服用過多的維生素B12可能有什麼危害？ 我應該如何正確服用？

維生素B12又稱鈷胺素，維生素B12是自然界中微生物合成的，高等動植物不能產生維生素B12。 維生素B12是唯一需要腸道分泌物（內源性因子）幫助才能吸收的維生素。 有些人的胃腸異常，所以缺乏這種內源性因素，即使飲食充足，也會患上惡性貧血。

植物性食物中幾乎沒有維生素B12。 它在腸道中停留很長時間，大約需要 3 小時（大多數水溶性維生素只需要幾秒鐘）才能吸收。

維生素B12的作用是什麼？

<>1.提高葉酸的利用率，在合成葉酸的過程中合成蛋氨酸（來自gostin）和鈷胺素如膽鹼、甲鈷胺素和輔酶B12，製成嘌呤和肽，參與許多重要化合物的甲基化過程。 維生素B12缺乏會降低甲基四氫葉酸轉移甲基的活性，使葉酸無法使用，導致葉酸缺乏。

2.維持神經髓鞘的新陳代謝和功能。 維生素 B12 缺乏可引起神經系統疾病、脊髓變性和嚴重的精神症狀。 維生素 B12 缺乏可引起周圍神經炎。

兒童維生素 B12 缺乏症的早期症狀是情緒障礙、表情遲鈍、反應遲鈍，最終導致貧血。

3.促進紅細胞的發育和成熟。 甲基丙烯酸-輔酶A轉化為琥珀酸-輔酶A，參與三酸迴圈，其中琥珀酸-輔酶A參與血紅蛋白的合成。

4.維生素B12還參與脫氧核糖核酸（DNA）的合成，脂肪、碳水化合物和蛋白質的代謝，增加核酸和蛋白質的合成。

概括： 當我們的胃腸道功能正常且沒有其他相關疾病時，我們可以通過飲食獲得足夠的維生素 B12。 維生素B12作為藥物不能長期大劑量服用，否則可能會出現高尿酸血症、低鉀血症、神經損傷等不良反應。

因此，一定要在醫生或藥劑師的指導下正確使用維生素B12！

它會引起神經系統病變，你身體不適，引起過敏，你可能會發展為高尿酸血症，神經損傷。 它應該小批量和分批服用，這樣才是正確的。

大家都知道維生素B12是人體必需的維生素之一，所以很多人認為經常吃維生素B12一定對身體有好處，但事實恰恰相反，維生素B12吃多了會對身體有害，那麼我們來了解一下有哪些危害，維生素B12的真正作用是什麼？ <>

首先，我們要知道，維生素B12對人體健康不利，一定要注意不要長期使用，因為它會引起過敏反應，甚至引起過敏性休克。 其次，也會促進惡性腫瘤的生長，如果維生素B12過多，維生素C和重金屬鹽就會失效。 偶爾會引起皮疹、瘙癢、腹瀉、哮喘等症狀，因此過量注射維生素B12會引起哮喘、蕁麻疹、面部水腫等過敏反應，還可能誘發神經興奮、心悸等症狀，甚至導致葉酸缺乏。

正常成年人每天只需要微克的維生素B12，就可以維持適當的飲食，消化和吸收在胃腸中，但它是一種有毒的藥物，維生素也不例外。 ‘<

只要我們正常攝入維生素B12，維生素B12還是有很大的作用的。 能促進體內紅細胞的發育和成熟，特別是與葉酸一起服用時，能充分提高葉酸的利用率，用於巨幼紅細胞性貧血。 其次，它還可以增強大腦記憶，促進大腦新陳代謝，參與神經遞質的合成，因此可用於治療阿爾茨海默病。

同時，它還可以參與同型半胱氨酸的代謝，降低血液中的同型半胱氨酸水平，因此可用於高同型半胱氨酸敗血症。 <>

總之，不管什麼東西過量都會對身體有害，我們都應該根據自己的需要正常服用維生素B12，不要貪婪，否則會對身體造成傷害。

長期使用維生素B12會產生很多***，導致血壓公升高、痤瘡、皮疹、瘙癢等症狀，維生素B12有預防葉酸缺乏性貧血、滋養神經的作用，最重要的作用是參與骨髓紅細胞的產生，預防惡性貧血。

它可能引起蕁麻疹，或有過敏反應，或呼吸困難，或哮喘症狀，或也可能導致心痛。 具有緩解貧血的作用，可以促進睡眠，還可以緩解眼睛痠痛的現象，可以改善睡眠質量，有利於補充營養。

它還可能導致身體肥胖。 都腫了。 它可以幫助我們排毒和保養我們的面板。 減少腫脹並著火。 排便，

1.可能導致血壓公升高：過量的維生素B12會導致嚴重的缺鈣，從而導致血壓公升高。 2. 痤瘡或皮疹，引起瘙癢或損傷

在維生素B12的作用下，一些與痤瘡相關的**細菌開始分泌促進痤瘡的炎症分子。 3.變色和尿液變色。

常見的不良反應包括注射部位疼痛、肌肉骨骼系統可表現的關節疼痛、頭暈頭痛等神經系統明顯不良反應、鼻咽炎等。

可能會出現肌肉疼痛，可能會出現頭暈和噁心，這可能導致鼻咽炎。 因為這種維生素會導致身體的新陳代謝出現問題，也會影響腎臟的健康。

如果吃多了，會有***，建議按照醫生的處方服藥。

維生素B12缺乏症的症狀主要是眼睛發黃和**，眼瞼可能抽搐; 此外，舌尖發癢或麻木，嘴唇，舌頭和牙齒發白，一些患者可能會出現牙齦出血和消化道粘膜發炎。 頭痛和記憶力減退，活動後可能會出現呼吸困難，可能會有輕微的變化，並且可能會有脫皮，手麻木，大腿後部麻木。胃腸道症狀的特徵是噁心和食慾不振，並可能出現嚴重貧血。

缺乏維生素 B12 的兒童可能表現為情緒異常、反應遲鈍和反應遲鈍。