哪些食物只需要幾分鐘，肉質鮮嫩香，孩子放學後會多吃一碗公尺飯？

龔砰雞，聽說有外國人會用筷子，才能專業地使用筷子！？這顯示了它的名氣。 它包含在川菜、回族菜和昂貴菜的食譜中，所以這道菜雖然是傳統的，但方法並不獨特。

做宮保雞丁，比較喜歡用雞肉，雞肉嫩又不易咬，很適合小孩子吃。 用調好的宮保醬炒，再配花生、黃瓜、辣椒等炒，不過幾分鐘就能吃完，很適合吃飯！

提前準備食物：雞翅3只，花生1小碗，黃瓜1根。 生薑2片，大蒜5片，青蔥1片，辣椒乾5個，適宜的辣椒。

具體方法】：1.將姜、蔥、蒜留作炸羊肝。2.將雞翅清洗乾淨，從內部切開，然後去掉骨頭。

3、將去骨雞胸肉切成小方塊，放入碗中，加入一小勺公尺酒、一小勺淡醬油、一小勺木薯澱粉和少量油，攪拌均勻，醃製約10分鐘。 4、取一小碗調宮保汁：公尺酒15克、生抽10克、黑抽10克、公尺醋2克、白砂糖3克、木薯澱粉3克、白胡椒粉少許、冷水2湯匙，拌勻，拌勻。

5.鍋中燒油，倒入蔥、蒜、辣椒、乾辣椒一起翻炒，散發出香氣（注意熱點，不要炒糊）。 6.倒入醃製好的雞肉丁，翻炒均勻，直到它褪色。 7.倒入前面煮好的宮保汁，翻炒均勻。

8.倒入花生和黃瓜丁，一起翻炒。 如果喜歡顏色較深，可以根據情況新增少量深色醬油; 如果口重，可以加適當的鹽; 若喜歡多湯，可以加入少量冷水翻炒30秒，將雞丁炒熟！ 香不辣，雞胸肉滑嫩，包裹起來幾乎滿是醬汁，味道鮮美。

花生仁酥脆，黃瓜好吃，在通道裡一起舀，真是五顏六色！ 難怪它經久不衰。 有了這道菜，就算是加肉的湯也能吞下一整碗白公尺飯，孩子最喜歡吃裡面的蘑菇牛肉

油性肉、皮蛋瘦粥、蛋羹，尤其是蛋羹簡單、營養方便、易消化非常適合兒童，只需將雞蛋打散並加水，然後放入蒸鍋蒸20分鐘即可。

可以自己做宮保雞丁，將蔥、姜、蒜切成碎塊，雞腿洗淨後去裡面的骨頭，然後切成小方塊，然後用料酒、淡醬油等調味品醃製10分鐘，放入鍋中翻炒， 炒至變色，加入一些花生和黃瓜丁，然後繼續用大火煎，加入油和鹽等調味品。

水煮豬肉片、宮炸雞、辣雞、土豆雞塊、紅燒鯉魚，這些都是肉質的，特別好吃，營養豐富。

喝很多食物很適合小孩子吃，比如冷豆、紅燒茄子、土豆烤豬肉、牛肉芹菜，燉排骨也比較簡單。

<>芋頭牛肉鍋主要是用牛羊肉、山藥和蘑菇等做成的，做好之後香氣四溢，口感很好，讓人越來越愛吃。 下面，我們簡單說說芋頭牛肉鍋是那麼好吃好吃，小朋友經常一次可以吃一大碗公尺飯，吃得越多越香。

食品：牛羊肉、山藥、牡蠣、牛奶、嬰兒奶粉、青蔥、生薑、大蒜、雞精、白胡椒、小蘇打、公尺酒、食鹽、砂糖。 方法：

1、買牛肉時，最好買牛的前腿肉，把買來的牛羊肉切成塊，加入白胡椒、水澱粉、雞精、小蘇打粉、公尺酒醃製; 2、一般賣的牡蠣菇都是乾菇，煮熟前一定要先把乾菇浸泡軟軟，把蘑菇去掉; 3、然後直接將山藥洗淨切成小塊，將生薑洗淨切成片，大蒜去皮後切成蒜蓉，洗淨切成東茹; 4.這時可以把鍋冷卻一下，吃上油，然後把切好的土豆放進去，炒至土豆褪色，然後舀起土豆，控制油。

5、然後將醃好的牛羊肉放入鍋中，炒至牛羊肉浮下，舀起，控制乾油; 6、炒鍋中留少量油，煮沸後，倒入薑片和大蒜翻炒香，再倒入鹽、雞精、糖、公尺酒、冷水和山藥，一起煮一會兒; 7.大家待土豆稍微燉熟後，再放入切好的牛羊肉、蠔菇和冬茹一起煮一段時間; 8.然後用澱粉將其增稠，然後倒入牛奶煮沸，然後放入石鍋中，將石鍋放在爐子上，用中火煮沸。 看到這麼好吃的芋頭牛肉鍋，你是不是開始忍不住了，馬上就想吃了。 有為春嶺大家精心準備的芋頭牛肉鍋示例教程，大家一定能做出美味的芋頭牛肉鍋。

小朋友喜歡吃，營養好吃的食物有：雞絲、西紅柿雞蛋、土豆西紅柿燉牛腩、烤雞翅、紅燒肉等，都是小朋友喜歡吃的剩菜。

可樂雞翅、白菜絲、西紅柿炒雞蛋、紅燒排骨、糖醋排骨、糖醋里脊肉，這些食物非常適合做公尺飯。

魚味豬肉絲、番茄炒雞歷蛋、麻婆豆腐、青椒炒肉絲、紅燒魚，這些食物很有營養，還有棗味的小朋友，都特別喜歡吃肢言之。

材料：大土豆1個，牛肉卷幾片，蔥1/4，調味品：黑胡椒、黑醬油、淡醬油、公尺酒、油、鹽、食用油。

第一步是煮一鍋白公尺飯，趁著白公尺飯已經燉好，把土豆洗乾淨切成小方塊，洋蔥切成小方塊。 第二步是將所需的脂肪片放入清水中，焯水除去血液，然後舀起來備用。 建議乙個土豆和七片牛肉卷。

第三步是調整醬汁，以這湯勺的大小為量規格，一勺黑醬油，一小勺淡醬油，一勺鹽，少量味精（不放），兩勺公尺酒，一小勺油，黑胡椒， 然後攪拌均勻。第 4 步：準備好所有資訊後，在鍋中加熱油，倒入洋蔥丁，翻炒至香。 一定要燉，否則切成丁的洋蔥最終會把我燒壞的。

第 5 步：倒入土豆丁，翻炒至褪色。 炒至金黃色的情況如下圖所示，也就是第六步八中熟後，換成小煲，或者可以立即進行下一步，不用換鍋。 倒入油炸的食材，倒入一小半碗開水，煮沸。

第 7 步：倒入秘製醬汁，用小火煮土豆和洋蔥，使它們味道鮮美，每隔一段時間攪拌一次以避免粘在鍋上。 第8步：將土豆煮至筷子能輕鬆穿透，鍋中的黑胡椒醬煮至土豆相對高度的三分之二，即可放入牛肉卷。 注意，在放入牛肉卷之前不要快速煮熟乾醬，肥美的牛肉片是山生消化吸收汁液的關鍵，使這鍋黑胡椒土豆肥牛肉更加粘稠。

第9步：放入牛肉卷後，用筷子逐漸混合，讓肥美的牛肉片完全吸收醬汁的味道。

最後一步是撒上蔥和老香來，就可以上菜了 在煮這鍋黑胡椒牛肉卷和土豆的過程中，這土豆混雜著牛肉卷的香氣瀰漫在這家餐廳的廚房裡，果然是一種非常誘人的香氣。 黑胡椒獨特的辛辣味與醬汁完美融合，淡淡的香味不容易讓人感覺到辛辣食物，但只能感覺很契合糯土豆，還有吸收汁液的肥牛肉片，香氣不減，口感更濃郁。 青蔥也變得很軟，基本上融化在醬汁裡，賦予這道菜獨特的香氣和口感，而土豆和肥牛片一放在熱氣騰騰的白公尺飯上，醬汁就已經無法控制了 我堅信，如果你嚐過這道黑胡椒土豆肥牛肉拌飯， 你忍不住多吃一碗公尺飯

豆腐燉豬肉、日本豆腐鍋、魚香茄子鍋、花生燉豬蹄、森肋炒蘿蔔、菠蘿糖醋排骨、宮保雞丁、蒸蛋餃、荷葉雞。

炒西蘭花、牡蠣蘑菇炒胡蘿蔔、豆子炒肉、可樂雞翅、紅燒雞、椒頭魚頭。

例如，茄子末、魚味茄子、黑胡椒肥牛肉土豆、咖哩土豆。 這些菜都很好吃。

可以做宮保雞丁，這種食物很多孩子都喜歡，味道也很好。

材料：雞的內臟（包括雞胗; 牛肝; 季震; 雞腸等）;200克芹菜; 25克野胡椒; 醃姜25克; 2瓣大蒜; 淡醬油; 黃酒; 木薯澱粉; 糖; 豆瓣醬; 做法：1.將新鮮的鴨內臟切成小物件，雞胗切成兩半，牛肝切成大片，雞肉切成片或切成刀花（雞的突出一面切開，先切角，根部不斷開啟，然後垂直切割，不斷開刀，斷刀）， 將雞腸切成條狀，抓取1湯匙生抽和1茶匙木薯澱粉，微微醃製;2、將萵苣的黃葉切成4厘公尺左右的段，用勺子將郫縣豆沙切碎，將野辣椒切成段，將薑蒜浸泡切片後用; 將豆沙放入炒鍋的熱油中翻炒至香，炒成辣椒油; 將姜、蒜、醃椒炒香4，將鴨內臟炒熟，加入公尺酒1茶匙翻炒; 將生菜一起炒，生煎; 在調味料中加入糖和鹽。

做法：1、將牛腱切成塊，用溫水洗淨血跡，放入鍋中，加水適量; 煮沸，大約一兩分鐘後，用漏勺舀起，然後倒入溫開水中洗淨肌腱表面的血液; 準備好的肌腱被控制並放在一邊; 將郫縣豆沙切碎，生薑切片，蒜蓉去皮，將八角、肉桂、生薑、胡椒洗淨，放在一邊; 2、冷鍋中加入少許油，加入牛腱、八角、肉桂、姜、花椒、薑片、蒜蓉、辣椒乾，翻炒香; 加入公尺酒、鹽、郫縣豆沙、郫縣豆沙，翻炒均勻; 然後倒入淡醬油、黑醬油王、老冰糖; 3.炒菜和著色; 將炸好的牛腱從高壓鍋中舀出，倒入牛腱上方2至3cm處的熱水; 蓋上蓋子，燒至蒸，然後轉為燉煮約25min，關火，開啟蓋子，放壓後撒上蔥。

材質：土雞; 豬肚; 黃芪黨參; 枸杞; 大棗（幹，大）; 食鹽; 蔥; 姜; 做法：1.黃芪黨參用溫水洗淨切成段，蔥、薑切成片備用，其餘食材用冷水洗淨備用; 從當地的雞肉中切碎一小塊水; 將雞塊與黑胡椒一起焯一下，放入鍋中; 2、新鮮五花肉清洗乾淨切成薄片; 放入裝有雞塊的鍋中; 3.加入足夠的冷水，約佔10：

1；從第一步開始新增所有食物; 煮沸，轉中小火燉兩個小時; 4.烹飪前加鹽。

椒剁魚頭、辣雞、糖醋鯉魚、酸辣薯片、白菜炒麵、土豆果凍粉絲，這些食物製作簡單，吃起來營養豐富。

新手一眼就看出來了，方法簡單，孩子多吃了兩碗飯; 青椒炒豬肉絲、西紅柿炒雞蛋、麻婆豆腐。

紅燒春筍、醃豇豆、西紅柿炒雞蛋、可樂雞翅、紅燒排骨、紅燒蝦。

食物：土豆3個、蔥、香茴、辣椒乾、花椒麵、五香粉、鹽、雞精、糖、醋 適當做法：1

將土豆去皮清洗乾淨，切成約一厘公尺厚的薄片，然後用精緻的CNC刀片切成波浪形條。 將土豆切成小塊，放入水中以去除木薯澱粉。 2.

大蔥和香萊洗淨，蔥切碎，香萊切成段。 鍋裡多放油，燒火，然後轉火燉，放入土豆條炒3-4min，第一次品嚐，酥脆嫩滑，煮熟後可關掉撈出。 3.

將土豆放入乙個大盤子中，加入切成小塊的青蔥和chanlai。 根據自己的口味加入適量的幹辣椒麵、四川花椒麵、五香粉、鹽、雞精、糖和醋。

3個生雞蛋; 2根黃瓜; 鹽調味; 少量味精法1，黃瓜切成條狀，加少許鹽用手抓取，再清洗乾淨備用。 在三個雞蛋上撒少許鹽，不要撒太多鹽。 2.鍋裡加點油，把雞蛋放進滑溜溜的炒，不用炒得太老，馬上放出來。

立即放入黃瓜並攪拌鍋。 3.將生雞蛋放在一起，加少許鹽，加少許水，再加入味精，即可放在盤子裡，一盤絲瓜炒雞蛋就完成了。

有了材質鳳爪，想吃多少就吃多少，想賺多少就賺多少;生薑類似於用一大塊生薑做一盤鳳腳; 乾辣椒根據自己的口味醃製; 鹽調味; 老抽王的適當方法是1、將鳳爪垂直切成兩段，靜置水。 將生薑切成大塊，將乾辣椒切成條狀。 2.鍋中加少許油，放入薑片燉，微翻，加入焯過的鳳腳翻炒至鳳腳皮變黃。

3.橋號，用小火，加入乾辣椒炒至甜，加鹽，用黑醬油炒勻。 4.加入大量開水，將雞爪燉至軟糯。 收集果汁，吃得很漂亮！

材料：炒豆腐1盤，青椒3個，蔥薑蒜蓉適量，生抽醬油1茶匙，蠔油1茶匙，砂糖少許，鹽適量，水澱粉適量。 方法：

1.準備蔥、姜、蒜，青椒切成滾刀塊，1茶匙淡醬油+1茶匙蠔油+少許糖+2湯匙水製成醬汁備用。 2.用冷油加熱鍋，將蔥、姜、蒜翻炒香，倒入青椒翻炒幾下，倒入醬汁。 3.將炒好的豆腐炒一會兒，防止汁液沸騰幹，撒上適量的水，最後撒上少許鹽，倒入澱粉水，翻炒均勻。