外面下著小雨，出去跑步還好嗎？ 會不會有安全隱患？

不幸。 如果你這樣做，你可能會感冒，你很可能會滑倒，你也可能失去你的身體素質。 會有一些安全風險。

如果外面下著小雨，就不適合出去跑步了，畢竟這樣還是有一定的安全隱患的，我們很容易受傷。

如果不合適，就會有安全隱患，容易滑倒，還可能感冒，還會破壞機體的免疫力。

當然不是。 在這樣的天氣下跑步會導致我們跌倒並給我們造成很大的身體傷害。

還是很合適的，不會有安全隱患，只要穿好衣服，注意保暖就行了。

如果外面下著小雨，不建議外出跑步，因為如果雨水打濕了你的頭，會導致冷空氣進入體內，裡面會很冷，影響你的健康。

我覺得現在不是出去跑步的好時機，主要是因為已經下起了小雨，然後出去跑步很容易滑倒。

如果你不是職業運動員，最好不要在下雨的時候去跑步，因為這個安全係數很低，因為路面在雨中很滑，會有一些安全隱患。 如果您不是職業運動員，最好在下雨時休息一天。

不是很合適，因為雨後很容易感冒，所以這樣跑步對你的身體很不好。

合適。 但你還是要注意保暖，看腳下的路，小心滑倒。 如果你發現自己越來越大，趕緊回家。

下雨天可以選擇在家休息，不出門跑步，畢竟天氣不好，下雨也不適合跑步。

這應該不會有什麼不同，會有很多人在小雨中奔跑，每個人都會喜歡這種氣氛。

下小雨出去跑步不好，對身體不好，容易感冒。

在陽光明媚的日子裡，在毛毛雨中跑步對健康有很多無可比擬的好處。 當雨水落在地面上時，它可以淨化空氣中的灰塵和汙漬，淨化室內空氣，使花草樹木和花瓣更加翠綠，使地面更清潔，氣體更清爽。 雨前的太陽和雨天初的毛毛雨造成的空氣中許多負離子，都有“氣體維生素”的美譽，會讓人安靜地釋放壓力，有利於降低血壓水平。

在夜雨中鍛鍊也有助於消除每個人因下雨和溫度而容易出現的低落情緒。 對於一些不使用雨衣的鍛鍊者來說，毛毛雨就像一場涼爽的天然淋浴，可以提公升臉部和頂部的面板。 會讓人感到神清氣爽、放鬆、疲憊和憂慮，在雨中享受生活的樂趣。

長期使用還可以提高機體對外界環境傷害的適應能力，降低發熱感冒的發生率。 首先，運動鞋的選擇要越來越注重地面防滑、防水、輕便，防止因地面泥濘而跌倒，鞋子不容易跑得越來越重。

其次，外套要有一定的防水效果，遮陽帽要有帽簷，避免雨水進入眼睛; 同時，襪子肯定會被弄濕。 因此，建議穿縮水襪，這樣可以減少襪子與腳的摩擦，避免磨損。 如果下雨天干擾視野，一般不宜在路上跑步，下雨天不建議趣味跑步。

實在不好，穿顯眼的衣服和褲子。 不要以自己不了解的風格跑步，避免儲水比較嚴重。

鑽井和其他不安全區域的可能性很高。 不要在廣闊的地方跑步，尤其是在下雨天出門前的雷雨天氣，一定要喝薑水，跑步後一定要喝薑水，因為胃會得到有效的維護，可以預防流感。 如果你的頭髮很好，就把它紮成低辮子或鬢角，至少這樣雨水只會弄到一些鬆散的頭髮，不能綁。

跑步後迅速擦拭身體，穿上冷暖的衣服和褲子，伸展骨骼，洗個熱水澡; 溼運動鞋只需用冷水清洗，鞋底脫下，報紙塞進去晾乾。 不建議初學者和中級跑步者嘗試在雨中跑步，因為跑步會在短期內削弱您的免疫系統並使您容易感冒。 就像跑步一樣，雨水滋養著你的臉; 愛一起跑步、下雨、一起流汗; 熱愛跑步，品味生活的樂趣; 享受下雨天帶來的快樂！

喜歡在雨中奔跑。

如果下著小雨，如果雨不大，可以去跑步，如果雨量大，不建議，一定要在屋子裡做一些適當的放鬆運動，那也不錯，如果雨中路面濕滑，如果摔倒了，損失就值得了。

還行。 小雨可以降溫，所以跑步者不那麼煩躁，行人也少了，所以跑步的障礙也少了，讓跑步更輕鬆、更愉快。 但只能下雨，如果是大雨、暴雨、雷雨，就不要去跑步。

外面下著小雨，我覺得不適合跑步，因為它會弄濕你的衣服，這會導致跑步者感冒，而且地上有水，所以我認為它不適合跑步，因為下雨了。

適合跑步，因為下著小雨，外面的空氣會很清新，跑步後如果吹乾頭髮，就不會感冒。

外面下小雨的時候最好不要去跑步，因為它會弄濕你的衣服，讓你容易感冒。

不幸。 跑步會讓你出汗很多，如果下雨，很容易生病，所以不要跑步。

這要看個人喜好，有的人喜歡下雨天跑步，這樣可以釋放壓力，不開心就會被雨水沖走，所以盡量不要下雨天出門，地面比較濕滑，跑步不安全。

我覺得比較合適，因為我很喜歡小雨，覺得在小雨裡跑步也不錯。

您可以在小雨或中雨中跑步。 大雨、暴雨和雷暴天氣不建議戶外跑步。

在毛毛雨中慢跑有許多健康益處，這是在陽光明媚的日子裡慢跑無法比擬的。 當雨水落在大地上時，它可以洗去空氣中的灰塵和汙垢，淨化空氣，使樹木和花朵更綠，路面更清潔，空氣更清新。 雨前和第一場細雨前太陽光線產生的大量陰離子被稱為“空氣維生素”，它將使人感到平靜、放鬆，並有助於降低血壓。

在毛毛雨中鍛鍊也有利於消除陰雨天氣給人們帶來的情緒抑鬱。 對於那些不使用雨具的鍛鍊者來說，飛飛細雨就像是天然的冷水浴，對臉部和頭部的面板有按摩作用，會讓人感到神清氣爽，疲憊和憂愁消失，在雨中享受生活的樂趣，從長遠來看， 它還可以增強身體對外部環境變化的適應能力，降低感冒的概率。

1）首先，在選擇跑鞋時，要更加注重防滑、防水、輕便，以免因路面濕滑而摔倒，跑鞋時不會越陷越深;其次，外套要有一定的防水功能，帽子要有帽簷，防止雨水進入眼睛; 同時，鞋子和襪子難免會被浸濕，因此建議穿壓縮襪子，以減少襪子與腳部之間的摩擦，以防止磨損。

2）下雨會影響視力，所以一般不要在路上跑步，下雨天不建議晚上跑步。真的不好，穿一身醒目的衣服。 不要在不熟悉的路線上奔跑，並避開不安全的地方，例如大量積水和可能的水井。

特別是在雷雨天氣，不要在空曠的地方跑步。

3）下雨天一定要喝點姜糖漿，跑完後一定要喝點姜糖漿，因為這樣可以很好的保護胃部，防止感冒。如果你的頭髮很長，就把它紮成乙個低辮子或髮髻，至少這樣雨水只會弄到一些不能紮起來散落的頭髮。

4）跑步後盡快擦乾身體，穿上保暖的衣服，伸展後洗個熱水澡;溼跑鞋只需用清水沖洗，取下鞋墊，將報紙塞滿晾乾即可。

你好，下雨的時候身體產生熱量，毛孔張開，雨水冷進入毛孔，容易感冒，建議不要在雨中跑步，但客觀地說，雨中跑步會讓人更加興奮，僅此而已。

沒用，下雨的時候，你跑去讓人看，他們都說你傻，頭濕了會感冒。 對身體不好，太陽出來的時候，天冷的時候可以跑。