20至25歲左右的人可以經常喝茶嗎？

對於女孩。

一般來說，喝花茶比較好。

花茶能美白、滋養肌膚、祛火、**等功效。

適合廣大愛美女性！ 美白涼茶——

薄荷玫瑰茶、玫瑰綠茶、紫洋甘菊茶、山楂橙皮茶、迷迭香菩提樹茶。

涼茶——

1.康乃馨：具有改善血液迴圈、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節女性內分泌的作用，並具有有助於排出的香味。

心煩意亂和易怒。 2.金銀花：可**習慣性便秘，與金銀花、大黃，按3：1的用量，配以茶飲，並配以適量的蜂蜜調味料，有清熱通便、通便、瘦腹的功效。

3.茉莉花：它可以改善嗜睡和焦慮，對慢性胃病和月經失調也有效。 茉莉花和粉紅玫瑰具有釀造和飲用的效果。

4.苦丁：味苦，具有清熱解毒、消脂、排便的作用。

5.馬鞭草：具有加強肝臟新陳代謝的功能，並具有鬆弛神經、幫助消化和改善腹部氣的作用，可治療偏頭痛，並具有**、孕婦忌宜使用的作用。

6.紫玫瑰：幫助新陳代謝、排毒和通便，瘦身**，調節內分泌，最適合因內分泌失調而肥胖的人

7.洛神：能解毒、利尿、化解水腫、促進膽汁分泌，分解體內多餘的脂肪，研究人員還發現，飲用玫瑰茶時，95%的患者體重減輕了1至3公斤，味道酸澀，氣泡顏色紅，非常漂亮，冷熱飲用非常好。

8.百合：能清胃、排毒、**便秘，用玫瑰、檸檬馬鞭草浸泡，效果更好。

1、菊花茶、綠茶、菊花對緩解眼睛疲勞、模糊眼睛孝心有很好的效果。

2、女性月經前後、更年期，性情易激惹，喝花茶有舒肝解悶、調氣調經的作用。 服用玫瑰花和檸檬片茶可以調節內分泌，有助於改善血液迴圈，促進氣血的產生。

3.**，適合選擇一些烏龍茶、普洱茶、紅茶飲用。

1、菊花茶、綠茶、菊花對緩解眼睛疲勞和視力模糊有很好的效果。

2、女性月經前後、更年期，性情易激惹，喝花茶有舒肝解悶、調氣調經的作用。 服用玫瑰花檸檬片茶可以調節內分泌，有助於改善血液迴圈，促進氣血的產生。

3.**，適合選擇一些烏龍茶、普洱茶、紅茶飲用。