從高麗開始，跆拳道的質量如何？

高麗、金剛、太白、平原、世人、天拳、大地跆拳道、伊如。

高麗、金剛、太白、平原、師進、跆拳道、天拳、寒水、一如。

哈哈。 我不知道。 我了解健康。

1.跆拳道是按照一定的規則將各種攻防動作結合起來的固定套路，它不僅包含著最基本的技術掩飾動作，還包含著無窮無盡的技術技巧。

2、素質是按照基本動作，將防守和進攻變成套路的訓練體系。 角色是一種在對手攻擊時進行實戰和反擊的技術。 也就是先確定對方的攻擊，用合適的手法來練習要命旅部的訓練。

高麗是黑帶品質，即失答例程，第一組名稱，分解動作如下：

1.左三步或七步雙手刀胸防野襪，衝過手刀攻擊，左右各一次。

2.上弓步雙手刀上架內斬，前踢、正拳、側踢二次，三七步雙手刀胸防，前腳不動，側身轉身。

3、右三步或七步為單外手腕側防，前踢、外手腕和內防，左右各一次。

4.下弓步雙手刀在架子上切入，向前踢，反向出拳。

5、右轉左移手腕外側防守內側，左拳一拳，左右各拳一次。

6.左弓步外側下轉，內側防守，重複兩次拳頭。

高麗 I. 望月。

2.三七步雙手刀胸防、兩段側踢、弓步手刀側劈、正拳、前腳外37步手腕內防（左右各一次）。

3.弓步手刀防守，虎口攻擊，前踢（第二）。

四、前踢、手刀刺、後腳不動轉弓步雙內手腕浮雕，前踼、手刀刺、虎步雙內手腕浮雕。

五、前腳不動，右腳向後拉）三步或七步單手刀側防，頭拳攻擊，側踢，弓步接陰掌，前腳前步下防，後腳步掌下拳，肘擊（左右各一次）。

6.收起右腳，雙手（左拳和右手掌）畫乙個圓圈，然後休息。

7.左手刀上下弓步，右手刀內切，向下（重複一次），弓步虎口攻擊。

金剛毅，弓步雙內手腕側防，弓步掌拳攻擊（三遍——左右左右）。

2.後退37步，用刀切進去（三次）。

3.金剛防守，馬步肘側攻（二次）。

四、右跆拳腳按壓，山地防守，轉身防守手腕內側，休息。

5.左跆拳道推舉、山地防守、金剛防守、馬步肘側攻（二次）。

六、金剛防守，馬步肘側攻（次攻）。

7.左蹺拳蹺壓下，呈山形防守，轉身用雙手腕內側防守，休息。

8.右跆拳腳推、山防、金剛防、馬步肘側攻（次級，回溯原點）。

太白一、虎步雙手持刀防守，前踢，弓步拳兩次（左右）。

2.弓步雙手刀放在架子上，掌拳向下，正拳（重複三遍）前腳不動，左後轉270

3.手腕內外三步：頭防、側防、中指拳、正拳、側踢、弓步頭肘擊（左一左一）。

四、三步七步雙手刀防禦，縱手攻擊，轉身360度，平行步左手反拳側攻，弓步右拳拳。

5.弓步，雙手腕內側交叉在中下防守（左下和右上上），前踢和兩個弓步（乙個在左邊，乙個在左邊）。