我最近一直患有頸部疼痛，我該怎麼辦？

平時不要停留在原地，頸椎病最好先預防，我一直用的是充氣式頸椎牽引裝置三層，那也很方便，可以隨時服用（開車、做飯、玩電腦），一次做半小時，一天兩次。 只要你每天堅持，你就會負責！

我是北京延慶人，我們縣醫院附近有一家醫療器械店，我發現它賣的這方面很多，頸椎牽引器、頸枕、頸椎**器械、熱頸帶等，你去那種裝置轉轉，一定會找到適合你的產品！

如果連續一周去看醫生，可能會出現頸椎頸部疼痛，長時間會頭暈伴肩痛，多做戶外運動、頸部運動，少用電腦，少開車，久坐不動。 這個問題我也可以自己調整，希望能幫到你。

可能是頸椎受累或頸椎有問題，請到醫院檢查，注意防治，可以嘗試一些液體膏藥。

首先確定是否存在頸椎病。 有時候，如果長時間保持乙個動作，會引起肌肉萎縮和疼痛，這也是正常的。

你好。 頸部疼痛？ 這玩意兒可大可小，一般一說到脖子，人馬上就會想到中樞神經系統的問題，疼多久了？

是哪個部分？ 最好去看看。 最嚴重的一點可能是頸椎病，有的人腦部有腫瘤也會有頸部疼痛，有的血粘度高的人也會引起頸部不適，當然，有些只是職業原因保持乙個姿勢太久，頸部運動太少不適。

讓我們來看看。

頸部疼痛的原因有很多，其中大部分是由頸部勞損引起的，可以通過物理治療、熱敷或體育鍛煉來緩解，必要時還可以就醫。

經常頸部疼痛，這是由頸椎病引起的，需要去按摩店按摩，也可以用拔罐**來緩解。

頻繁的頸部疼痛。 這是怎麼回事？ 可能。 做知識，或者經常看電視，看手機。 如果你的知識時間太長，會導致頸椎疼痛。 多休息。

頻繁的頸部疼痛可能是由風濕病或頸部肌肉損傷引起的，應經常用熱毛巾或烘烤電**按壓以緩解。

頻繁的頸部疼痛意味著你的頸椎有問題，你應該經常做一些運動，這樣你的頸部疼痛就會得到緩解。

經常頸部疼痛，這是怎麼回事，如何緩解，你經常有頸部疼痛，這是頸椎病，所以經常不要經常坐著。 不要長時間看手機。 花點時間緩解它。 如果疼痛嚴重，您應該去最近的正規醫院就醫。

是不是因為你經常脖子疼，所以你經常低頭看手機？ 這樣，如果你白天有更多的休息時間，就少開啟這個房間。

經常出現頸部疼痛，首先要做的是尋找頸部的異常腫塊，例如皮脂腺囊腫、脂肪瘤或結締組織增生。 另外，還要看表面是否有異常的粉刺或變色，有些疾病還會引起區域性疼痛。

如果最近沒有頸部僵硬或頸部運動過度，頸部軟組織或肌肉損傷，通常在活動時加重，也會出現持續的頸部疼痛。

如果頸部有異常結節，則在治療前進行超聲檢查以確定腫瘤的性質。 單純的軟組織損傷或肌肉損傷可通過按摩、物理治療等快速恢復，**疾病可外用藥物治療。

脛骨扭傷是短期損傷。 注意不要做乙個姿勢太久。 定期鍛鍊！

時間跨度大，我的看法是，頸椎拉傷或者你的工作對頸椎有很大的疲勞感，如果是文書工作三個小時，最好是鍛鍊一下脖子！ 風濕病不是很有可能！ 不管你多大年紀，這部分都不太可能出現，濕氣也不會侵入那個地方。

這是頸椎病。

自我運動**。

1、頸部運動：頭部前傾十次，向後傾斜十次，向左傾斜十次，向右傾斜十次。然後慢慢搖頭，左轉十次，右轉十次。

2.搖晃上肢：左臂搖晃20次，然後右臂搖晃20次。

3、抓空氣，練手指; 伸展雙臂，彎曲和伸展手指 50 次。

4.區域性按摩：可以發現頸部附近的壓痛點、硬結或肌肉緊張，大椎點和風池點，並對這些反應點進行揉捏和推動。

5.穴位：尋找手背、腳背、下臀部前外側、小腿外側的壓痛點。 在這個反應點施加指壓。

6、搓搓手掌搓腰：將手掌搓在一起，然後用雙手搓搓腰部，可以上下揉搓50次。

7.捏腳踝肌腱：用雙手捏住腳踝的後肌腱。

8.用拇指和食指捏揉穴位。

9.抬起並揉搓耳朵;用手拉扯耳朵，揉搓，直到它們變暖。

自我用藥可以每天進行一次。 技術由輕到重逐漸增加，耐心的程度就是程度。 如果依法進行手術，可以在1-2個月內生效。

現在很多人使用電腦時間長了，都會得頸椎病，也就是頸椎對神經的壓迫，所以建議去醫院檢查一下。 如果一開始疼，晚上不要抱著枕頭睡覺，半個月後看看有沒有緩解。

我晚上沒有乙個好的枕頭，或者你的脖子有問題。