胸肉手術效果不盡如人意，此外，男生在生長期加強胸大肌鍛鍊，使其豐滿強壯，可以改善雞胸肉突出畸形的外觀，女生青春期後， 乳腺的發育也彌補了胸骨外觀上的畸形。因此，除非是嚴重畸形，否則一般不建議進行手術**。