七個月大的寶寶吃蔬菜的做法，七個月大的寶寶可以吃什麼菜

7個月大的寶寶可以吃什麼蔬菜？

一般來說，7個月以下的寶寶可以吃新鮮蔬菜，如捲心菜、油菜、胡蘿蔔、毛豆、扁豆、豆芽等。 只要是新鮮蔬菜，7個月大的寶寶大多可以吃。 7個月大的寶寶腸道功能不是很好，父母需要把這些蔬菜弄軟爛給寶寶吃，或者可以用榨汁機榨汁給寶寶喝。

給寶寶新增輔食時有很多注意事項，不要給寶寶吃辛辣食物，也不要給寶寶吃冷食。 不要給寶寶吃太多任何食物。 可以給寶寶一些易消化的蔬菜粥、瘦粥等，7個月大的寶寶不能吃大人吃的硬公尺飯。

寶寶一歲之前是成長最快的時期，也是免疫力最低的時候，這個時候寶寶無論是飲食，還是生活父母都需要特別小心。 有些家長會給寶寶吃大人餐，這是不對的，大人餐又油又鹹，寶寶腸子軟，消化不了。

隨著寶寶的長大，食物不再是單一的母乳或奶粉，為了能夠給他補充更多的營養，讓他長得更強壯，那麼我們也應該準備適當的輔食，比如蔬菜。 那麼，7個月大的寶寶應該如何吃蔬菜呢？

首先，這種大小的嬰兒的平均蔬菜可以吃。 但是吃起來要講究，可以先用水煮蔬菜，然後再給寶寶喝煮蔬菜的水。 如果沒有問題，可以在公尺糊裡放一些蔬菜，但要注意少量再適當增加，直到最後，就可以吃蔬菜泥了。

但是，這個年齡段的寶寶無法用言語表達自己的感受，所以父母一定要注意寶寶吃了新食物後的變化。 如果您有腹瀉，請立即停止餵食。

另外，新增更多蔬菜時，一次不要有太多品種，最好只吃一種。 這樣做是為了確定寶寶是否會對蔬菜產生過敏反應，如果食用後幾天內沒有不良反應，就可以將這種蔬菜作為常用的食材之一。

如果寶寶正在長牙，那麼父母可以故意把食物顆粒做大一點，有利於鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

<>寶寶新增輔食後可以吃一些蔬菜泥和水果泥，其中含有維生素含量高的食物。

但是在吃飯的時候，最好提前給寶寶加一些蔬菜泥，如果過早加水果泥，會讓寶寶不習慣蔬菜的味道，這時候寶寶可以吃一些紅薯泥、南瓜泥、西蘭花泥和胡蘿蔔泥。

不管你吃什麼樣的綠色蔬菜泥，在製作時一定要把這些蔬菜蒸得透徹，或者煮熟後，會把它們壓成泥或榨成汁液給你的寶寶吃。

在吃綠色蔬菜泥的時候，因為綠色蔬菜的營養成分比較高，還可以幫助寶寶潤腸和通便，在開始新增的時候，寶寶可能不太適合吃鉛畝，可以少給寶寶少吃，讓寶寶慢慢習慣各種蔬菜的味道， 而當你習慣了，寶寶就會對各種蔬菜感興趣，長大後也會喜歡吃蔬菜。

如果過早給寶寶加一些果泥，因為果泥的味道一般都是甜的，會讓寶寶不喜歡吃綠色蔬菜泥，養成綠色蔬菜的習慣。

隨著寶寶的長大，他會養成挑食的習慣，所以在新增時，一定要按照正確的順序新增。

不要給七個月大的寶寶吃太多菜，因為寶寶的各個器官都不完全好，寶寶的胃會接受不了，也不容易消化。 您可以選擇一些更容易為寶寶消化的菜餚，例如：

西紅柿、茄子、芸豆等都可以

綠葉蔬菜上線，菠菜、捲心菜、捲心菜、油菜、花椰菜、捲心菜等，只要是綠色蔬菜就可以給寶寶吃，切成麵條吃，多吃蔬菜，補充維生素和礦物質，還能潤腸，寶寶不容易便秘。 此外，寶寶這一時期的免疫功能不成熟，抵抗力差，容易引起消化系統感染，會影響鐵等營養物質的吸收，因此需要保證輔食的多樣化。 平衡寶寶的營養。

動物性食物中的鐵很容易被吸收。 如動物血、肝泥、魚泥、蛋黃等。

蛋白質是必不可少的。 您可以給寶寶喂雞蛋、雞肉、豆腐、乳酪、豆類等。

全穀物有助於健康。 你可以為寶寶準備一些用玉公尺麵、小公尺和其他粗糧粥做的粥：你也可以把麵條、土豆、通心粉和麥片加工成寶寶可以吃的食物。

給寶寶一些乾硬的食物，如烤饅頭片和餅乾。 你也可以給你的寶寶一些黃油、植物油和海藻。

沒關係，葉菜和根莖類蔬菜都可以吃，可以做成蔬菜泥或蔬菜湯。

您好，很高興為您解答，一般綠葉蔬菜都是可以食用的，一定要先加入少量，注意觀察寶寶的消化情況，在沒有消化的情況下是吃一點公尺粉蛋黃、麵條或饅頭，也可以加魚肉或豬肝之類的， 希望我的回答能幫到你，祝你和寶寶身體健康。

4至6個月可新增輔食，原則上，先吃公尺粉，再吃素，最後吃肉，先細後粗，每次加都一樣，保證寶寶吃無不良反應，一周再加第二份！ 蔬菜泥很多，比如胡蘿蔔泥、南瓜泥、土豆泥都還可以，但是一歲以下的寶寶不能吃任何調味品，寶寶的輔食要特意準備，不和大人一樣！

蔬菜含有大量的水分，通常為70-90，此外還含有少量的蛋白質、脂肪、糖、維生素、無機鹽和纖維。 判斷蔬菜的營養價值，主要看它們所含的維生素B、C和胡蘿蔔素的含量。 根據科學分析，蔬菜顏色越深，維生素B、C和胡蘿蔔素的含量就越高，綠色蔬菜被營養學家歸類為A類蔬菜，主要是菠菜、油菜、捲心菜、香菜、白菜、水菠菜、雪蕨等。

這種蔬菜富含維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素和多種無機鹽等，營養價值高。

當然，更不用說，胡蘿蔔的胡蘿蔔素含量很高，還含有可以預防癌症的必需激素和可以降低血壓的琥珀酸鉀; 紫茄子的維生素D含量較高; 辣椒和甜椒也富含維生素C和胡蘿蔔素。 蔬菜中含有豐富的無機鹽，如鈣、鉀、鎂、鈉等，這些無機元素，是體內最後的代謝產物，是鹼性的，所以蔬菜對於維持人體酸鹼平衡非常重要。

但有些蔬菜，如菠菜、莧菜、蕨菜、竹筍、洋蔥、愈傷組織等，鈣含量豐富，但草酸含量也高，容易形成草酸鈣沉澱，影響鈣的吸收。 因此，對於嬰兒、孕婦和骨折患者，盡量儘量減少食用草酸含量過高的蔬菜。 研究表明，過量食用菠菜會影響鋅的吸收。

蔬菜中含有纖維素、半纖維素、香精、果膠等部分，不被人體消化酶水解，可防止或減少膽固醇的吸收。 因此，多吃新鮮蔬菜有利於動脈粥樣硬化的防治。

葉苔：對無機鹽和維生素很重要**。 這類蔬菜中，尤其是綠葉蔬菜是蔬菜類食物的代表，如油菜、白菜、雪蕨、山茶、韭菜等，其中含有較多的胡蘿蔔素、維生素C和一定量的維生素B2。

綠葉蔬菜中含有較多的鈣、磷、鉀、鎂和微量元素鐵、銅、錳等，對鈣、磷、鐵的吸收利用較好，成為鈣、鐵的重要組成部分。 但是，也有一些蔬菜（菠菜、莧菜、水菠菜）因為含有較多的草酸，能與鈣結合形成不溶性草酸鈣，不能被人體吸收。 如果蔬菜在油炸前用水燙過以去除澀味，則可以去除草酸。

油菜籽。 芸苔、油菜籽和植物油可用於藥用目的。 “本草”說：

芸苔會破血，母親會煮熟。 油壓黑了頭髮，把食物煮熟了，腰腳麻痺了。 “羅氏將與醫學界預約”說：

甘藍。。。。。。搗碎癰丹毒，其效果如神。 “兒子和一樣的功德，治難產。 “油菜籽或葉子可以治癒兒童的丹毒。

油菜籽煮熟的果汁或搗碎的果汁可以治療急性乳房疼痛、無名腫脹和中毒。 植物油還可以治療耳朵裡的昆蟲。