超過一半的中老年人每天上網超過4小時，他們一般在網上做什麼？

現在網路非常方便，不僅年輕人喜歡抱著手機蹣跚學步的孩子，幼兒園的孩子也會刷**和玩遊戲。 甚至爺爺奶奶也會在網上玩手機。 資料顯示，超過一半的中老年人每天的工作時間超過4小時！

由此可見，網際網絡其實是一種趨勢！ 中老年人也在適應時代的發展，緊跟潮流的步伐，那麼中老年人每天在網際網絡上做什麼呢？

首先，刷各種小**來打發時間是必不可少的。 還有幫忙在家照顧寶寶，如果沒事的話，可以給孩子拍一張**照片上傳到網上，看看有多少人喜歡和評論自己的孫子孫女！ 同樣，當你看到你朋友的孫子孫女拍的**時，你也會想喜歡你的朋友並評論他們。

而這一切都需要慢慢學習。

也有持有養老金的中老年人。

家裡的孩子不需要老人的幫忙照顧孩子，他們會想去山河，玩他們小時候想去卻沒有時間去的地方，在旅途中，各種擺姿勢拍照， 各種心情的記錄都可以傳送到網路上，隨時與大家分享自己的快樂！而且，微信已經成為大家社交不可或缺的方式，相信大家的手機裡都會有乙個家庭群，可以經常聯絡到很少見面的親戚朋友，人們會越來越想念親情，越來越想念不常聯絡的家人。 而有了微信**聊天，可以緩解中老年人的思鄉之情，還經常可以看一眼許久未見的親人！

也有一些中老年朋友，平日裡喜歡打麻將、搓小牌打發時間，但有時候，卻因為各種原因不能到場，比如前段時間的疫情。 這樣一來，手機裡的各種桌面和紙牌遊戲也成為中老年人打發時間的好選擇！

俗話說，活著是為了學習。

當然，中老年人可以在上網的過程中繼續學習，也可以檢視各種資訊和國家大事。 但也有一些網路風險需要注意。 例如：網路謠言。

虛假廣告、網路欺詐。

等一會。 面對網路謠言，要能及時辨別，要能不信謠，不散布謠言。此外，您不應在不知情的情況下將自己的儲蓄轉移給他人，也不應在網際網絡上將您的個人資訊、交易密碼等重要資訊透露給陌生人。

我們不能否認網際網絡的便利性，但同時，我們也必須注意自己的私隱，謹防被欺騙。

如果他們上網，他們只是看一些短**，或者和朋友聊天，然後玩****，這就是他們會做的，刷**多一段時間，他們不會在網上玩遊戲，和我們網際網絡的目的不同。

10萬老年人每天上網時間超過10小時，這種現象反映了什麼？ 最近幾天有相關統計，我國有10萬老年人每天上網時間超過10小時，這個數字讓很多人咂舌，在我們的認知中，青少年應該是網民的主力軍，而這次調查資料顯示，這部分老年人上網時間已經高達10小時， 這種現象仍在社會上擴大，從中我們可以發現很多問題。

首先是網際網絡的普及，我們可以做乙個比較，10年前，網際網絡熱潮席捲了大部分網際網絡使用者是中青年群體，而在社會的不斷發展中，這種現象開始蔓延到各個年齡段，自下而上。 無論是小孩還是老人，與網際網絡的接觸範圍都在不斷擴大，生活中與網際網絡接觸的頻率也在不斷增加，這也說明網際網絡在人們的生產生活中的普及程度在不斷提高，對於老年人來說，網際網絡是他們與世界聯絡的重要工具， 通過網路，他們可以了解外界的消費情況、知識、資訊，掌握當下生活的節奏。

其次，10萬老年人長期上網的現象也反映了老年人生活方式的改變，網際網絡的熱潮為很多老年人開啟了乙個新世界，他們成為了網民中的一員，通過網際網絡接觸到了新奇的世界， 改變了他們的生活方式，通過網際網絡，他們可以學習新的想法，探索新的想法，改變自己，重塑自己的生活。

隨著城市化程序的加快，人們的出遊活動逐漸走向週期性、規律性，老年人因為對新時代沒有全面的了解而格格不入，因為跟不上時代的步伐而格格不入。

現在隨著社會經濟的發展，人們的生活水平不斷提高，網際網絡時代發展得越來越快，電子產品越來越多，有很多事情可以直接在網際網絡上做，什麼都不用做，比如網上購物，滴滴叫車。 智慧型的東西越來越多，需要手機的地方也越來越多。 為10萬老年人每天上網時間超過10小時，這反映出老年人在網上花費的時間很多，逐漸變得依賴手機，慢慢玩手機，上癮。

老一輩從來沒玩過手機，但現在時代變了，沒有壓力了，兒子和女兒都結婚了，玩手機是為了打發時間。

老人不玩智慧型手機的時候，天天說著孩子，每天用智慧型手機的時候都盯著手機看。 現在老人比年輕人更有力氣，整天睡覺都不玩，不然就得看做飯了。 現在小孩子天天玩手機，別說年輕人了，更何況老人呢？

想想老人玩手機，很多老人因為沒有孩子陪伴，太孤獨了，玩不起手機。 其實現在的老年人是很辛苦的，他們在網上花太多時間就會被嫌棄，他們去跳廣場舞就會被社群嫌棄，他們會被社群嫌棄，他們會去參加一些老年保健品課，和同齡人聚在一起花錢， 他們仍然會被他們的孩子不喜歡。

我覺得手機是個很不錯的工具，方便了，人的生活卻不常玩，玩個休息，放鬆一下眼睛，不然你年輕的時候不是近視到了老了，你的眼睛就不用了，開始戴老花鏡了，那這還不算中風。 所以如果你玩手機，你必須有學位，什麼時候做什麼，做什麼？ 不要在做飯或做完飯時玩，做完飯就玩。

以前沒有條件，現在有條件看手機了，這很好，至少聽到他們玩手機的時候，他們笑得很開心。 你想從老人那裡得到什麼，不就是做自己喜歡的事情，快樂嗎？

這反映出現在大部分老年人都能上網，而老年人的平常生活比較枯燥，所以他們花更多的時間上網，不注意自己的身體健康。

這種現象說明時代在進步，老年人的思維也在提高，老年人學到了很多網際網絡技能，讓他們的生活不再枯燥乏味。

這反映出現在很多人都能上網，現在網際網絡已經不是年輕人的專屬領域了，老年人的網癮也很大。

這說明現在很多老年人每天都要花很多時間玩電子產品，他們也意識到網際網絡可以為他們的生活提供很多便利。

現在整個社會都在享受網際網絡的便利，但在人口老齡化最嚴重的中國，老年人無法連線網際網絡，甚至不知道如何使用智慧型手機。 要想改變這種狀況，老人們自己就得搬家。

1. 增加知識儲備

電腦的操作非常繁瑣，一頁上有幾十個不同的按鈕，對於沒有基礎的老年人來說，實在是很難理解。 因此，老年人平時可以在家中使用電腦自己練習，平時多看一些關於電腦的書籍，慢慢練習一些文字和操作就完美了。

2. 以開放的心態尋求建議

老人比我們經歷的要多得多，在他們眼裡，我們都是毛茸茸的男孩。 但是，在電腦方面，年輕人可以知道的比較多，所以老年人通常會向家裡的年輕人詢問一些電腦或手機軟體操作。

3.對自己有信心

老人年紀大了，自然記憶力會下降，對很多事情都會缺乏信心，尤其是沒有接觸過的話。但是沒有自信的人肯定不會成功。 無論事情多麼困難，只要努力，一定能做到。

四、抓住各種學習機會

調查顯示，中老年人主要通過自學或親友使用網際網絡，不到7%的人通過社群和早期培訓班學習。 這也說明老年人學習新技術的場所不足。 其實外面還是有一些培訓課程的，老年人在閒暇的時候也可以參加，和不同群體的人在一起的時候，心態會越來越年輕。

網際網絡為大家增添了不少便利，不僅可以線上訂票，還可以線上**，省去排隊時間。 但每次去這些地方，總會發現有一些老人排著長隊，他們不知道怎麼上網，只能用這種“傻”的方法，就算手裡有智慧型手機，也只能打電話、發簡訊等基本功能， 這不僅沒有讓他們感到方便，反而增加了他們的煩惱。事實上，老年人融入網際網絡有很多意想不到的好處。

1.降低患抑鬱症的風險。 美國密西根州立大學的一項研究發現，適度的網際網絡接入可以將老年人患抑鬱症的風險降低30%。

2.加強親戚之間的溝通。 大部分孩子在不同的地方工作，盲目地玩**太無聊了，如果老人能上網，可以不時地錄視訊發語音，這樣可以增加親子之間的交流，交流就變得多樣化了。

3.延緩智力衰退。 隨著老年人年齡的增長，他們的認知功能會慢慢下降，如果他們經常思考、交流和學習，就會刺激大腦功能，延緩智力衰退。

4.年輕。 使用網際網絡可以與各種各樣的人交流，了解新事物，這對老年人保持年輕的心態非常有幫助。

活到老，學老，活在這個時代，我們一定要了解這個時代的需求，網際網絡時代顯然有利於我們的生活，為了不與網際網絡“脫節”，老年人用好網際網絡是很有必要的。

1.打字問題是肯定的，我認為最好切換到那種平板電腦，在那裡你可以用筆寫字，它會顯示在電腦上。 2..

我的父母喜歡在網上玩紙牌遊戲，看電影，有時也喜歡。 3.有些東西他們不點，他們不知道該點哪一邊。

不熟悉某些流程。

中老年人在上網時會遇到這種視覺疲勞的問題，會出現打字問題，鍵盤會長時間敲下來，五筆找不到，或者拼音發音不準確！ 如果你上網，中年人會看新聞、炒**、看電影，你最多叫他們玩遊戲一點閒暇，比如打樓主、連連看之類的，他們在使用電腦的時候會遇到一般的電腦故障，比如電源沒接，顯示卡、音效卡關機， 較大的乙個是主機箱的線路連線不好，系統壞了，這些基本問題！

不好，年輕人長時間上網也不行，更何況老年人需要更加活躍。

我們都知道智慧型手機現在很流行，所以很多老年人也有智慧型手機來打發時間，但是從網路上的調查中可以看出，老年人很多，一天玩手機甚至長達十個小時，也是非常危險的， 如果老年人經常過度依賴手機，那麼很可能會讓他們的家庭變得非常不和睦。

因為我們都知道，如果我們經常玩手機，會讓我們的社交圈越來越窄，雖然手機裡有很多有趣的東西，但是我們也應該學會放下手機，出去和別人交朋友，才能讓我們的生活更加美好， 同時，在家庭聚會或同學同事聚會時，很多老年人也沉迷於手機刷**是一件非常令人反感的事情，對於家庭關係來說也是非常不和諧的。

經常玩手機也會降低老年人的睡眠質量，因為我們都知道老年人的睡眠，如果得不到保證，那麼很可能會引起神經衰弱和感應疲勞，對他們的身體健康有非常不好的影響，希望每一位老人都能警戒。

我們都知道，現在的手機功能非常豐富，但是如果經常玩也會打破老年人的生物鐘，會影響老年人的新陳代謝速度，經常玩手機的人會變得非常煩躁，情緒不穩定，如果經常生氣，那麼對於自己的身體也會降低免疫力， 各種疾病都會接踵而至，尤其是對於老年人來說，我們都知道心臟病的幾率比較大，如果經常玩手機，也會對自己的身體產生大量的輻射，導致危險，我們也要學會克服玩手機的壞問題， 只有這樣，我們才能讓我們的生活更美好。