如果我的朋友有強迫性想法，我該怎麼辦？

一般來說，我們能遇到有強迫症的人，都不是太“瘋狂”，有時候甚至有點倔強可愛。 作為他們的朋友，你可以在適當的時候多容忍他們，因為輕微的強迫性想法不是乙個特別大的問題，可以以一種好的方式發展。

例如，我的乙個室友在腦海中有一些痴迷。 刷牙時，我習慣於從中間擠牙膏，她習慣於從尾巴擠牙膏。 早上刷牙時有幾次，我注意到牙膏的一端癟了——我的室友“受不了”幫我擠了一下。

我覺得我的這個室友很可愛。 包括在我之前的逗留期間，我還遇到了另乙個有強迫症的室友。 這位室友特別注意物品的整潔，因此，在經常關燈的時候，她還在收拾東西。

同時，她特別注意個人衛生，所以她總是乾淨整潔，穿著得體。

根據周圍朋友的情況來看，強迫性思維往往與清潔傾向和一絲不苟的性格聯絡在一起，所以大多數情況下，有強迫性思維的朋友會更體諒周圍人的感受，在做事時會盡量不影響周圍的人。

在這樣的情況下，我和我的朋友們會盡力追隨這些特殊朋友的思路，只是有時我們也會利用他們強迫性思維的特點，來唱歌反對他們，和他們開玩笑。

但有時，如果乙個有強迫性思維的人被霹靂擊中，他們也會變得特別煩躁。 因此，作為好朋友，正確理解和掌握溝通程度一般不是什麼大問題

我喜歡大學，我喜歡大學生活，自由自在，我喜歡大學生活，我喜歡大學生活，沒有那麼多的煩惱，沒有那麼多的煩惱，大學是我們揮霍青春的最後一刻，我喜歡大學，我喜歡大學，因為，我們可以結識更多的人，結交更多的朋友，大學生活，簡單， 平淡無奇，所以，如果我們每個人都有機會，就應該去上大學，有新的旅程，大學宿舍， 室友來自世界各地，每個人的性格都不同，所以，我們要學會適應彼此，適應彼此的生活習慣，但是，我在大學生活中有乙個室友， 他有強迫症，這讓我很不舒服，他就是那種，東西一定要擺放整齊，尤其是他自己的東西，我們睡覺的地一定要乾淨，不能有毛，我記得有一次我說要接你用你的一件東西，他說好，我在找， 有點麻煩<>

後來我們覺得他真的不擅長做這個，他也覺得自己不擅長做這個，只是他控制不住自己，後來我們幫他改掉了這個習慣，首先讓他認清了“強迫症的思想和行為”。 也許他根本不想做這一步，但他必須努力工作並充分意識到，才能明白此刻的痛苦來自強迫性的想法或行為，然後分心是為了將注意力從強迫症症狀上轉移開，哪怕是幾分鐘，經過我們的訓練， 他現在好多了，也沒那麼嚴重了，如果你身邊有這樣的朋友，也請幫幫他！

親愛的，你好，我是君君，一位情感導師。 我們很樂意為您解答。 有一種強迫症思維，別人知道自己在想什麼，這是一種典型的強迫症，我常常那麼羨慕，靠著我看的書，我常常認為自己的想法是最客觀有效的，這沒什麼，只是能夠控制它去接受別人的意見而已。

你要明白兩點，一是你自己的觀點必須足夠理性，客觀正確，否則強迫別人接受錯誤的觀點就太大了，二是你必須意識到每個人的看法都不一樣，即使別人的觀點客觀上是錯誤的， 你不需要太小心，最好是愚蠢或少辯論。這兩點就夠了，最重要的是加強自己，增加自己觀點的正確性。 親吻，我還能做些什麼來幫助你嗎？

如果你有嚴重的強迫念頭，除了去正規醫院看心理醫生外，醫生會根據病情服用藥物，你也可以自我調節。 自我迷戀思維有幾種方法：

1.轉移注意力是強迫症思維的重要方法，一旦強迫症症狀即將出現，就要迅速將注意力從強迫症症狀轉移到其他事情上，立即離開這個動機，去做其他事情來代替強迫症症狀小洵，比如你可以選擇一些自己喜歡的活動， 如運動、散步、聽、打籃球等。 這種有意識的轉移，即使只有幾分鐘，也是一種成功的強迫性思維方法。

2.厭惡**：最簡單的方法就是在手腕上用橡皮筋，一旦有焦慮或想法，就可以用力玩，而且要感覺到疼痛要純粹，一段時間後症狀才能緩解和緩解。

3、森田**，只是不要把身體的症狀放在心上，身體上的不適都是錯誤的資訊，只要你忽略這些不適，症狀就會慢慢減輕。

閱讀強迫症書籍會讓你更加強迫。

你好。 一般來說，這種思維比較衝動，做事追求完美，有一定的積極作用，可以在一定範圍內提公升自己。 但大多數時候，這是乙個缺點，讓自己感到疲倦。

壓力越大，它變得越明顯。 因此，給自己減壓非常重要。 有些事情沒必要太完美，不是要求你不做乙個不認真的人，差不多就夠了。

看看森田**。

我在高考中有點勉強，但後來我看了森田**，它得到了改善。

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